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【熱中症】実は盲点？若い世代が見落としがちな“状況”とは…？症状が起こった《意外な場所》2位は道端…1位は？…6％）、「体を動かしすぎた」（23.3％）、「休憩をしなかった」（21.8％）、「睡眠時間が短かった」（20.6％）などが熱中症になった原因と考えられています。年…LASISAライフ総合
フルタイムではなく時短勤務でよかった？ 働く母親が「時短によってあきらめたこと」…ペックがなかったから家事、仕事、精神面も含めた体力。 削られるだろう睡眠時間。 ストレスに耐えられる気力。 揃えられないなぁ・・と思ったのが大きいです。with onlineライフ総合
「睡眠不足ニッポン」を救ってくれる"快眠"関連の7銘柄…経済協力開発機構（OECD）の調査（2021年版）では、日本人の平均睡眠時間は7時間22分と、33カ国中最低だった。 睡眠不足は肥満や抑うつ、脳や心…会社四季報オンライン経済総合
永嶋花音「パッティングが〝神って〟ました。私の力じゃないみたい」／フジサンケイレディスクラシック…技の元日本王者でもある武井の言葉が胸に刺さった永嶋は、これまで短かった睡眠時間を多めに確保するなど、コンディション調整に徹した。下部での優勝はその１週間後に待っていた。サンケイスポーツゴルフ
「あとでやるから」高校受験を終え、燃え尽き症候群の我が子…勉強へのやる気を取り戻してほしい！ #保護者のお悩み解決隊…というと、そんなことはありません。まずは、食事をきちんととっているか、睡眠時間は十分か、元気に学校に通えているかなど、お子さまの毎日が健やかであるかど…ベネッセ教育情報ライフ総合
奥菜 恵インタビュー いつのまにか40代「 忙しすぎて、あの頃の記憶がないんです（笑）」…なんとか生きているような感覚でした」 仕事と学業との両立により許される睡眠時間はわずか2～3時間。’08年に出版された自叙伝『紅い棘（とげ）』（双葉社…FRIDAYエンタメ総合
まるで「掛ける乾燥剤」 熱帯夜が快適になる布団 16日販売…れが適温だと思う室温・湿度の部屋で、一般的な羽毛布団を使った場合の平均睡眠時間が5時間56分だったのに対し、バクネでは6時間28分と、32分延びた。 …毎日新聞社会
意外と多い、高給取りエリートでも「人生失敗」する人に共通する「シンプルな原因」…ソンとして家事・育児も自分でやらなければいけない」という思い込みから、睡眠時間を減らしてまでそれらに奔走している例もある。 こうした人は家事・育児の…現代ビジネス経済総合
繊細さんなら「もれなく」当てはまる4つの特徴とは！？…する繊細さんは良い刺激も悪い刺激も全身で受け止めるので、くたびれやすく睡眠時間が長い傾向があります。一見すると不利なように思えるかもしれませんが、いち…精神科医しょうライフ総合
寝つきがよくなる＆朝までぐっすり眠れる方法【不眠にならないために自分でできること】睡眠の悩みを抱える人が多く、ストレスフルな現代社会において、日本人の睡眠時間は世界で最下位というデータもあります。あなたも年齢を重ねるとともに、そん…サライ.jpライフ総合
育休後の職場復帰で大事なことは？ 復帰後の不安を解消するための準備＆両立のポイント５…になりはじめると家事負担時間が増え、自分の睡眠時間が減ってしまうので、両立の体力を維持するためにも睡眠時間は7～8時間を目指して。 育休復帰後は、会社…たまひよONLINEライフ総合
「1日たった15分」で成績トップに！ 算数が得意な子どもに育てるために押さえるべきポイント…の夜型化が進行し、それに伴って睡眠時間は激減しています。 そのような中、アメリカ国立睡眠財団は、「小学生に必要な睡眠時間は9～11時間である」という研…with onlineライフ総合
睡眠が7時間未満で高血圧のリスクが7％上昇、女性はさらに高リスク…この話を聞けば、あなたも睡眠時間を増やしたくなるかもしれない。睡眠時間が7時間を切ると、血圧の上昇につながることが、新たな研究で判明したのだ。ただし…Forbes JAPANヘルス
ゲーム機なら平日は52.5分…ネットをしている9歳以下の子供達の利用時間…インターネットは魔法のツール。大人以上に好奇心に満ちあふれ、自制心がはぐくまれていない子供達は、寝食を忘れ没頭してしまうことだろう。実際に子供達はど…不破雷蔵社会
朝ラーメン、寝る前スマホ…「ストレスによる薄毛・抜け毛が気になる人」の特徴と対策…ンスよく摂取することや過剰に脂質や糖質をとらないようにすること、十分に睡眠時間を確保すること、短時間でも定期的に運動する習慣を身に着けることも大切です…ananwebライフ総合
質の悪い睡眠をそのままにしておくと、脳や心が疲弊する【不眠にならないために自分でできること】睡眠の悩みを抱える人が多く、ストレスフルな現代社会において、日本人の睡眠時間は世界で最下位というデータもあります。あなたも年齢を重ねるとともに、そん…サライ.jpライフ総合
1日7、8時間睡眠では短すぎる…脳のパフォーマンスが落ちない「理想の睡眠時間」の最終結論…て現れます。 そうならないためにも、可能な限り、睡眠時間を確保することが大切なのです。 ■睡眠時間6時間より7時間のほうが元気が出ない理由 現代人…プレジデントオンラインライフ総合
「心身の不調を感じて…」XやInstagramをアンインストール“SNS断ち”したユーザーの実感 「疲労感が減った」「寝付きも寝起きもスッキリ」…という状態が緩和されたことです。朝6時半起きなければならい僕にとって、睡眠時間が増えたことでパフォーマンス向上につながりました。自然と寝起きもスッキリ…マネーポストWEB経済総合
黒ひげとケルベロスの深い関係性が怪しい 『ワンピ』意味深な発言はすべて回収可能なのか？…あれば、彼が「眠ったことがない」という事実にも納得ができます。さらに、睡眠時間を活動時間と考えればエースの言う「人の倍生きている」というとらえ方もできるかもしれません。マグミクスエンタメ総合
【完全版】iPhone活用術！初心者でも簡単にマスターできるコツ【後編】【Apple・ガジェット】…中モード」の中にはおやすみモードの他にも「睡眠」という項目があります。睡眠時間を設定しておくことで該当時間の通知がオフになるほか、睡眠用に画面が暗くな…ソウタライフ総合
リカバリーウェアに効果はある？TENTIALによる検証で睡眠時間が30分以上増加も…同社製品の有効性が明らかになりました。臨床研究では、被験者25名の平均睡眠時間が一般的な製品使用時と比べて32分増加し、脳波で測った睡眠効率も5.8%…GetNavi web産業
辻希美、11歳息子に“キャラ弁”をバッサリ斬られる 「ご飯と合わないらしくて、ダメだったらしい」…です」と今回はレギュラーメニューが入った“いつ弁”を作っています。 睡眠時間が短く寝ぼけまなこな辻さんですが、卵焼きやウインナー炒め、鶏の唐揚げなど…ねとらぼエンタメ総合
【八潮市】キッズアクセサリーの「SHUGAR」21日(日)こどもみらいフェスタinやしおに出店します…子さんだけの時間が長く、社会とのつながりが薄くなりやすいのが現状です。睡眠時間が心配になってしまいますが、SHUGARさんは大好きな趣味がひろがって“…yuko.N埼玉
成功したければ「集中力」を高めよ！ 精神科医が挙げる4つのポイント…にもかかわらず、夜10時に仕事が終わったら、たいてい飲みに行くのです。睡眠時間は6時間を切る日も多かった。精神的にも余裕がなく、よく看護師さんとも口論…オトナンサーライフ総合
「救急車を呼んでもほぼ助からない」途上国の救急現場の悲惨な現実…八幡平から世界を救う「28歳ITベンチャー社長」の挑戦…、遠隔で見守る際に使うものです。 アプリ上では心拍数や血中酸素濃度、睡眠時間や歩数を計ることができます。さらに、自宅で転倒して身動きが取れずに救助を…現代ビジネスIT総合
優雅でセクシーかつボリューミーな筋肉を持つ27歳 初心者時代の睡眠不足を改善したことで筋肉の“ハリ”がよくなった!?…田さん。初心者時代には「睡眠時間が6時間を切る日がほとんど」だった。 「その後トレーニング開始から一年ほど経過した際、睡眠時間を7時間半～8時間に増や…FITNESS LOVEスポーツ総合
30年続けた『とくダネ！』笠井信輔（60）「若いときは睡眠削って、ガムシャラに」でつかんだもの、失ったもの…た。 とはいえ、やっぱり働き方は変わってきています。私が若いときは「睡眠時間を削り、がむしゃらに働く」のが美徳とされていました。でも、20年間、3時…CHANTO WEBエンタメ総合
＜柳沢正史＞娘3人、孫4人、妻は大学教授 注目の睡眠学者が「娘たちはちゃんと寝ているのかな」と父の顔 「徹子の部屋」で…い短い」と説明。平均睡眠時間は欧米では約7時間20分、日本は約6時間20分だという。 アジアの国々の中でも日本、韓国が睡眠時間が短い。「社会習慣、…毎日キレイエンタメ総合
宮崎麗果、久々のＹｏｕＴｕｂｅ更新「ママと仕事、両立を頑張っています」元モデルのカリスマ経営者…なると、頭が動かなくなるので」と説明した。多忙な印象を持たれているが、睡眠時間は８～９時間と明かした。また、芸能事務所に所属したことで「女優デビューす…スポーツ報知エンタメ総合
＜柳沢正史＞日本は世界一「寝不足」の国？ 睡眠学者が明かす、睡眠で一番大事なことは 「徹子の部屋」で…い短い」と説明。平均睡眠時間は欧米では約7時間20分、日本は約6時間20分だという。 アジアの国々の中でも日本、韓国が睡眠時間が短い。「社会習慣、…MANTANWEBエンタメ総合
脇元華、悲願の初Ｖへ睡眠改革で約５年ぶりの首位発進 「ドライバーとアイアンが安定」…アイアンで１・５メートルにつけ、リーダーボードを駆け上った。 今季は睡眠時間確保を徹底しているという。「オフにいくら寝ても、起きれなかった。試合のと…スポーツ報知ゴルフ
ツアー未勝利・脇元華が-5首位発進 初優勝に向けて見直した生活習慣「今年すごく大事にしている」それを支えているのが「今年すごく大事にしている」という睡眠。「去年はあまり睡眠時間をとる努力をしていなかったけど、今は起きる時間から逆算している」と意識し…THE ANSWERゴルフ
ペ・イニョク、ドラマ内のような恋愛禁止のルールの中に置かれたら「バレないように恋愛する！」＜チアアップ＞…は作品が重なって大変だったと思います。 作品が終わって1番大きな変化は睡眠時間です。今までの疲労と不足していた睡眠を解消しようとするタイプなんです。次…WEBザテレビジョンエンタメ総合
「朝の目覚めがシャキッ！」 26歳・脇元華が取り組む睡眠改革…8yd（パー72） 「ことしはすごく睡眠を大事にしている。去年はあまり睡眠時間を取る努力をしていなかった。寝る準備ができてから寝ていた。今は起きる時間…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ゴルフ
「あれもこれもできなかった…」となった時期も テレビ東京で働く女性社員が子育て漫画を続けられるワケ…、漫画家としても働く日々についてお話を伺いました。 ◇ ◇ ◇ 「『睡眠時間を削って描いているんでしょう？』と言われますが…」 真船さんは、201…Hint-Potライフ総合
“ぱるたん”桜庭遥花がアイドルを目指す理由「辛いときに救われた」 現在の心境と強いファンへの想い＜超十代2024インタビュー＞…たんですが、美肌の秘訣や美容でこだわっていることはありますか？ 桜庭：睡眠時間をちゃんと取るようにしています。何もなければ9時間は寝たいです（笑）。あ…モデルプレスエンタメ総合
豊島区 育児中の男性「やめたい」半数近くに 睡眠時間の減少が影響…れる前に、平均で6時間以上あった睡眠時間は生まれた後、家事や育児に携わることで、平均で6時間を切り、約1時間、睡眠時間が減少していることもわかりました。TOKYO MX東京
【漫画】保育園のストレスで娘にじんましんが！ 仕事を持つ母の決断に千人が「強い！」【作者インタビュー】…いですし、ラフで描いているので。 一時期、毎日投稿をしていたときは、睡眠時間を減らして、スキマ時間や寝る前、早朝などによく描いていました。いまは、プ…マグミクスエンタメ総合
「子供の肥満」どう防ぐ?子供時代の”脂肪増”で痩せにくく太りやすい体質に… 医師と管理栄養士に予防法を聞いた…の時間をなるべく1、2時間以内にとどめて、なるべく体を動かしてしっかり睡眠時間を確保する事が肥満対策として効果があると思う。」 子供の肥満を防ぐ食生活とは…FNNプライムオンラインライフ総合
じつは先進国でも「日本人が最低」…「超巨大な経済損失」を生んでいる「睡眠不足」という大問題日本人の睡眠時間は短すぎる。経済協力開発機構(OECD)11カ国の中で、成人の睡眠時間が日本は最低で、男性7時間28分、女性が7時間15分。米国が…現代ビジネスヘルス
人間関係リセット症候群になる前に取るべき行動と関係がこじれた時にすべきこと…て、意識的にのんびりすることを心がけてみてはいかがでしょうか。・十分な睡眠時間を確保する心身に疲れが溜まりやすい人の特徴の一つに、睡眠不足があげられま…精神科医しょうライフ総合
医師の残業の上限は原則”月100時間・年間960時間”2024年問題・沖縄の医療機関で進む院内改革…思ったんですね。（以前は）3日4日病院にずっと泊まり込んで、自分たちの睡眠時間を削って緊急手術をやったりしている時がありましたので 2024年問題対策…FNNプライムオンライン社会
「スマートウォッチ」おすすめ人気ランキング！ 2位はシャオミの「Smart Band 8」、1位は？【2024年4月版】…も確認できる便利な「スマートウォッチ」。時計としてはもちろん、心拍数や睡眠時間を計測する健康管理アイテムとしても活躍します。 本記事では「スマートウ…ねとらぼIT総合
「いい上司・仲間に恵まれ好きな仕事をしている」は危険すぎる…絶好調のときに陥りがちな"意外な落とし穴"…す。 たとえば、 「残業時間が上限を大きくオーバーしてない？」 「睡眠時間を削ってない？」 「休日出勤が続いてない？」 というふうに、自分の働き…プレジデントオンラインライフ総合
鈴木雅之「ボーカリストという立ち位置がすごく好き」その理由とは？…、5時になってしまう。そうすると起きるのが10時ぐらいですね。 山田：睡眠時間5時間くらいだから短いですよね。 鈴木：昔は長く寝られたけど、歳を重ねる…J-WAVE NEWS音楽
子どものスマホ依存を防ぐために、親にできる「ちょっとした工夫」…、長時間やるデメリット（勉強ができないこと、家族と会話ができないこと、睡眠時間が減ることなど）も話します。 このように話すと、子どもはゲームやユーチュ…nobico（のびこ）ライフ総合
臼杵市、ヤングケアラーの疑い23人 小5～高3対象に初の実態調査…きないこと」として、▽自分の時間が取れない▽友人と遊ぶことができない▽睡眠時間が十分に取れない―などの回答が目立った。高校生年代には、進路の変更を考え…大分合同新聞大分
小中高生の半数は睡眠不足?“厚労省の推奨時間”を満たしていないことが判明…親がすべきことを研究者に聞いた…が、厚生労働省が推奨する睡眠時間を満たしていないことがわかった。 平均睡眠時間は小学6年生が7.9時間具体的な平均睡眠時間は小学6年生が7.90時間、中学3年生が7…FNNプライムオンラインライフ総合
「正しく寝て、食べるだけ」医師もすすめる最強ダイエット法｜“やせホルモン”のスイッチをONで目指せ－3kg…眠から3時間の間に分泌され、脂肪の燃焼と体のメンテナンスを行うのです。睡眠時間が7時間、5時間、4時間の人を比べると、短ければ短いほど肥満率が高くなる…介護ポストセブンライフ総合
HSPが「寝すぎる」理由とＮＧ行動とは？心がけたいことについても解説…けた方が健康的です。・睡眠時間を無理矢理削るHSPさんは頑張り過ぎてしまう人が多いため、あれもこれも…と考えて行動し、睡眠時間を削ってしまう傾向があり…精神科医しょうライフ総合
