7種の片側トレーニング ― 不均衡な肉体にバランスとしなやかさを取り戻す

7種の片側トレーニング ― 不均衡な肉体にバランスとしなやかさを取り戻す

…レッグ・RDL 左手でダンベルを持ち、右脚だけで立ってください。左右の肩甲骨を寄せつつ、押し下げます(プラウド・チェストの要領です)。 右脚を折り曲げ…

2019年9月1日(日) 22時11分-ライフ総合(エスクァイア)

今こそ腹筋は横じゃなくて縦に割る! 引き締め方教えます [ViVi]

今こそ腹筋は横じゃなくて縦に割る! 引き締め方教えます [ViVi]

…肩が上がらないように。鼻から息を5秒吸う。2:口から息を10秒吐きつつ肩甲骨を持ち上げてお腹を縮める。首の力で起き上がらないこと。Step―4 くびれ…

2019年8月28日(水) 21時20分-ライフ総合(NET ViVi)

Sモデルの性格別ダイエット|「情報重視型」の鈴木あやがやせられたワケ

Sモデルの性格別ダイエット|「情報重視型」の鈴木あやがやせられたワケ

…ものが多いから便秘解消にも◎。朝起きたらストレッチ起きたらすぐにやる。肩甲骨をほぐすストレッチはコリもとれるし血流もよくなって代謝UPにつながる。スト…

2019年8月28日(水) 17時30分-ライフ総合(S Cawaii)

【肩甲骨はがし】頭痛・肩こり・首こりに効く!|自宅でできる簡単ストレッチ

【肩甲骨はがし】頭痛・肩こり・首こりに効く!|自宅でできる簡単ストレッチ

…つながっていますが、その肩甲骨を支えているのは大小さまざまな34の筋肉で、肩甲骨そのものは背中から浮いたような状態。肩甲骨を支える筋肉は背骨や肋骨、上…

2019年8月26日(月) 18時11分-ライフ総合(VOCE)

謎に満ちた「カメの起源」(上) 中国での発見による最新研究

謎に満ちた「カメの起源」(上) 中国での発見による最新研究

…位置している。 カメの構造の不可解さ・不思議さを再確認するために自分の肩甲骨をあらためてなでてみてはどうだろうか。(どうして亀の祖先はこのような奇天烈…

2018年10月10日(水) 15時0分-科学(THE PAGE)

広島の鉄人、衣笠祥雄氏が死去 ネットでは体調を心配する声が広がっていた

広島の鉄人、衣笠祥雄氏が死去 ネットでは体調を心配する声が広がっていた

…ファンの心を引きつけた。1979年には巨人戦で西本聖から死球を受け、左肩甲骨を骨折した。それでも翌日の試合に代打として出場し、すべてフルスイングして三…

2018年4月24日(火) 17時12分-スポーツ総合(BuzzFeed Japan)

【心揺さぶる名言】衣笠祥雄「私に野球を与えてくださった神様に感謝します」有料

【心揺さぶる名言】衣笠祥雄「私に野球を与えてくださった神様に感謝します」

1987年6月13日、衣笠祥雄はルー・ゲーリッグの記録を抜き、当時の世界記録となる2131試合連続出場を達成した。176センチ、73キロの決して大きくはない体で度重なる負傷を乗り越え前人未到の境地に…

2018年2月5日(月) 10時1分-野球(週刊ベースボールONLINE)

松本清張、復讐劇に大胆な邪馬台国の仮説を重ねた「東経139度線」の面白さ

松本清張、復讐劇に大胆な邪馬台国の仮説を重ねた「東経139度線」の面白さ

…って、それ以外には西の方にも東の方にもない。太占の神事とは、主には鹿の肩甲骨を焼いて、その面に生じた割れ目で吉凶を占うことである。これを鹿卜(ろくぼく…

2017年5月4日(木) 11時10分-社会(THE PAGE)

元阪神タイガースの西村憲投手、台湾プロ野球のトライアウトに挑戦する!

元阪神タイガースの西村憲投手、台湾プロ野球のトライアウトに挑戦する!

…は日本人独特の体の使い方によるという。「日本人はやはり下半身と股関節、肩甲骨を使って投げるんでね。上半身だけで投げると、初速と終速の速度の差が大きくな…

2016年12月6日(火) 21時0分-野球(土井麻由実)