下腹ぽっこり解消・くびれ復活!自宅で簡単【からだ美調律】で体型改善 |美ST

下腹ぽっこり解消・くびれ復活!自宅で簡単【からだ美調律】で体型改善 |美ST

…、力を抜いて自然体で生活するのはなかなか慣れませんが、1週間過ぎた頃から肩コリと腰痛がだいぶ楽に。10日過ぎには座るとデニムの上にのっかっていた下っ腹…

5月7日(木) 22時0分-ライフ総合(magacol)

【50代目の不調】老眼・目の乾き・疲れ目の原因は?

【50代目の不調】老眼・目の乾き・疲れ目の原因は?

…してあげれば、必ずよくなります。目の不調は見え方だけにとどまらず、頭痛や肩コリ、疲労、イライラなどその他の部分にも波及してしまうもの。程度が軽いうちに…

4月26日(日) 21時11分-ヘルス(集英社ハピプラニュース)

【テレワークの合間に二重あごケア】緊張しがちな「首の筋肉」をゆるめて

【テレワークの合間に二重あごケア】緊張しがちな「首の筋肉」をゆるめて

…「肩コリで肩が上がり首が短くなると、あごに脂肪がたまりがちに」と、驚きの事実を教えてくれたのはモデルや女優の顧客も多い東京・恵比寿の「rinato」に…

4月20日(月) 12時6分-ライフ総合(OurAge)

【50代の顔たるみ対策】二重あごは「舌」と「姿勢」の改善で解消できる!まずは要因チェックから

【50代の顔たるみ対策】二重あごは「舌」と「姿勢」の改善で解消できる!まずは要因チェックから

…ごのほうに落ちてあごの下が重くなり、二重あごになりやすくなります。また、肩コリで肩が上がり首が短くなると、あごに脂肪がたまりがちに。普段から猫背だと、…

4月19日(日) 12時11分-ライフ総合(OurAge)

【簡単ストレッチ法】“おこもり生活”でなまった体をほぐす

【簡単ストレッチ法】“おこもり生活”でなまった体をほぐす

…から浮かせないこと。反対側も同様に。●肩コリに効く!肩甲骨ゆらし硬くなりがちな肩甲骨まわりの血行がよくなり肩コリが改善。丸まっていた肩や背中がのびて姿勢もよくなる。1…

4月11日(土) 20時9分-エンタメ総合(集英社ハピプラニュース)

冷え性や疲れに♪ バスタイムで「ながら美容」がオススメ!|bis

冷え性や疲れに♪ バスタイムで「ながら美容」がオススメ!|bis

…肩ストレッチ入浴中は体の関節が柔らかくなり可動域が広がるためストレッチが有効。肩コリが気になるなら、ゆっくり深呼吸をしながら肩甲骨の開きを意識してくださいね。3…

3月19日(木) 20時20分-ライフ総合(magacol)

楽しくお家ダイエット!人気トレーニンググッズ3選♪|bis

楽しくお家ダイエット!人気トレーニンググッズ3選♪|bis

…ラオケ気分で効率的な発声練習もできます。好きなことをしながらEMSで首や肩コリを和らげて筋肉を刺激マイトレックス EMS HEAT NECK ¥9,680(税抜)/…

3月14日(土) 8時10分-ライフ総合(magacol)

お風呂で叶う4つのキレイポイントとは?【#教えてチームお風呂博士】|bis

お風呂で叶う4つのキレイポイントとは?【#教えてチームお風呂博士】|bis

…つの効果が期待できるんです。さらに凝り固まった筋肉をほぐしてくれるので、肩コリなどに悩まされている人にもおすすめです。お風呂でキレイをつくる4つのポイ…

2月28日(金) 18時10分-ライフ総合(magacol)