元世界チャンピオンの鈴木雅さん(撮影:北岡一浩)【筋トレ1分コラム】ラテラルレイズで立体的な肩を作る ボディビル世界王者の1分解説【関連記事】【写真】ラテラルレイズでよく見られるNG動作■【筋トレ1分コラム】ロウイングマシンの胸パッドの意味とは?世界王者の1分解説■【筋トレ1分コラム】ロウイングマシンの胸パッドの意味とは?世界王者の1分解説■【筋トレ1分コラム】「腹筋に効かない…」その理由は膝にあるかも!ボディビル世界王者の1分解説■【筋トレ1分コラム】ケーブルクロスオーバーは肘がポイント!ボディビル世界王者の1分解説■【筋トレ1分コラム】正しく胸の上側を鍛えられてる?ボディビル世界王者の1分解説