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- アメリカンチェリー、「がん予防」や「不眠症の改善」に効果的と判明! 専門家が解説…5.安眠につながる アメリカンチェリーは、体内で生成される天然ホルモンであり、不眠症に効果があるメラトニンを含む数少ない果物のひとつ。アメリカンチェリーには…Harper’s BAZAAR(ハーパーズ バザー)ヘルス
- ジュディ・オング「温・平・寒」簡単薬膳レシピを紹介!友人が食事中に「食べ物でこんなに体が温まったのは初めて」と…いつも溌剌としているジュディ・オングさんの美と健康の源は、薬膳。ふだんの食卓に取り入れられる、シンプルなレシピを教えます(構成=山田真理 撮影=川上…婦人公論.jpエンタメ総合
- 突然の肌トラブル、もしかして....? 「更年期」が肌に与える3つの影響…カリフォルニア大学ロサンゼルス校が2016年に行った研究からも、閉経によって起こる不眠症が細胞の老化をスピードアップすることが明らかになっている。同研究は肌を特…Harper’s BAZAAR(ハーパーズ バザー)ライフ総合
- 不眠歴20年の著者が手に入れた克服法とは? 『ぼくは不眠症。眠れる夜を迎えるまでの20年』『ぼくは不眠症。 眠れる夜を迎えるまでの20年』(原作:土井貴仁、マンガ:寺島ヒロ、解説:岡島義)が10月11日に合同出版株式会社より発売された。リアルサウンドエンタメ総合