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- なぜ人は無意識に「肘をつく」のか? マナー違反だけじゃない…顔のたるみ、腰痛…肘をつくことがもたらす3つの悪影響…ます。 また、腹圧は横隔膜、腹横筋、腹斜筋、多裂筋、骨盤底筋などのインナーマッスルが支えるため、なかなかふだんの生活で鍛えることが難しいというのも原因の一つなのです。集英社オンラインエンタメ総合
- 【40代・50代が体幹を鍛えるメリット】 「ぽっこりお腹が引き締まる」「疲れない」「腰痛予防」他にもいろいろあります!/プロトレーナー木場克己さん…成される胴体を指しますが、鍛えるといいと言われているのは特に体幹のインナーマッスルのことです。 体の“幹”と書くようにこの部分は姿勢を支え、体を動かす…OurAgeライフ総合
- 【さいたま市浦和区】新スポーツ「ボクピング」の誕生は「さいたま市」!?!…しく身体を動かしてみることが一番かと思います。慣れてきたら、体幹やインナーマッスルを鍛えられるように、フォームや打ち返し方に条件をつけて行うなど、レベ…mamie埼玉
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弁護士ドットコムニュース