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  1. 2023年日本女子アマ2位タイ! 藤本愛菜のスウィングを解説!【注目の次世代選手スウィング図鑑】
    …き込む点が気になります。仮にローリー・マキロイのように右足(右大腿部)を外旋させて使えるようになったとすると、スウィングの質がさらに向上するのはもちろ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  2. 股関節の詰まり感や硬さを感じる人は「お尻の深層筋」をほぐそう!深層外旋六筋をゆるめる簡単エクサ
    …は、大殿筋の更に奥にある筋肉(深層外旋六筋)に届くストレッチをする必要があるのです。 ■深層外旋六筋とは? 深層外旋六筋とは、大腿骨と骨盤を結ぶ6つの…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 「ねじねじ体操第2!」始ま~るよ~ 腕のローテーションが超スムーズに
    …前回の肩と前腕の「内旋→外旋」に続き、今回は同部位の「外旋→内旋」。腕や肩をスムーズに動かすためのトレーニングで、アームローテーションをしっかり行う…
    ゴルフダイジェスト・オンライン(GDO)ライフ総合
  4. 【股関節が固い人におすすめ】無理なく股関節まわりの筋肉ほぐすストレッチ
    …股関節の外旋と内旋とは全ての動きをスムーズにしたい気持ちは山々ですが、まずは「外旋」と「内旋」の動きから意識していきましょう! 股関節の外旋は、太もも…
    上村ゆいライフ総合
  5. 練習場で「90分打ち放題」なら、どんな練習をどれだけする? 上手くなるための“時間割”をプロが教えてくれた!
    …いしたいのです」  つかまる動きとは、トップから切り返しにかけて右前腕が外旋し、シャフトが後ろに倒れる動き。 いわゆる“シャローイング”動作は右腕一本…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ

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