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生きづらさを改善するには、18種類ある「スキーマ」がカギ。なかなか変わらないネガティブな自分とおさらばするには？
やっとわかった、人生を手っ取り早く動かす方法とは「逆行」あるのみ！【エディター昼田祥子】
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