iPhoneのアラーム音を、やさしい音に変える方法

iPhoneのアラームが、やさしい目覚ましとは程遠いのはご存知ですよね。 デフォルトの目覚まし音は、「レーダー」という耳に突っかかるトゲトゲした音。 競合他社、特にサムソンの目覚まし音とは対照的で、Appleは熟睡しているユーザー全員を罰するために、この目覚まし音をデフォルトにしたのではないかと思えるくらいです。 ですが、この目覚まし音に悩まされる必要はありません。Appleは、もっとやさしい目覚まし音もiPhoneに入れています。

iPhoneの隠れた目覚まし音を使う

通常の目覚まし音を使うのではなく、iPhoneの「睡眠」にある目覚まし音を使ってみてください。 この「睡眠」機能は、就寝時刻と起床時刻を設定して、規則正しい睡眠スケジュールになるよう手助けするものです。 寝る前にiPhoneを使わないようにしたり、毎晩の自分の睡眠時間を記録したりするのに便利なツールですが、何より良いのが、9つの目覚まし音があることです。 「レーダー」やほかのiOSの着信音と違って、ここの目覚まし音は朝やさしく起こすためにつくられたものです。やさしいピアノやベルの音、鳥の鳴き声であれば、ドキッとするおなじみの嫌なチャイム音に比べれば、はるかにマシですよね。 Appleが、どうしてこの目覚まし音を「睡眠」機能の中にしか入れていないのかわかりません。 この「睡眠」機能を見つけるには、まず「ヘルスケア」アプリを開き、「ブラウズ」タブをタップして、「睡眠」を選びます。 一度だけアラームをセットしたい場合は「次のスケジュール」の「追加」をタップ、繰り返されるアラームをセットしたい場合は「通常スケジュールとオプション」を選択したあと、「通常スケジュール」の「スケジュールを設定」をタップ。

アラーム音を設定

睡眠スケジュールの設定をしたら、目覚まし音を変更することができます。 「睡眠」タブで、「スケジュール」の下にある「編集」をタップ、もしくは「時計」アプリで、「睡眠｜起床」のアラームの横にある「変更」をタップして、「サウンドと触覚」をタップ。 ここに9種類の目覚まし音が表示されます。 「早起き」がデフォルトで、私はこれが気に入っていますが、すべての音を聴いてみて、自分の朝の目覚まし音としてピッタリなものを選びましょう。 この「睡眠」機能は、通常の「アラーム」機能よりも覚悟がいりそうに思えるかもしれませんが、ご心配なく。無理する必要はありませんし、スケジュールをきちんと守る必要もありません。 iPhoneが睡眠の準備に入らないようにしたい場合は、「睡眠」の設定ページで「睡眠準備」と「睡眠準備のショートカット」を無効にすることができます。 このようなオプションを自分の好きなようにカスタマイズすれば、iOSの「睡眠」機能を使っても、通常のアラームを使うのと大して違わないと感じるかもしれませんが、目覚まし音がはるかにマシになります。