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自己肯定感を高めるメソッドを人気のメンタルコーチが指南「自分と向き合う練習で人間関係も好転する」…ーワードは『3』です。まず三日坊主を乗り越え、次は3週間。3週間続くと、日課になり始めます。これを定着するために、3か月、6か月、9か月と続けていきま…介護ポストセブンライフ総合
【富士宮市】体がふわっと軽くなる 心もなんだか軽くなる！『和みの空間 美氣』…る前から、ファンで毎朝更新されたインスタを見てくすっと笑わせてもらうのが日課でした。そのときから、一度つけてみたかったこの眼鏡を付けさせてもらったら、…渡辺雅来静岡
大谷翔平絡みの〝取材攻勢〟を受けるロバーツ監督を米紙称賛「見た通りに表現する」…。しかし、ロバーツ監督にとっては大谷について何かしらコメントすることが、日課になっているようだ。東スポWEB野球
【大学野球】テーマは「1球で仕留めること」 青学大・西川史礁が神宮で結果を残せる理由…パートナーを組み、全体メニュー後、自主練習に励んだ。1回3箱打ち込むのが日課。体に染み込ませ、構えとトップの位置を固めた。また、肉体改造にも着手。ウエ…週刊ベースボールONLINE野球
え！この身のこなしで９２歳！？ 元気すぎる長寿の男性に密着 驚きの健康法…はー！！」 トンネルで笑いの練習。大きな声で笑う健康法は今でも欠かさない日課です。 佐藤光男さん「自分でも変なことやってるなとは思う」 公園ではオカリナを演奏します。HTB北海道ニュース北海道
元テレ東アナ→医療系企業へ異色の転身 「客観的評価知ってみては？」で登録した転職サイトで知った現実…うだ。 「テレビ東京時代は社内で出会う人、みなさんにあいさつをすることも日課にしていました。今の職場はたくさんの会社と一緒のビルに入居しているので、エ…ENCOUNTエンタメ総合
衆院東京１５区補選 候補者一人一人の横顔は 元職・新人の９人で争う激戦に…何事も積み重ねることが大事と、免疫力向上のために筋力トレーニングや散歩をしているといい、日課として「１日１万歩」を自身で決めている。 ■酒井菜摘氏 ３７ 立 新 …産経新聞政治
中学二年の頃から株価をチェックして…伊藤忠商事の九代目社長に隠された「驚きの生い立ち」…必ず証券取引所に立ち寄り、株価をチェックしていました。 株価のグラフ化が日課に 中学二年のとき、父は私に「こうやって株価をグラフにしてくれ」と言い、…現代ビジネス社会
著書が“大バズリ”で文庫化決定の三笠宮彬子さま 1000円超えの「しめじ」を断念、「ゆず」「サカナクション」の大ファンという“庶民派”素顔…（熱狂的なサッカーファン）」と乗り合わせた“事件”も詳述。また「自炊」も日課となり、ロンドンのマーケットで「しめじ」を見つけ、大喜びされたのも束の間……。デイリー新潮社会
出頭の男性「飲食店めぐりトラブル」防犯カメラに“黒っぽい車”栃木・焼けた2遺体…っている」 宝島さんの店で働いていた元従業員によると、夫婦で店を回るのが日課だったようです。 宝島さんを知る元従業員 「（Q.お店を回って何をしていた…テレビ朝日系（ANN）社会
首相が衆院で訪米報告、手応え語る 野党「国会で拍手ない理由は…」…に過ごしたと繰り返し紹介。大統領夫妻との夕食会などで「家族のこと、趣味、日課について話が及んだ」と良好な関係をアピールした。 これに対して、立憲民主…毎日新聞政治
お客さんからおもちゃをもらい嬉しさを爆発させていた子犬→1才を過ぎ「人懐っこく甘え上手なコ」に成長！…「私たちがダイニングで談笑しているところに混ざってきて、膝の上に乗ってくつろぐのが日課です。まるは誰の膝に乗ってもくつろげるようになりました」 まるちゃんは、本…いぬのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
福島県警生え抜き初の女性所属長、得意技は袈裟固め…「見えないところで苦労している人を見逃さないようにしたい」…減らすために、標識や横断歩道などの交通環境を整えたい」と意気込む。 日課は朝のウォーキング。趣味は料理で、夫が魚をさばき、岡崎さんが調理する。柔道…読売新聞オンライン社会
無事発見された1000万円黄金茶碗 保管している警視庁は困惑「どこへ返せばいいかわからない」「三つ巴の争いが始まるかも」…者（32）である。生活保護を受けていた堀江容疑者は仕事も金もなく、散歩を日課としていた。 「茶碗は施錠されていないアクリルケースの中にあり、簡単に取り…デイリー新潮社会
最後になった「ばいばい」 冷たかった娘の手 池袋暴走、遺族の5年…こちらにおしりを向けて揺らした。「マイブーム」らしい。 正午。職場から日課のビデオ通話をすると、チューリップハットにデニムの服を着た娘が映った。お気…朝日新聞デジタル社会
すごい！これなら誰でも真似できる…定年退職した人が明日からすぐに始められる「人生を豊かにできるライフハック」…」のようなものだと思い、気軽に始めたらいい。私は今は休みに関係なく毎日の日課にしており、場合によってはかなり長い時間を費やすこともあります。 かつて…現代ビジネス社会
上野で10店舗以上を経営 被害者に何が…那須町2人の焼死体事件 20代男性が出頭…る。本当にすごい。本当に尊敬する」 宝田さんは、妻と一緒に店舗を回るのが日課だったといいます。 そもそも、なぜ、2人の遺体は焼かれたのか。それも山奥で。テレビ朝日系（ANN）社会
春の日差しにご用心！進化する紫外線対策グッズや暑さに体を慣らす熱中症対策を紹介 静岡…していなかったので、手やあちこちシミができてしまいました。今は犬の散歩が日課ですが、しっかり対策してます カラダを暑さに慣らす「暑熱順化」で熱中症対策…テレビ静岡NEWS静岡
94歳、娘と共に入学 新垣さん「老い恐れず、明るい心で学びたい」かりゆし長寿大に 沖縄…という智恵子さん。毎朝4時半には起き、1～2時間のウオーキングをするのが日課だ。 真理さんも親譲りのチャレンジ精神を持つ。過去のNAHAマラソンでは…琉球新報沖縄
密猟で犠牲になった悲劇のゾウ「サタオ」の命見つめ実物大で描く…きょうから鉛筆画展…カタツムリをたくさん載せて遊び、近所の飼い犬たちに触れながら登校するのが日課だった。 大学卒業後、臨床検査技師となり、結婚を機に独学で動物画に挑んだ…読売新聞オンラインライフ総合
【文蹴両道】大宮高校 長岡凛さん＃1「隙間時間を利用することがとても有効」…らは、入浴と夕食を済ませて10時半には床に就きます。これが典型的な平日の日課でした。 ――休日などで多い時は、どのくらい勉強したものですか？ 1、…高校サッカードットコムサッカー
アクセ感覚のイヤーカフ型イヤホン「HUAWEI FreeClip」を実機レビュー…FreeClip」をつけてランをしているそうで、プロランナーからもお墨付き。 私自身、日課にしているランニング中につけてみましたが、走っている時に外れたりズレ落ちた…Web LEONライフ総合
宮世琉弥&原菜乃華、タオルをかぶった超接近胸キュンシーンの裏側は「スポーツをしているような…」…章(宮世琉弥)を眺めつつ、“恋わずらいのエリー”の名で妄想をつぶやくのが日課の妄想大好き女子・エリー(原菜乃華)。ところが、パーフェクトだと思っていた…マイナビニュースエンタメ総合
親が絶対に知っておくべき「人と会うと元気になる子」と「一人の時間が必要な子」を分ける決定的な違い…ロックを組み立てたり、パズルをしたりしている間、コーヒーを楽しむのが朝の日課だったそうです。 しかし二番目の子どもが生まれてからは、静かでリラックス…プレジデントオンラインライフ総合
人生の半分以上を筋トレとともに 県庁勤務の61歳が地元でV2「若い人にも勝てる60代になりたい」…0代にさかのぼる。当時警察官として働いていた坂上にとって、筋トレは日々の日課だったと言う。職を変えてからもその習慣を継続し、今や筋トレ歴は約38年。人…VITUP!スポーツ総合
「バカ野郎！」と先輩からお叱りも Jリーガー電撃引退の島川俊郎が「後悔は全くない」と語る訳【独占インタビュー】…ただ、今はもう次に進むために切り替えていて、すごくすっきりしています」 日課のランニングで流れた涙と喪失感で引退を決断 島川は今年5月で34歳を迎え…FOOTBALL ZONEサッカー
散歩中に声をかけられた柴犬 女の子のかわいい“発見”に「見る目がある！」の声…毎日1時間ほどするそう。そして写真のように、飼い主さんに抱っこされるのも日課のひとつなのだそうです。 「ほぼ毎回、途中で歩かなくなるため仕方なく抱っこ…Hint-Potライフ総合
「インスタが眩しい...」突然始まった義母の介護。50代女性の本心【人生の午後に詠む短歌 ＃ごごたん】解説: 突然始まった義母の介護。 気分転換にミモレやインスタを見るのが日課ですが、すべてが眩しく見え、想像もしなかったいろいろな自分の感情に戸惑っています。webマガジン mi-molletエンタメ総合
黒毛和牛カルビが528円！「焼肉あみやき亭」はなぜ安い？新業態の激安ステーキ店「感動の肉と米」 の人気の秘密とは…会長は、73歳の今も毎朝5時に、まだ誰もいない本社オフィスに出社するのが日課。朝イチのセントラルキッチンをチェックし、廃棄ロスの量を確認します。チェッ…CBCテレビ社会
元NMB48のキャプテン、2年間で大幅な減量に成功 ファンびっくり「ペラペラになっちゃう」「まさか30キロ台では？」…日課は「毎日体重計乗る」 シンガー・ソングライターの山本彩が2年前と比べ、体重が11キロ落ちたことを15日、自身のXで明かした。 山本は「毎日体重…ENCOUNTエンタメ総合
64試合連続完投した伝説の鉄腕 球数制限など現代の投手分業制に疑問「完投自体は肉体を酷使しない」…授業が始まる前の早朝に200球ほど投げ、授業後から日没まで投げ続けるのが日課になる。多い日は1日約600球を投じていた。結局、甲子園出場は果たせず、最…THE ANSWER野球
「気づいている！」離れて暮らす飼い主さんとテレビ電話をする犬 画面を真剣に見つめる姿にキュンとくる！…います」 愛されキャラのリロちゃん。家では、へそ天ポーズで日光浴するのが日課だそうです！電話の声に一生懸命耳を傾けるリロちゃんの様子を見ていると、飼い…いぬのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
【ヘイリー＆ジャスティン】うまくいってる2人の秘訣／友人からはじまり、支え合う夫婦に!?…外食好きの2人にとって、セレブが通うレストランでパパラッチされるのはもはや日課!? 堅苦しいスタイルが苦手な彼も高級レストランには、よく足を運んでいる。Safari Onlineライフ総合
【道場へ行こう】「船橋将棋大会」１日で４敗…詰将棋が日課になりました…目指していただければ」。その言葉に大いに救われた。この日から詰将棋が私の日課に加わった。スポーツ報知エンタメ総合
中学校のグラウンドが使えない！理由は市が進める「小中一貫校」の建設 工事の音で授業が中断！？学校生活への影響に保護者から懸念の声も中学生になっても野球を続けたいと話しています。バッティングが大好きで、日課は毎日の素振りです。 （長男）「（中学校は）部員も今少ないし、練習場所も…MBSニュース京都
最後のランドセル登校日。登校妨害が日課だった猫は…目頭が熱くなる行動が「やっぱり分かるのかな」と話題…息子さんの「登校妨害」が日課だった猫ちゃん。最後のランドセル登校日に「思わぬ暴れっぷり」を披露する様子がInstagramで注目を集めています。 投…LIMOライフ総合
【佐藤栞里×錦鯉、4月の毎日ジャケット着回し】3週目は春っぽさ全開に…人気者。毎朝娘のお弁当を作り、その日のラッキーカラーのバンダナで包むのが日課。 ・転職先の上司 渡辺さん 営業成績は常にトップ。部下のミスもさりげなく…＠BAILAライフ総合
50代・川上麻衣子さん「白髪染め」をやめて半年。中途半端な時期を前向きに乗りきるコツ…こと。若い頃、寝ぐせがついたまま外出するのがいやで早起きをして朝シャンを日課にし、くるくるドライヤーが発売されればすぐに飛びついて技を習得したあの頃の…ESSE-onlineライフ総合
「げんこつが飛んでくる」今は大問題の鉄拳制裁も!40～50代男女が振り返る「昭和のお父さんあるある」【完全版】…いう。昭和は仕事関係でも家庭でもお酒を飲むお父さんは多かった。 「晩酌を日課として酔うと小言を言う。今の若い人たちはお酒を飲まない人が多い」（58歳/男性）…ピンズバNEWSライフ総合
ダイニングなし、広いリビングの間取りに。趣味や仕事がしやすい家ができた…YouTubeなどでエクササイズ動画を観ながら運動したり…。そんなことが日課になっています。 じつは、筆者は趣味で楽器を演奏します。この場所はギターや…ESSE-onlineライフ総合
宮世琉弥＆綱啓永“りゅびつな”が再共演 肩を寄せ合う仲良しオフショット＆場面写真が公開＜恋わずらいのエリー＞…めながら彼との妄想を“恋わずらいのエリー”の名前でSNS上でつぶやくのが日課の妄想大好き女子・エリーを原が演じる。 ■宮世琉弥＆綱啓永「君の花になる」以来の共演…WEBザテレビジョンエンタメ総合
「心身の不調を感じて…」XやInstagramをアンインストール“SNS断ち”したユーザーの実感 「疲労感が減った」「寝付きも寝起きもスッキリ」…「仕事柄、授業時間以外はずっとパソコンに向き合って論文を執筆するか、学術書を読むというのが日課です。仕事の合間にスマホを見ていると、知らないうちに1時間くらい経ってしま…マネーポストWEB経済総合
「こんなに重たいのね！」藤本美貴、中1長男の弁当作りでびっくり リクエストに応えチキンバーをマシマシに「息子が中学でお弁当が始まりました！ なんとか頑張ります…笑」と毎朝の日課にお弁当作りが加わったことを報告した藤本さん。初公開したお弁当は、手羽中の…ねとらぼエンタメ総合
2年間の出場停止も…フラメンゴがガビゴルを徹底サポート、自宅にフィジカルコーチを派遣…の姿も確認できる。 ガビゴルは今回の件以前から自宅でトレーニングするのが日課だったといい、部屋にはトレーニング機材も設置。コロナ禍ではこのグラウンドに…超WORLDサッカー！サッカー
「仕事に全てを尽くすのはやめよう」 新月10ドラマで初の医師役に挑戦 する杉咲花が大切にしていること…ん自身も、毎日ルーティンにしていることはありますか？ ここ1年くらいの日課なんですけど、疲れていてもお湯に浸かるようにしています。温まるとよく眠れて…CREA WEBエンタメ総合
かつては“やらせ”が問題に…「新プロジェクトX」の初回放送で気になった演出…、妻は亡き夫の写真を掲げる。妻が毎回そんなことをしているとは考えにくい。日課のウォーキングに亡き夫の写真をいつも持ち歩いているわけではあるまい。取材す…デイリー新潮エンタメ総合
眺めて知る「流行」 慎重に楽しくショッピング 全方位ch…深夜まで仕事した後、自宅でボーっとテレビショッピングを眺めることをなぜか日課にしていた時期がある。それがいつしか、多忙な日常の中で、「はやりもの」を知…産経新聞ライフ総合
桜並木にいたずら 川北・手取川沿い…イヨシノとシダレザクラ計209本が植えられている。 桜づつみでの散歩を日課にしている住民男性（91）が2月以降、少なくとも10カ所程度の幹に、瓶のふ…北國新聞社石川
「今は薄づきファンデです」【にしおかすみこさん・49歳】の顔面ビフォーアフターに驚いた｜美ST…野菜中心にし、寝る前の股関節ストレッチと1日なるべく2lの水を飲むことを日課に。またスキンケアも、少しでも不調の兆しに気づいたらすぐ切り替えるようにしています。magacolライフ総合
多頭飼育崩壊から救出された餓死寸前の犬 しっかり食べて日課の散歩も楽しめるように 頑張り屋さんに起きた突然の異変…2022年、福岡県朝倉郡のとある民家で多頭飼育崩壊が起きました。そこでは何匹ものワンコたちがいましたが、1匹の中型犬はガリガリに痩せ細り餓死寸前でし…まいどなニュースライフ総合
