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【更年期世代のおとな咳…原因は粘膜の潤い低下？！】咳をラクにする対策と「ツボ押しケア」…りと、良いことがありません。今回は、なぜ更年期に咳が増えるのか、また、咳を楽にするツボを紹介します。 ■更年期以降、粘膜の潤い低下で咳が出やすくなることも…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代・50代におすすめ】花粉症も更年期不調も、ちょい足し白湯で症状緩和…痛を緩和します。好きな香り、いいと感じる香りであることがポイントです」 更年期の不調に「ローリエ白湯」「煮込み料理などに使われるローリエは、その香り…OurAgeライフ総合
【更年期世代、おりものの変化に注意】洗い過ぎはNG！産婦人科医が勧める“おりもの”のニオイ対策…おりものの変化を知っておくと、排卵日や生理日を事前に予測できますね。 ■更年期になるとおりものが減り、腟内環境が悪化！？ また、おりものは、年齢によっ…ヨガジャーナルオンラインヘルス
「育児との両立」の次は「更年期との両立」かよ！果てしない【働きママン】の戦いに共感の涙。作者・おぐらなおみさんに激闘コミックを描いた理由を直撃…に描き大好評を博しています。果たして「働きママン」は更年期の波を無事のりきれるのか？ 本人の更年期体験とあわせて、著者のおぐらなおみさんにお話を伺いました。HugKumライフ総合
更年期のイライラ、不眠、うつ症状。メンタルの不調を和らげる「漢方薬」と「生活リズム」…文化社刊）から、更年期にあらわれやすいメンタルの不調と、その対処法を紹介します。 更年期は心が不安定になり、脳の働きも落ちる更年期には、不眠、イライ…ESSE-onlineライフ総合
「女性AGA」の悩み深く…認知度の低さで治療にハードル、ウィッグ選ぶ人も…高齢出産や更年期はとくに注意…心してはいられません。女性ホルモンが減少する更年期は、すべての女性が経験する人生の節目。人によって、更年期症状が異なるように、女性AGAにも個人差があ…エルザライフ総合
尿漏れ・尿トラブルを招く！トイレのたびにやりがちな「間違った習慣」とは？…ことが多い 当てはまるものがある人は要注意！ 今からケアを始めましょう 更年期前後の女性の約半数が悩む頻尿・尿トラブル頻尿や尿漏れなどの尿トラブルに…ハルメク365ヘルス
汗が止まらないのは多汗症? 更年期・自律神経の乱れ? チェックリストで確認を…不眠や頭痛、動悸や息切れ、めまい、のぼせ、立ちくらみなどほかの症状も伴う場合が多い。 「更年期障害」 45～55歳頃の女性に多くみられる。 「甲状腺機能亢進症」 甲状…Medical DOCライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識】更年期の女性が受けたほうがいい検診、気を付けたほうがいい疾患とは?…ほかも更年期から問題が起こりやすい疾患を知り、しっかり検診を受け、備えることが大切だ。産婦人科医の吉形玲美さんに解説してもらった。 Q. 更年期の女性…OurAgeライフ総合
40代女性会社員です。最近「更年期障害」を少しずつ感じてきて、定年まで働けるか不安になってきました……めには、更年期障害に対して周囲の理解と協力が不可欠ですが、現状では環境が整っているとはいえない面があります。 ■更年期障害とは？ 女性の更年期障害は、…ファイナンシャルフィールド経済総合
更年期世代の「不眠」とコーヒーの関係｜年齢を重ねるごとにコーヒーで眠れなくなるのは本当？…ます。また、性別を問わず、更年期には女性ホルモンの分泌が減少することで、睡眠の悩みが増えると考えられています。よって更年期にカフェインを摂り過ぎること…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期の「汗が止まらない」、実はバセドウ病の可能性も？更年期症状との見分け方や違いは｜医師が解説…更年期症状のひとつとして広く知られている「汗が止まらない」現象。実はただの更年期症状ではない場合もあります。医師が解説します。 ■更年期の「汗が止まらない」とは…ヨガジャーナルオンラインヘルス
更年期にあらわれやすい不調は？症状が似ている病気にも注意を…更年期を迎えると女性の体には大きな変化が訪れます。「更年期を単なる通過点ではなく新たなステージへの出発点ととらえ、後半の人生に向けて踏み出す準備をは…ESSE-onlineライフ総合
【40代、50代・更年期の不眠悩み】更年期には女性ホルモンだけでなく睡眠ホルモン（メラトニン）も減少することを知っていますか？…さんに解説してもらった。 Q. 更年期世代ですが、眠りが浅く、いつも疲れている感じ。これも更年期症状？A. 更年期女性の約半数が不眠の悩みを抱えてい…OurAgeライフ総合
更年期の不調を軽くする「生活習慣」5つ。閉経後に注意が必要な病気の予防にも…更年期を迎えると女性の体には大きな変化が訪れます。「更年期を単なる通過点ではなく新たなステージへの出発点ととらえ、後半の人生に向けて踏み出す準備をは…ESSE-onlineライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識】更年期以降の子宮体がん、乳がんのリスクを上げないために必要なのは「太らない」こと…端に立ち、女性医療・更年期医療のさまざまな臨床研究にも数多く携わる。女性予防医療を広めたいという思いから、現クリニックへ。更年期、妊活、月経不順など女…OurAgeライフ総合
40代、50代、更年期症状の悪化もメンタル不調もタンパク質不足が原因だった！…しまいます。 そのため、更年期の不調が強く出たり、PMSなど生理時の不調がひどくなったりすることがあります。ですから、更年期の女性には特にタンパク質が大切なのです」…OurAgeライフ総合
更年期の動悸、実は更年期症状ではない場合も？命に関わるような病気の可能性もある。違いは｜医師解説…更年期症状のひとつでもある動悸。ですが時に、更年期症状と片付けられない場合があります。医師が詳しく解説します。 ■更年期の「動悸」とは 動悸とは「心…ヨガジャーナルオンラインヘルス
更年期世代の頭痛、実は高血圧が原因？更年期の頭痛と高血圧との見分け方や違い｜医師が解説…ません。更年期の症状のひとつとして、頭痛があるのは事実ですが、それ以外にも重大な原因が隠れていることもあります。医師が解説します。 ■更年期の「頭痛」とは…ヨガジャーナルオンラインヘルス
更年期の膝痛のカギは太ももの裏だった？ハムストリングス強化エクサ【簡単１分】…40～50代の女性に多く聞かれるお悩みのひとつが「膝痛」。起き上がる時、歩行時、階段の昇降時など、何かと悩ましい膝痛は、ハムストリングスと関係してい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
国内外のフェムテック製品が集結した第4回「Femtech Fes!」進化する市場を現地からレポート【後編】…【アメリカ】手元で温度を調整可能なリストバンドアメリカ発Embr Labs社は、更年期の突然の発汗やほてり、動悸などにアプローチするリストバンド「Embr Wave…AMP［アンプ］経済総合
更年期世代はぜひやって！膝と股関節を守るための３つの内転筋エクササイズ…NPO法人 ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター 1,000名を超える女性たちの調査や医師の協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期の不正出血を放置してはいけない理由｜実は深刻な病気の可能性もある？医師が解説…生理でもないのに出血があった場合、これをただの更年期症状だと決めつけてはいけません。医師が解説します。 ■更年期の不正出血とは 更年期とは、一般的に閉経前後の5年間ず…ヨガジャーナルオンラインヘルス
48歳、怒涛のホットフラッシュではじまった「女の人生の折り返し=更年期」救いになった息子の一言とは＜漫画＞…はいないのです。 更年期は生活の転換期でもある40代に突入すると、更年期を意識しはじめる人も多いかもしれませんが、ひとことに更年期といっても症状は千…女子SPA！ライフ総合
【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・小村十樹子医師（57）／35歳で美容医療をスタート。最先端を積極的に試し続けてこの若々しさ！…現在57歳の美容皮膚科医・小村十樹子さんは、35歳から積極的に美容医療を体験してきたそう。常にその時点で最先端のものを取り入れ、今もハツラツとした若…OurAgeライフ総合
【高尾美穂先生の魔法のメンタル改善方法】更年期、気分が落ち込んだ時にしたいこと…なにかと気持ちの浮き沈みやメンタル不調を起こしやすい更年期世代。婦人科医の高尾美穂さんが、乗り切るための「心がけ」や「考え方」を伝授してくれた。 Q…OurAgeライフ総合
性教育、生理、妊娠出産、更年期…世界25ヶ国の事情を調査 『テレ東フェムテック委員会』放送へテレ東では、あす24日午後4時から「テレ東フェムテック委員会【生理！妊娠出産！更年期！世界の女性の悩みSP】」を放送する。国際女性デー（3月8日）に合わせた…オリコンエンタメ総合
更年期症状やPMSにも影響…「睡眠」の質を向上させると体に起きる変化…とで、更年期障害やPMSの一部が緩和するのではないか」という仮説のもと、検証を行った。 その結果として、更年期の症状の程度を判断する「簡略更年期指数(…ウィメンズヘルスヘルス
【更年期の気分の落ち込み対策】自律神経を整えセロトニンを増やしてメンタル不調を改善させる3つの方法…更年期に起こりがちなメンタル不調。産婦人科医で更年期女性の悩みに優しく向き合ってきた高尾美穂さんに、「運動」「食事」「生活」上の3つの対策を教えてもらった。OurAgeライフ総合
更年期に『月経異常』が起こるのはなぜ？ 具体的な症状や治療方法を婦人科医が解説…て確認後に公開しております］ 更年期になると女性の心身に起こる症状とは？ 月経不順も更年期のサイン？編集部： 更年期になると、心身にはどのような変化が起きるのですか？…Medical DOCライフ総合
更年期世代、衰えるのは体力や筋力だけではない！骨密度の低下を防ぐための「椅子のポーズ」のアレンジ…ることで、骨密度が低下するだけではなく、転倒や骨折のリスクも高まります。更年期世代の女性は、生活環境や体調の変化、それに伴う運動の減少などもあるかもし…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【高尾美穂医師が解説】更年期うつは普通のうつ病と違う？何科に行けばいいの？…更年期に起こりがちなメンタル不調。その時は何科に行けばいいのだろうか？ 自分が更年期鬱（うつ）かどうかわかる判断基準もあるという。産婦人科医の高尾美…OurAgeライフ総合
【更年期世代】の猫背、浮き輪肉、垂れ尻を美姿勢に変える方法｜1万5千人をリハビリした専門家が伝授…骨量と筋肉量が低下していく更年期以降は、美しい姿勢を保つのが難しくなってくる年代です。けれども、いくつかの克服ポイントを身につければ、日常のちょっと…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【女性の加齢臭】40代以降から要注意！更年期からの匂いの原因と10の対策…NPO法人ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター 1,000名を超える女性たちの調査や医師の協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
5人に1人が更年期症状で退職を考えたことも。「誰に話せばいいか分からない」約6割の人が更年期症状を職場に言えず悩んでいる…ドサービスを展開する（株）KiteRaは、更年期症状を抱える40代以上の女性会社員600名を対象に『更年期症状を抱える女性の働き方実態調査』を実施した。婦人公論.jpライフ総合
働く女性の約半数「定年付近まで働きたい」生涯現役希望は12％。働き続けるための不安に「更年期障害」も。50代の約7割が症状あり…」2位は「健康維持」。27.0％の人が「更年期障害」をあげ、5位となった。特に、年代別で見ると40代で更年期障害をあげる人が多く、また年代が上がるにつ…婦人公論.jpライフ総合
【高尾美穂医師が解説】更年期のメンタル不調、「引き金になりがちな出来事」と「起こりやすい症状」とは…更年期にメンタル不調に悩まされる人は多くいる。そのきっかけになりやすい出来事、そして更年期のメンタル不調がどう表れるのか具体例を知っておきたい。その…OurAgeライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識 】HRT（ホルモン補充療法）の開始・終了のタイミングは？ 受けられない人もいる？…・子宮筋腫 ・肥満 ・高血圧、糖尿病 Q. プラセンタ注射も更年期治療に効きますか？A. 更年期症状の軽減を感じる人もいます 「プラセンタは胎盤のことで…OurAgeライフ総合
「老け見えしない」50代のダイエット術！4カ月でー6kg、更年期症状も改善した方法…さまざまな方の「#あすけんのある生活」をお届けします！ 今回は、50代で更年期症状を機にダイエットをスタートし、4カ月で－6kgを達成。痩せて体型も体…クックパッドニュースライフ総合
更年期以降は要注意！心疾患は男性に多いのに、女性のほうが「罹患後の死亡率が高い」理由とは？…心臓病や循環器系の病気は高齢者や男性がかかるもの、と思っていませんか? 実は女性も、特に更年期以降は気をつけるべき病気なんです。 アメリカで生まれ、世界の女性に循環器…webマガジン mi-molletライフ総合
〈更年期世代の背中痩せ〉分厚い背中をゆるめて引き締める背中ストレッチ３ステップ…「猫背を直そうと思っても背中が厚くて動かない」 こんなお悩みを感じていませんか？更年期世代の硬くなった分厚い背中はただストレッチを真似して行うだけではなく、”…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識 】「閉経をできるだけ遅くすることはできる？」若いときから卵巣を大事にすれば可能かも…端に立ち、女性医療・更年期医療のさまざまな臨床研究にも数多く携わる。女性予防医療を広めたいという思いから、現クリニックへ。更年期、妊活、月経不順など女…OurAgeライフ総合
〈HSP（繊細さん）と更年期問題〉感受性が強い人が「心の疲れ」と上手に付き合うコツとは？…NPO法人 ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター 1,000名を超える女性たちの調査や医師の協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
50代、更年期とそれ以降を健康に過ごすには？堀井美香さんと上田淳子さんが、高尾美穂さんに聞いた。…した変化が「更年期」と定義されているもの。でも、その時期が過ぎたのに調子が悪い人もけっこういて、それが今の上田さんですね。 上田 更年期の頃は私も気分…クロワッサンオンラインライフ総合
【薬剤師解説】更年期障害のホットフラッシュやほてり…漢方薬で軽減できる？…ホットフラッシュは、更年期障害のつらい症状の1つで、いつ起こるかわからないので日常生活に支障をきたす場合もあります。辛い更年期のホットフラッシュを、…Medical DOCライフ総合
〈更年期世代が陥りやすいトラブル〉何もないのにつまずく原因と対策「脚のすねのトレーニング方法」…NPO法人 ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター 1,000名を超える女性たちの調査や医師の協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識】「閉経したらセックスに影響がありますか？」…ったのは、更年期と関係が？A. 更年期には腟内環境が大きく変わります。においが気になるのも当然です 「腟まわりのにおい、一番の原因は更年期に起こる腟…OurAgeライフ総合
50歳から気をつけたい「帯状疱疹」ワクチン接種をどう考える？防ぎ方は？…といわれている。特に女性の発症率が高い傾向だ（下コラム1参照）。ゆえに、更年期以降は注意が必要なのだ。 《Column 1》 ●帯状疱疹の男女年代別の…OurAgeライフ総合
更年期世代の「なかなか痩せない体」を効率よく刺激する！お腹痩せケア＆ストレッチ…ます。今から１センチでもお腹をへこませたいと思っている方は必見です！ ■更年期世代のお腹痩せには触覚を刺激する「下準備」が大事 お腹がなかなかへこまな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【素敵に年を重ねるコツ・小林聡美さんインタビュー】健康体操とヨガで不調知らず！…と思います」 更年期も、いつのまにか過ぎていた。 「気分的に落ち込むこともなかったですし、そんなにひどくなかったです。ウチの母親が更年期の頃、『頭がし…OurAgeライフ総合
