デニス・オースティン

67歳のデニス・オースティンは、50歳以上に向けたワークアウト動画で知られ、フォロワーに無理を強いることなく、年齢問わずで理想の体形に近づけることをポジティブに発信している。90年代にトレーニングを始め、今も現役トレーナーの彼女は、自身のインスタグラムに90年代に撮影された写真と、現在の姿を横並びで投稿。ともにピンクのクロップトップとショーツで、引き締まったウエストが目を惹く。 【写真】30年前とほとんど変化がない、デニス・オースティンの比較写真 「過去と現在の写真で楽しくプレイバック！ 30年前と今の姿。私はこういうのをシェアするのが大好き。自分のキャリアを振り返って思い出に耽るのが大好きなだけじゃなく、皆さんを励ますのが大好きだから。毎日運動して体に栄養を与え、感謝することで本当に効果が出る。私はそれを楽しんで心から信じています。最高の1日を過ごしてね!! Xoxo」とキャプションを添えた。 30年の時を感じさせないデニスの美の秘訣は、健康的な生活、そしてポジティブなマインドだろう。彼女がもっとも大切にしているウェルネス秘訣は、 「感謝の気持ちで目覚めること」と以前、アメリカのフィットネス誌『Prevention』で語った。 「私は人生に心から感謝しているから前向きでいられるのだと本当に思っている。私は恵まれていて幸運だと本当に感じていることが助けになっている」