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- 寝つきがよくなる&朝までぐっすり眠れる方法【不眠にならないために自分でできること】…布団に入ってもなかなか眠りにつけない……、いったん眠りについても夜中に何度も目が覚めてしまう……、起床予定の時間よりも早く目覚めて、そのあと眠れない…サライ.jpライフ総合
- 日本人の7割が眠れていない!?朝までぐっすり眠るためのポイント5つ…早めにベッドに入ったはずなのに、寝た気がしない・・・そんな悩みを抱えていませんか?厚生労働省の調査によると約7割の方が、寝つきが悪い、日中眠気がある…クックパッドニュースライフ総合
- プロランナー川内優輝、アスリートの妻は2度の流産を経験。3度目の妊娠で“妊娠9週の壁”を乗り越えて待望の長男が誕生!…埼玉県庁で勤務しながら週末は"公務員ランナー"として全国の大会で走り、一躍有名になった川内優輝さん。現在はプロランナーとして活躍の幅を広げています。たまひよONLINEライフ総合
- なぜかよく眠れない人の「夕方以降」の習慣 脳内科医が警告する不眠の原因…あなたは毎日、何時間くらい寝られていますか?研究結果によると、睡眠時間が短い人は脳内にアミロイドβなどの老廃物が溜まりやすく、その結果、老化しやすい…クックパッドニュースライフ総合
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