首のしわ、たるみは保湿しながらマッサージで解消!

首のしわ、たるみは保湿しながらマッサージで解消!

…し、鎖骨の内側のくぼみをプッシュ。ついでに、肩がこっていたらゆっくりともみほぐしましょう。そして、首のストレッチ。右側頭部に左手を当て、右肩に右手を当…

12月3日(火) 21時0分-ライフ総合(ハルメクWEB)

フジ医療器、音声操作できるマッサージチェアを試してみた

フジ医療器、音声操作できるマッサージチェアを試してみた

…、本機の場合は肩7/背3/腰7段階となっている。 実際に本機を試した。もみほぐしメカとエアで、ふくらはぎや手もしっかりと包み込んでほぐすため、気持ちが…

11月28日(木) 16時46分-産業(Impress Watch)

入浴科学者が指南!冷え性におすすめのお風呂の入り方

入浴科学者が指南!冷え性におすすめのお風呂の入り方

…行うのもよいです。手・腕最初に指スジ(腱)の間を反対の手の指の腹で軽くもみほぐします。手首を軽く掴んでからひじの内側へ流します。次に、ひじの内側をよく…

11月27日(水) 11時51分-ヘルス(@DIME)

「腸」を整えるのに入浴が一石二鳥な理由

「腸」を整えるのに入浴が一石二鳥な理由

…か所だけで、小腸はブランコのようにぶら下がっている状態です。そのため、もみほぐしやすいという利点もあります。これを利用しない手はないでしょう。 そして…

11月27日(水) 6時1分-社会(ダイヤモンド・オンライン)

「運動不足解消にはゾンビ体操! 若さのカギは血管にあり」池谷敏郎+高橋惠子

「運動不足解消にはゾンビ体操! 若さのカギは血管にあり」池谷敏郎+高橋惠子

…ね。私の場合、眠りにつく数時間前にゆっくりとお風呂に入り、全身の筋肉をもみほぐします。これだけで心身ともにリラックスして寝つきがよくなるんです。ぐっす…

11月22日(金) 12時6分-ヘルス(婦人公論.jp)

胃腸ほぐし体操で食欲の秋満喫 まず腹部触り状態確認

胃腸ほぐし体操で食欲の秋満喫 まず腹部触り状態確認

…下しやすい。そこで効果的なのが胃腸を積極的に動かす体操と、直接刺激するもみほぐしを組み合わせたエクササイズ。体の声を聴くようにセルフチェックし挑戦しよ…

11月17日(日) 7時47分-ヘルス(NIKKEI STYLE)

「メイク前マッサージ」と「ファンデ部分塗り」で作る大人のニュアンス肌【ヘアメイク菊地美香子さん】

「メイク前マッサージ」と「ファンデ部分塗り」で作る大人のニュアンス肌【ヘアメイク菊地美香子さん】

…ージは、フェイスマッサージのあとに必ず行います。髪の生え際から頭全体をもみほぐします。硬くなった地肌が徐々に柔らかくなってきたらOK。 ファンデーショ…

11月15日(金) 17時36分-エンタメ総合(webマガジン mi-mollet)

免疫力アップには「足」! ふくらはぎや足裏で見る“不調のサイン”とは?〈週刊朝日〉

免疫力アップには「足」! ふくらはぎや足裏で見る“不調のサイン”とは?〈週刊朝日〉

…秒ほど押し続ける。または、エリア全体を親指の腹でもみほぐしてもよい。 このふくらはぎと足裏のもみほぐしは、合わせて5分でOK。「強い力でギューッとほぐ…

11月9日(土) 11時30分-ヘルス(AERA dot.)

髪キレイになった?って言われちゃう簡単すぎる頭皮ケア

髪キレイになった?って言われちゃう簡単すぎる頭皮ケア

…。シャンプーの時やリフレッシュに。簡単!頭皮マッサージ全体的に下→上へもみほぐし、頭皮の血流をUP!頭皮の血流が悪いと美髪が育たず、抜け毛の原因にも。

10月27日(日) 19時0分-ライフ総合(NET ViVi)

余った食材を活用してもOK!自家製「冷凍食材」作成&常備のススメ[FRaU]

余った食材を活用してもOK!自家製「冷凍食材」作成&常備のススメ[FRaU]

…サッと作れ、とても便利。冷凍するときのコツは、完全に固まる途中で何度かもみほぐし、バラ凍結させること。使いたい分だけ取り出すことができ、重宝します。今…

10月20日(日) 10時40分-ライフ総合(講談社 JOSEISHI.NET)