ゆとりのない心を鎮める呼吸ヨガ 1日に1回自分を取り戻すポーズを

ゆとりのない心を鎮める呼吸ヨガ 1日に1回自分を取り戻すポーズを

…ときに、ぜひトライして。1.ボディメイクの【本気で部分痩せ】2.肩こりや腰痛の【不調を改善】3.背筋を伸ばして【猫背を正す】4.疲れた気持ちを癒やす【…

4月1日(水) 6時1分-ライフ総合(CREA WEB)

【家トレ】手を揉むだけで体がほぐれる指ヨガ!【再掲】|男のカラダマネジメント本

【家トレ】手を揉むだけで体がほぐれる指ヨガ!【再掲】|男のカラダマネジメント本

…脳をほぐすと同時に全身をほぐすこともできるのです。たとえば首、肩の凝りや腰痛といった不調の他に、内臓や自律神経を整える上でも、指ヨガはさまざまな効果を…

4月1日(水) 6時0分-エンタメ総合(幻冬舎plus)

テレワーク&自宅学習がはかどる、5のお役立ちアイディア

テレワーク&自宅学習がはかどる、5のお役立ちアイディア

…り入れてみたい。このほか、人間工学に基づいて作られた姿勢矯正クッションや腰痛防止のクッションなどもあるので、自分に合ったものを選んでみて。美しい姿勢を…

3月31日(火) 23時10分-ライフ総合(ELLE ONLINE)

足の悩み=ゆがみ 靴選び3つのポイント

足の悩み=ゆがみ 靴選び3つのポイント

…かっていて、上半身のゆがみが足に影響することもありますし、足のゆがみから腰痛や肩こりが起きていることもあります。――若い人で足に関する悩みを抱えている…

3月31日(火) 15時46分-社会(日本テレビ系(NNN))

自宅でできるストレッチ バレーV1姫路が動画で紹介

自宅でできるストレッチ バレーV1姫路が動画で紹介

…タオルを持ち、片膝を立てた姿勢で上半身を右へ左へねじると、「大人の方には腰痛の改善にも効きますよ」と呼び掛ける。 動画の投稿を思い付いたのは、姫路市内…

3月31日(火) 11時30分-スポーツ総合(神戸新聞NEXT)

血糖コントロールは冬に悪くなる 春はリカバリーに注力を

血糖コントロールは冬に悪くなる 春はリカバリーに注力を

…間を減らすだけでも効果があります。血糖値が高めのある40代男性は、持病の腰痛を何とかしたいと、仕事中、1時間おきに立ち上がって社内を歩いたり腰を伸ばす…

3月31日(火) 9時26分-ヘルス(日刊ゲンダイDIGITAL)

デスクワークでたまる「腰痛借金」 3秒体操で解消

デスクワークでたまる「腰痛借金」 3秒体操で解消

…。近年、腰痛解消のための「これだけ体操」が話題の東京大学医学部附属病院特任教授・松平浩さんに腰痛、肩こりの解消法、予防法について聞いた。■腰痛は腰に「…

3月31日(火) 7時47分-ヘルス(NIKKEI STYLE)

新型コロナウイルスで拍車!?「テレワーク・リモートワーク事情」ぶっちゃけ、どう?

新型コロナウイルスで拍車!?「テレワーク・リモートワーク事情」ぶっちゃけ、どう?

…ないのですが、通勤しないので運動不足になり太ってしまいました。肩こりとか腰痛も出勤していたときよりも悪化してしまって……。あとは人と話す機会が減って、…

3月30日(月) 12時12分-ライフ総合(TOKYO FM+)

日本のモノ作り × テクノロジーで大手に勝つ 次世代スポーツD2C「テンシャル」の挑戦

日本のモノ作り × テクノロジーで大手に勝つ 次世代スポーツD2C「テンシャル」の挑戦

…らのユーザー層が30代以上だったこともポイントだとは思いますが、肩こりや腰痛に関する声が多かった。さらにはネット上ではケガの治療の情報はたくさんある一…

3月30日(月) 8時0分-ライフ総合(WWD JAPAN.com)

三宅宏実34歳、重量挙げに厳しい1年延期…でも「最後の花を」30歳でバルセロナ五輪出場の砂岡良治氏がエール

三宅宏実34歳、重量挙げに厳しい1年延期…でも「最後の花を」30歳でバルセロナ五輪出場の砂岡良治氏がエール

…、84年ロサンゼルス大会で五輪に初出場し、銅メダル。88年ソウル大会では腰痛に苦しみ6位、92年バルセロナ大会は、ジャークを3本とも失敗し、失格となっ…

3月30日(月) 8時0分-スポーツ総合(スポーツ報知)