有村藍里「人生最大の体重から5kg減！」 “無理せず”に痩せられた方法
ダイエット成功のためには、ストレスを抱えすぎないこと！
暴飲暴食をしたり不規則な生活を続けてしまって、気づかないうちに過去最大体重にまで増えてしまっていたので、ダイエットしようと決めてからは毎日体重計には乗るようになりました。今はこれが習慣化しています。 最初の半年くらいは、なかなか体重が落ちなくて不安でしたが、増えたり減ったりを繰り返しながら最近やっと少しずつ減るようになってきていて。今度は体重を落とすことよりも、せっかく落とせた体重をなるべくキープ出来るように、食生活が乱れないことを意識しながらダイエットしていきたいと思っています。 ダイエットで意識しておこなっていることがいつか無意識のうちにおこなえるように変わるくらい、日常の一部になれるように、ゆるく長くストレスを抱えすぎないように向き合っていきたいです。 最後まで読んでくださってありがとうございました。
【Profile】 有村藍里(ありむら・あいり)
1990年8月18日生まれ/O型/兵庫県出身趣味:カメラ中学時代に引きこもりで人見知りでネガティブな性格であり、そんな自分を変えたくて、16歳の時に芸能界入り。引きこもりやネガティブな性格から脱却するための努力や逆境を乗り越える姿が、同じような境遇の悩みを抱える女性から多くの支持を得ている。2019年3月、美容整形を受けたことを公表し、その正直に打ち明ける姿と有村が持つ雰囲気により多くのファンから共感を得た。
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