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- 管理栄養士が勧めたい「更年期の不調対策に食べるべき意外な缶詰」3つ…・厚生労働省|e-ヘルスネット|食物繊維の必要性と健康 ライター/栗城智子(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 介護食作りをラク&時短に「ダイソーのグッズで茶わん蒸しも手軽」管理栄養士が愛用するアイテム3選…ムとおすすめのレシピを教えてもらった。 教えてくれた人/管理栄養士・川鍋仁美さん管理栄養士。2児の母。大学卒業後、総合病院に勤務。介護食・嚥下食など…介護ポストセブンライフ総合
- 【健康診断】中性脂肪が高い人へ、下げるために意識したい食事のポイントとは|管理栄養士が紹介…が必要です。今回の記事では、中性脂肪が高いときの食事のポイントについて管理栄養士が解説します。 ■なぜ中性脂肪値が高くなるの? 血液中の中性脂肪の値が…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 青魚に含まれる不飽和脂肪酸(DHA・EPA)が健康に良い理由をご存知ですか? 管理栄養士が解説!…若々しい身体づくりを目指しましょう。 【この記事の監修管理栄養士】村瀬 由真 さん(管理栄養士) 愛知県内大学の管理栄養学科卒業。大学卒業後、精神科…Medical DOCライフ総合
- “足がつる”と悩むゴルファーは意外と多い プレー中の“けいれん”どう防ぐ?…足をつってしまう主な要因を認識しよう 管理栄養士の村井咲喜子氏によると、「ゴルフ中に足がよくつるんだけど、どうしたらいいの?」という質問が頻繁に寄せ…e!Golfゴルフ
- 40歳以上、BMI値18.5未満=病気の死亡率が3倍!痩せ体型のデメリットを専門家が解説…ましょう」と言われがちだが、実は痩せ過ぎも危険らしい。 そこで今回は管理栄養士の豊永彩子さんに、痩せ体型の健康的なデメリットや対策について伺った。OCEANSライフ総合
- 砂糖より強い甘み&低糖質!「はちみつの甘み」を生かして砂糖を使わない調理術【管理栄養士が教える減塩レシピ】…のを見つけてみてはいかがでしょうか。 文/矢崎海里(やざき・かいり) 管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格を生かし、企業で働く傍ら、Webメディ…サライ.jpライフ総合
- 【旬のたけのこ】シャキシャ歯ごたえそのままに「おすすめ冷凍法」を管理栄養士が解説…。 【参考文献】 ニチレイ:ほほえみごはん ライター/まつおかあいこ 管理栄養士として保育園、病院での大量調理や栄養士業務を経験。調理経験の中で身に着…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 赤身肉やレバーだけじゃない「鉄分が豊富な野菜」3選|管理栄養士が解説…鉄を豊富に含む野菜を取り入れてみてくださいね。 ライター/管理栄養士 亀崎智子 管理栄養士×セラピスト(野菜ソムリエ・中級食品診断士 )。食に関する講…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 実は老ける原因になってしまう?朝イチで飲まないほうが良いNG飲み物3つ|管理栄養士が解説…「糖化」ってなに? 厚生労働省|「健康のため水を飲もう」推進運動 ライター/栗城智子(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「僕がいたらもうちょっと長生きしますよ」へき地で奮闘する医師が語る、地域医療を支える熱い理念とは?「はつへさんが作ったお漬物、病院で大人気だったってね。今度は僕にも作ってください」 患者の手をぎゅっと握りながら、大きく、ゆっくりとした口調で話…Wedge(ウェッジ)社会
- 「ダイエット目的だったのに…プロテインを飲んだら太った!」管理栄養士が教える、肥満を防ぐ飲み方…う人もいるようです。この記事では、プロテインを飲んで太ってしまう理由を管理栄養士が解説します。あわせて太らないプロテインの飲み方も紹介するので、健康的…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 牛乳や小魚だけじゃない…野菜からも補給できる!カルシウムが豊富な野菜3選【管理栄養士が解説】…豆のモロヘイヤ和えなどいろいろ楽しみましょう。 ライター/管理栄養士 亀崎智子 管理栄養士×セラピスト(野菜ソムリエ・中級食品診断士 )。食に関する講…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 健康診断で「血圧が高い」と言われた…改善するために食事で対処できることは?管理栄養士が解説…や改善が大切です。そこで、今回の記事では血圧が高いときの食事での対策を管理栄養士が解説します。 ■血圧が高いとどうなる?なぜ健康によくないの? 血圧と…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【なす】アクを抜かなくてもよい場合もある?管理栄養士が教える、なすの簡単な下処理の仕方…健康長寿ネット:ポリフェノールの種類と効果と摂取方法 ライター/津端奈緒美(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 小松菜「黄色に変色」を防ぎたい…管理栄養士がおすすめしたい、小松菜の保存方法|しっかり栄養も残る…気温が高くなる時期は冷凍保存がおすすめです。冷凍のポイントと活用法を、管理栄養士が解説します。 ■小松菜にはどのような栄養が入っているの? 小松菜でも…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「たんぱく質だけ」と思っていない?「鶏のむね肉」を食べるメリット【管理栄養士が解説】…筋肉を作る食事・栄養パーフェクト辞典|ナツメ社 ライター/田中ひろか(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【40代・50代】骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった!…新書 【教えてくれたのは】 金津里佳さん 管理栄養士。医療法人美健会 ルネスクリニック東京・管理栄養士。北陸学院大学短期大学部食物栄養学科卒業。産科…OurAgeライフ総合
- 中が赤いごぼうは食べても大丈夫?ごぼうが赤くなる原因と正しい保存法は|管理栄養士が徹底解説…・書籍「食材の選び方と保存法」 編著:株式会社造事務所 ライター/山口ミホ(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「朝食の味噌汁」で体温を上げるメリットは? 味噌に含まれる“アミノ酸”もカギ【管理栄養士解説】…慣を身に着けてみてください。 【この記事の監修管理栄養士】佐久間 愛子 さん(管理栄養士) 管理栄養士として介護・医療業界を渡り歩く。病院経験を経て…Medical DOCライフ総合
- ママ・パパを悩ます休日のランチ問題。子どもが喜ぶ休日のランチをさっと手軽に。プロが教える時短術!…てみてくださいね。 PROFILEあんしん漢方 管理栄養士 小原水月(おはらみづき) 管理栄養士・健康食育シニアマスター。社員食堂で300以上の料理…たまひよONLINEライフ総合
- え、そうだったんだ…ヨーグルトと「食べ合わせNG」な食べ物を管理栄養士が解説…、実は食べ合わせがあまりよくない食品があるって知っていましたか?そこで管理栄養士が、ヨーグルトとの食べ合わせやおすすめの食べ方をご紹介します。 ヨーグ…クックパッドニュースライフ総合
- 〈損する食べ合わせ〉わかめとネギ、実は一緒に食べない方がいい?管理栄養士の回答は…他:食品中ミネラルの溶出性及び吸収性に及ぼすレモン果汁の影響 ライター/津端奈緒美(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【健康診断】肝臓の数値が高いといわれた…下げるために意識すべき食事のポイントは|管理栄養士が解説…今回の記事では、肝臓の数値が高い場合に意識したい食事のポイントについて管理栄養士が解説します。 ■肝臓の機能に関わる数値は? 肝臓は、食べたものをエネ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- にんじんを切ったら穴が…!穴の開いたにんじんは食べられる?管理栄養士が回答…いしい野菜の便利帳」 監修:白鳥早奈英、板木利隆 ライター/山口ミホ(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 痩せていても要注意!病気のリスクを高める〈内臓脂肪〉食事でも減らせる?管理栄養士が解説…とるときは」 ・キユーピーHP 「内臓脂肪の話」 ライター/山口ミホ(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- たんぱく質は「食べるタイミング」が重要!効率よく吸収できるのは朝食?夕食?管理栄養士が回答…ク質を多めに摂ることはパフォーマンスUPに有効か? ライター/和田梓(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 食中毒対策は加熱するだけではだめ? 熱に強い食中毒菌「セレウス菌」を管理栄養士が解説…ら食べないようにしましょう。 【この記事の監修管理栄養士】 河原あい さん(管理栄養士) 管理栄養士免許取得後、環境共生学の博士号取得。 米国コーネ…Medical DOCライフ総合
- 「太っていない40代」はすでに知っている〈スローダイエット〉について管理栄養士が教えます!…で、無理なくおいしく正しい食事法を続けましょう。 ライター/石松佑梨(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「寝ても疲れが取れない…」それは寝不足ではなく『栄養不足』管理栄養士直伝の食事の工夫…マンスを高めていきましょう。 【この記事の監修管理栄養士】佐久間 愛子 さん(管理栄養士) 管理栄養士として介護・医療業界を渡り歩く。病院経験を経て…Medical DOCライフ総合
- お肉だけじゃない!管理栄養士が教える「たんぱく質が豊富な野菜」ベスト3…は、スープなどにしていただくのもおすすめです。 ライター/管理栄養士 亀崎智子 管理栄養士×セラピスト(野菜ソムリエ・中級食品診断士 )。食に関する講…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「うどん」と「パン」どっちが太る?カロリー、糖質、栄養バランス…管理栄養士が比較して解説…4】「炭水化物がやはりわからない」にお答えします ライター/栗城智子(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- スープで健康にダイエットしたインスタで人気の管理栄養士が伝えたいこと…こで、管理栄養士の職業を見つけて、それからはもうずっと管理栄養士だけを目指すようになりました。それが小学6年生のときでした」 実際に管理栄養士になって…WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
- ヨーグルトの賞味期限には要注意!「これはもう食べちゃダメ」なサインとは?管理栄養士が回答…一般社団法人 日本乳牛協会|乳と乳製品のQ&A ライター/なつめももこ(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【春が旬のいちご】ポイントは3つ!「甘いいちご」の選び方を管理栄養士が解説…今年はいちごを楽しんでみてはいかがでしょうか? ライター/管理栄養士 亀崎智子 管理栄養士×セラピスト(野菜ソムリエ・中級食品診断士 )。食に関する講…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 意外と知らない〈エナジードリンクの糖質量〉血糖値への影響は?管理栄養士が解説…る方は要注意です!この記事では、エナジードリンクに含まれる糖質について管理栄養士が解説します。エナジードリンクを常用している方は、その習慣を見直すきっ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 悪玉コレステロールは食べ物で減らせる?健康診断が気になる人に、管理栄養士がおすすめしたい食べ物…「LDL(悪玉)コレステロール値を下げる食べ物・飲み物」 ライター/山口ミホ(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 白砂糖・みりん・蜂蜜…体に良い「甘味料」はどれ? 管理栄養士解説…生活に活かしてみてください。 【この記事の監修管理栄養士】佐久間 愛子 さん(管理栄養士) 管理栄養士として介護・医療業界を渡り歩く。病院経験を経て…Medical DOCライフ総合
- 【玄米、もち麦、雑穀米】特徴・栄養価の違いは?管理栄養士が教える使い分けガイド…〈参考資料〉 おいしい大麦研究所 食品成分データベース ライター/田中ひろか(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【ゆで卵】ひと工夫で栄養満点!卵の栄養素と「組み合わせ最強食材」を管理栄養士が解説…。 ④器に盛り、粗びき黒こしょうをたっぷりかける。 ライター/和田梓(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「納豆×かつお節」意外と美味しい…だけじゃない。得られる栄養効果とは?管理栄養士が解説…e-ヘルスネット「骨粗鬆症の予防のための食生活」 ライター/小玉奈津実(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 旬の「キャベツ」を1玉使い切り!味わいも栄養も余さずいただく管理栄養士の3レシピ…管理栄養士ライターの川越光笑(あきえ)です。皆さんはキャベツを買う時はカット派? それとも丸ごと派でしょうか? ゴロンと大きなキャベツは余りがちです…kufuraライフ総合
- 【旬の新玉ねぎ】のすごい健康パワーとは?「組み合わせると最強な食材」とあわせて管理栄養士が解説…e-ヘルスネット 厚生労働省 栄養研究所 ライター/こばやしなつき 管理栄養士。病院での大量調理や栄養士業務を経験。高齢者福祉施設にて利用者様の健康…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「納豆を食べると血液がサラサラになる」のはなぜ? 25回以上混ぜるべき理由【管理栄養士解説】…師や薬剤師の指示に従いしましょう。 【この記事の監修管理栄養士】飯田優季 管理栄養士 管理栄養士として、健康食品やサプリメントの商品監修、専門誌・栄…Medical DOCライフ総合
- 痩せたい人の塩おにぎりが簡単すぎた!〈代謝アップ・筋トレ・腸活・不眠に〉管理栄養士が教えます…ことから! ストレスなく、代謝アップを目指しましょう。 文/石松祐梨(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 〈高齢期の食事〉筋力低下を防ぐために食べた方が良いものは?今からできる予防法|管理栄養士が解説…う。そこでこの記事では、”今すぐできる”高齢期の筋力低下を防ぐ方法を、管理栄養士が解説します。さっそく生活に取り入れてみてくださいね。 ■すでにはじま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- カレーとチャーハン、太るのはどっち?カロリー、糖質、栄養バランス…管理栄養士が比較して解説…ーハン 厚生労働省|e-ヘルスネット|たんぱく質 ライター/栗城智子(管理栄養士)…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【りんご】食感が悪い…古くなったりんごをおいしく食べるアイデア|管理栄養士が提案…山形味の農園:味の農園コラム ニチレイ:ほほえみごはん ライター/まつおかあいこ 管理栄養士として保育園、病院での大量調理や栄養士業務を経験。調理経験の中で身に着…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 形が違うだけじゃない!トマト缶の「ホール」と「カット」は何が違う?使い分け方は?管理栄養士が解説…いないでしょうか?この記事では、ホールトマト缶とカットトマト缶の違いを管理栄養士が解説します。それぞれのトマト缶に向いている料理も紹介するので、上手に…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 実は甘くない…?「りんごの蜜の正体」を管理栄養士に聞いてみた…の正体とは?旬のりんごの蜜。実は甘くないって知っていましたか?そこで管理栄養士が、りんごの蜜の秘密を解説します。 りんごの蜜の正体とは?■蜜の成分は甘味が少ない…クックパッドニュースライフ総合
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