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  1. 脚組みや頬杖は、悪い姿勢ではない? デスクワークに効く「正しい座り方」
    …大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』(大和出版)から一部抜粋・編集したものです。 正しい座り方とは「骨…
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  2. のどの不調は「体から発せられた悲鳴」 乱れた自律神経の整え方
    …大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』(大和出版)から一部抜粋・編集したものです。 首や肩の不調は全身の…
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  3. 他人の目が気になる...人間関係の疎外感から解放される“体へのアプローチ”
    …大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』(大和出版)から一部抜粋・編集したものです。 信頼関係がないと、コ…
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  4. 「胸が苦しくなる」のは体からのSOS...心身の疲労が取れる全身ストレッチ
    …大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』(大和出版)から一部抜粋・編集したものです。 胸は「情」の中枢であ…
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  5. 体の「力み」が取れれば疲れ知らず? 簡単に体のケアができる“脱力”の効果
    …大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』(大和出版)から一部抜粋・編集したものです。 一生懸命になればなる…
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