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  1. 青魚に含まれる不飽和脂肪酸（DHA・EPA）が健康に良い理由をご存知ですか？ 管理栄養士が解説！
    …］ 「青魚が健康に良い」と言われる理由は？ DHA・EPAなどの脂質が関係編集部： なぜ青魚が健康に良いと言われるのですか？ 村瀬さん： 青魚には、…
    Medical DOCライフ総合
  2. “釣り仕様”のエクストレイルでGO！釣り歴10年の女子が語る、ブリの釣り方&美味しい食べ方
    …ロサワラ、寒ブリなどといった名前がつくぐらい、脂が乗って美味しいです！ 青魚のおすすめ料理法3選最後に、青物が釣れたときのおすすめ料理をお伝えしますね。
    OCEANSライフ総合
  3. 【40歳から始める老化脳を防ぐ習慣】脳を活性化させるスーパー栄養素「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」はどんな食材から摂れる？
    …◆EPA、DHA サバ、アジなどの青魚、ウナギ、アン肝など ◆プテロスチルベン ブルーベリー、オメガ3系の油、青魚、マグロのトロ、サプリメント レスベ…
    OurAgeライフ総合
  4. 「朝よりも夜に」「加熱はNG？」睡眠中に"ナットウキナーゼ"が血液中で活躍…《納豆》最強の食べ方
    …若返りには「夜の納豆習慣」が効く納豆は日本の“スーパーフード”ともいわれるほど栄養価が高く、私たちにとって身近な健康食の一つだ。納豆を食べるなら、中…
    FRIDAY社会
  5. たった2つの材料だけで かんたん、なのにおいしい！ 長谷川あかりさんの一生モノレシピ
    　簡単なのに、おいしく心身にじんわりとやさしい味で人気の料理家・長谷川あかりさん。最新のレシピ本『材料2つとすこしの調味料で一生モノのシンプルレシピ…
    CREA WEBライフ総合

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