4月14日の「月」が教えてくれるヒント チャンスDAY! 宝くじを買っては?

4月14日の「月」が教えてくれるヒント チャンスDAY! 宝くじを買っては?

…と相性よし。映画やお芝居、コンサートなどに出かけると感動が得られます。肩甲骨を動かすエクササイズをするのもおすすめです。ムーンカレンダーとは月の星座の…

4月14日(日) 0時0分-ライフ総合(CREA WEB)

そろそろ本格的に痩せなきゃ…まずは骨格矯正で猫背&ぽっこりお腹を解消[FRaU]

そろそろ本格的に痩せなきゃ…まずは骨格矯正で猫背&ぽっこりお腹を解消[FRaU]

…で猫背を矯正。Remedy.3 肩甲骨を回す両腕を地面と平行に伸ばし、手のひらの内側同士を合わせる。そのまま肩甲骨を10回ほど、時計回り/反時計回りに…

4月12日(金) 16時40分-ライフ総合(講談社 JOSEISHI.NET)

【働く女子必見!】美容ジャーナリストが教える、仕事しながらできる“ちょこまかスキンケア”で脱・お疲れ顔!

【働く女子必見!】美容ジャーナリストが教える、仕事しながらできる“ちょこまかスキンケア”で脱・お疲れ顔!

…軽減」(美容ジャーナリスト 鵜飼香子さん)with2019年3月号--肩甲骨をギュッと寄せて、猫背による背中の詰まりを解消。耳をつまんでグルグルと回し…

4月1日(月) 12時30分-ライフ総合(HOLICS)

米国で人気 究極の癒し「リストラクティブ・ヨガ」現地体験レポ

米国で人気 究極の癒し「リストラクティブ・ヨガ」現地体験レポ

…ラベンダーハーブ入りのアイピローを乗せます。うつ伏せになるポーズでは、肩甲骨をマッサージし、その後温めた石を乗せてくれました。どのポーズでも、ブランケ…

4月1日(月) 11時50分-ライフ総合(Hint-Pot)

「ワンランク上」のサービスを受けるために覚えておきたいポイント

「ワンランク上」のサービスを受けるために覚えておきたいポイント

…るそうです。そして歩くときにもそのまっすぐなラインを崩さないようにし、肩甲骨を引き寄せて胸から前に出るように踏み出します。歩幅はやや大きめに、スピード…

3月26日(火) 22時13分-IT総合(ライフハッカー[日本版])

3月26日の「月」が教えてくれるヒント 肩甲骨を動かすエクササイズを

3月26日の「月」が教えてくれるヒント 肩甲骨を動かすエクササイズを

…ぱき働けます。デスクワークの多い人は、ときおり外に出て散歩&深呼吸を。肩甲骨を動かすエクササイズもおすすめです。仕事帰りに輸入食料品店へ。ムーンカレン…

3月26日(火) 0時0分-ライフ総合(CREA WEB)

女性ホルモンと骨盤を活性化していく

女性ホルモンと骨盤を活性化していく

…の筋肉や筋膜を剥がすリセット法もあるのですが、ここでは「まずはとにかく肩甲骨を柔らかくするリセット」をお伝えします。 こちらもやり方は簡単です。腕を左…

3月25日(月) 18時27分-ライフ総合(BEST TIMES)

心身の状態は歩き姿に現れる!? ほぐして素敵になる3つのステップ

心身の状態は歩き姿に現れる!? ほぐして素敵になる3つのステップ

…筋肉をほぐす1、正座またはあぐらで座り、腰の後ろで両手を組む2、左右の肩甲骨を引き寄せ、胸元の解放感を感じる3、吸う息に合わせ、ゆっくりとあごを上げな…

3月24日(日) 11時10分-ライフ総合(Hint-Pot)

今日から始める呼吸筋ストレッチ よい呼吸で身も心も楽に

今日から始める呼吸筋ストレッチ よい呼吸で身も心も楽に

…吸いながら背中を丸める。(2)両手を後ろで組み、息をゆっくり吐きながら肩甲骨を引き寄せるように腕を下に伸ばす。難しい場合は手を組まなくてもOK。 最後…

3月23日(土) 16時0分-ライフ総合(NEWS ポストセブン)

代謝が悪いのは姿勢にあった? 寄せてひねって“燃える”体に

代謝が悪いのは姿勢にあった? 寄せてひねって“燃える”体に

…腕を伸ばして上げる2、息を短くハッと吐きながら、両ひじを下げて曲げる。肩甲骨を寄せるイメージで、ひじは真下ではなく、斜め後方に引く3、1、2をテンポよ…

3月18日(月) 11時10分-ライフ総合(Hint-Pot)