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都会に暮らす人は、食物繊維の消化能力が低下していることが判明！対処法は？【最新研究結果】…ラを健康に保つ効果がある」と述べており、食物繊維は人類の食文化の歴史に欠かせない存在だ。 ■現代人は食物繊維の摂取量が減少傾向 今回の研究で、セルロー…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
食物繊維＆発酵食品で免疫力アップ！「えのきバーグ ヨーグルトチーズソース」のレシピ…。 （1人分462kcal／塩分2.3g） 肉のたんぱく質に、えのきの食物繊維。ソースに使ったヨーグルト＆チーズは腸内環境の改善に期待ができる発酵食品…レタスクラブライフ総合
腸を元気にしたい！「食物繊維を手軽に補うおやつ6選」【本日のお気に入り】…・脂質：17.7g ・食物繊維：8.4g 甘さ控えめ、こっくりココアそもそもココアは食物繊維が多い食品なのですが、さらに水溶性食物繊維の1種であるイヌリ…kufuraライフ総合
実践できない「ベジファースト」 ゴルフ場レストランから「野菜なしメニュー」が増加している？…同組で回った全員がベジファーストを実践 先日あるコンペで、若手経営者2人と一緒に3サムでプレーする機会がありました。 筆者と同世代（1974年生ま…e!Golfゴルフ
【若返りやせダイエット】ボディメイクのプロ・石本哲郎が教える「丸亀製麺」の太らない食べ方…良質な脂質、食物繊維、ビタミンA、C、Eなどですが、これらをうどんで摂るのはぶっちゃけ、難しいです。良質な脂質なんて存在しないし、食物繊維を摂ろうとし…食楽webライフ総合
ダイエットを続けるために、我慢のしすぎはNG。血糖値の上昇を緩やかにするコンビニ商品の選び方とは？…てください。 揚げ物を食べるとしても、1食の中で必ず糖質・タンパク質・食物繊維の3つをそろえることが大切です。 とんかつはカロリーが高い、れんこんのフ…婦人公論.jpライフ総合
朝ごはんは食べるほうが痩せやすい！？プロが教えるコンビニで選ぶべき朝食とは？…チリ! サンドイッチは糖質、タンパク質、食物繊維、3つそろっている痩せアイテム! しかしタンパク質と食物繊維が不足気味のため、ヨーグルトとりんごをプラスしましょう。婦人公論.jpライフ総合
西友、PB「たんぱく質と食物繊維がとれる ハリラ風豆カレー」を発売、“みなさまのお墨付き”本格レトルトカレーシリーズ10周年記念、モロッコ料理をアレンジした商品…発売していくという。 〈新商品「たんぱく質と食物繊維がとれる ハリラ風豆カレー」〉「たんぱく質と食物繊維がとれる ハリラ風豆カレー」は、内容量150g、税込270円。食品産業新聞社ニュースWEB経済総合
「食物繊維」で花粉症などのアレルギーを抑制、東京理科大がメカニズムを解明…に関与する免疫細胞であるマスト細胞の機能を、短鎖脂肪酸という腸内細菌が食物繊維から生成される成分を調節することで、抗アレルギー作用を示す」という報告が…Medical DOCライフ総合
食物繊維の「黄金比」がカギ？腸がきれいになる食べ方とは？管理栄養士が解説…なる「食物繊維のバランス」についてお話します。 ■食物繊維は２種類 食品成分表にも記載はありますが、食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があり…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
死亡率・生活習慣病に影響？健康な長寿者の食生活に学ぶ【発酵性食物繊維】の摂り方とおすすめ食材…■ゆっくり発酵する食物繊維、“アラビノキシラン”パワー 「腸内で発酵しやすい食物繊維を発酵性食物繊維といいます。穀物には多くの発酵性食物繊維が含まれ、その…ヨガジャーナルオンラインヘルス
「もっとたくさん作ればよかった～」と投稿担当者がつぶやくほど美味い！ JA全農の「ごぼうのペペロンチーノ風炒め」が話題…も出回るのは冬の時期だという「ごぼう」。歯ごたえと豊かな香りが魅力で、食物繊維が豊富なところもポイントが高い野菜ですが、いざ料理に使おうすると「煮物」…まいどなニュースライフ総合
体重管理のためにも積極的に摂取したい！ 食物繊維が豊富な食品 10選…さんに、食物繊維が必要な理由、食物繊維がもつ健康上のメリット、食事でなるべく多くの食物繊維を摂取する方法について、話を聞いてみた。 食物繊維とは？そ…ELLE DIGITALライフ総合
和食中心で便秘知らず、料理家の真藤舞衣子さんの食生活。…のうえノーメイクでも肌もつやつや。そんな真藤舞衣子さんの毎日の食卓には食物繊維が豊富な野菜や乾物、発酵食材をたっぷり使ったおかずが並ぶ。和食が中心の食…クロワッサンオンラインライフ総合
青汁のおいしい飲み方を提案！ 福岡市・天神地下街のスタンドが復活自慢のケール青汁100％の「ストレートジュース」(税込み350円)は食物繊維やビタミン、ミネラルなどが凝縮されているとのこと。「出社前にコンビニで買…福岡ふかぼりメディアささっとー福岡
美の一家・君島家の冬の献立「この時期は体が温まる簡単なお鍋と季節の食材を使ったメニューが食卓の主役に」…ソウル』の胡麻油をいただいたので、それをまわしかけるとさらに美味しさがグレードアップ！ 食物繊維やタンパク質をしっかり摂れるお鍋は美肌の強い味方でもあります」 「ホワ…with onlineライフ総合
「レタス〇個分の食物繊維」一体どれぐらい？管理栄養士が指摘するレタスの"実際の"食物繊維量…食物繊維の量をあらわす表示で「レタス〇個分の食物繊維！」といった表示を見たことはありませんか？「レタス3個分の食物繊維」といわれると、たっぷりと食物…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
バナナに含まれる「レジスタントスターチ」＝食物繊維？ 食生活に取り入れないともったいない理由【管理栄養士解説】…バナナに食物繊維と同じような機能をもつ栄養素が含まれることを知っていますか？ これは「レジスタントスターチ」とも呼ばれ、未成熟なバナナや冷えたご飯な…Medical DOCライフ総合
ビタミンC豊富なじゃがいも、相性の良い食材は？美味しいじゃがいもの見分け方はは？栄養士が解説…じゃがいもには炭水化物以外に、食物繊維やビタミンCなどの栄養が含まれています。 例えば、男女問わず全ての年代で不足していると言われる食物繊維。じゃがいもは100gあたり8…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
アサヒグループ食品、免疫ケア市場に「L-92乳酸菌」配合のサプリメントで挑む…始し、9月から機能性表示食品「ディアナチュラゴールド L-92乳酸菌＆食物繊維」を発売している。 「L-92乳酸菌」を機能性関与成分とする機能性表示…食品新聞経済総合
腸の健康を支える食物繊維の働きと摂り方を管理栄養士に聞きました。…と片付けもする食物繊維】 腸の健康を支える、２種類の食物繊維。食物繊維の健康効果がきちんと解明されたのは、意外に最近のことです。それまでは、繊維質の…クロワッサンオンラインライフ総合
抗酸化成分で細胞の老化も防ぐ、味噌の健康効果とおすすめの食べ方【発酵食大図鑑】…ボンや大豆レシチンなどの有効成分も豊富。 ●食物繊維と麹菌で腸元気 皮付きの大豆を使って作るので食物繊維がしっかり摂れる。麹菌は善玉菌を活性化する物質…クロワッサンオンラインライフ総合
ローソンは“若返り＆やせ飯”の宝庫！ “神やせダイエット”の石本哲郎が教えるコンビニダイエットの法則とは？ #食楽web #ローソン…は、「食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり」がおすすめ！ 水溶性食物繊維が豊富に含まれる“もち麦”を使用しており、枝豆と海藻類からも食物繊維が摂れます。食楽webライフ総合
「さつまいも」と「かぼちゃ」は "積極的に食べていい" 天然スイーツ？ 太らないって本当？ 管理栄養士がアンサー…1/2切れとほぼ同じ。食物繊維も豊富に含まれているため、血糖値の上昇もゆるやか。 ただ“甘いだけ”の食べものではなく、食物繊維やカリウム、ビタミンB6…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
歯ぎしりと「食物繊維」に関係？ 岡山大、摂取量を調査食物繊維の摂取量が睡眠中の歯ぎしりと関連している可能性があるとの調査結果を、岡山大などのチームが25日までに国際医学誌に発表した。チームは「食物繊…共同通信社会
