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  1. 「眠ると忘れてしまう」から睡眠を取らずにそのままテストを受けて…それって正しい?<眠り>を積極的に学習へ活用する方法
    …とした調査研究では、平日の睡眠時間が7時間以下の生徒の成績が芳しくないという報告があります*2。 こうしたことから、睡眠時間を節約することは、学習にと…
    婦人公論.jpライフ総合
  2. 香取慎吾、睡眠時間を削って仕事した過去「より高いところを目指せると思っちゃった時期も…」
    …ゃったりして…」と現在の悩みを明かした。  司会者から多忙な活動の中で睡眠時間をどう確保していたのか聞かれると、「睡眠を削ってでも仕事をしてきましたね…
    オリコンエンタメ総合
  3. 5:07
    高齢者“8時間以上”は死亡リスクが1.33倍に…睡眠時間“最低”の日本 目安は?
    …15日は、睡眠に関する知識を深める『国際睡眠デー』。 日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、OECD=経済協力開発機構の調査では、33カ国の中で最下…
    テレビ朝日系(ANN)社会
  4. 3月15日は「世界睡眠デー」 日本人の40%が「睡眠の質に満足していない」 平均睡眠時間も少なく世界ワースト1位
    …発表した。 ■調査結果(一部抜粋)同調査において、日本の回答者の平均睡眠時間は6.45時間(6時間27分)と、米国国立衛生研究所が推奨する7時間から…
    AMP[アンプ]経済総合
  5. 子どもを賢く育てるなら「5歳までは夜8時就寝」がマストな理由
    …と、日本人の成人の1日平均睡眠時間は6~7時間がもっとも多く、次に多いのが5~6時間です。それに比べ、欧米人の平均睡眠時間は約8時間と、大きな開きがあ…
    nobico(のびこ)ライフ総合
  6. 世界で一番「睡眠時間」が短い日本人|良質な睡眠のために食べるべき意外な果物とは?管理栄養士が解説
    …詳しく解説します。 ■日本人の睡眠時間は本当に短いの? 経済協力開発機構(OECD)の調査によると、日本人の平均睡眠時間は「7時間22分」。これは、調…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  7. 「ポケモンスリープ」国別の平均睡眠時間で日本が最下位に 3ヶ月プレイ後には“約1時間10分増”の結果も
    …ユーザーデータを元に国別の平均睡眠時間を算出しランキング化。すると、日本の平均睡眠時間が5時間52分、世界の平均睡眠時間は6時間34分となり、ワースト…
    モデルプレスエンタメ総合
  8. 『ポケモンスリープ』世界7カ国のユーザー10万人以上の国別平均睡眠時間が公開。プレイ初期7日間で日本は最下位の5時間52分。プレイ継続により睡眠時間の改善傾向も
    …ーデータを元に、国別の平均睡眠時間を算出しました。 プレイ初期 7 日間の平均睡眠時間を国別で算出すると、日本の平均睡眠時間が 5 時間 52 分と世…
    電ファミニコゲーマーゲーム
  9. 『ポケモンスリープ』国別の平均睡眠時間の結果発表 プレイ7日間は他国と比べ日本は最下位…36分少ない結果に
    …元に、国別の平均睡眠時間を算出。プレイ初期7日間の平均睡眠時間を国別で算出すると、日本の平均睡眠時間が5時間52分と世界の平均睡眠時間と比べて36分睡…
    オリコンエンタメ総合
  10. 死亡率が5.6倍も上昇!? 知っておかないと怖い、「睡眠不足」が招く心と体への影響
    …カリフォルニア大学の睡眠時間と死亡率を調べた研究によると、睡眠時間「6時間半~7時間半」の人が、最も長生きをしています。それより睡眠時間が短くなると、死亡…
    with onlineライフ総合
  11. 「成人は6時間以上」厚労省が睡眠ガイド作成、日本人の睡眠時間は33カ国で最低
    …厚生労働省は、睡眠時間の目安などを示した「健康づくりのための睡眠ガイド2023」をまとめました。 睡眠時間について、成人は6時間以上、小学生は9~1…
    Medical DOCライフ総合
  12. Z世代の約半数が自身の睡眠時間に「満足していない」 平均睡眠時間は「5~6時間」が最多に
    …■Z世代の約半数が自身の睡眠時間に「満足していない」次に、自身の毎日の睡眠時間に満足しているか聞いたところ、約半数が自身の睡眠時間に「満足していない」と回答。
    AMP[アンプ]経済総合
  13. 社会人の約2人に1人が「睡眠が足りていない」? 平均睡眠時間は6時間48分【Trairy調べ】
    …y」は、社会人の睡眠時間に関する調査を実施した。平日の日中に働いている社会人315人が回答している。   社会人の平日の平均睡眠時間は「6時間48分」まず、…
    Web担当者ForumIT総合
  14. 睡眠不足は記憶力低下や肥満のリスクも!子どもの理想の睡眠時間は【医師監修】
    …する役割があります。睡眠時間が短いとそれだけ成長ホルモンの分泌も妨げられてしまうため、注意が必要です。 子どもの理想的な睡眠時間とは?厚生労働省の「…
    ベネッセ教育情報ライフ総合
  15. 「質のよい睡眠」はフレイルの予防にも効果的! 質の高め方・適切な睡眠時間を解説
    …皆さんの睡眠時間はどれくらいですか? 睡眠時間は長すぎても短すぎても良くないようです。質の良い睡眠と適切な睡眠時間を保つことで、認知機能の低下予防や…
    Medical DOCライフ総合
  16. 約半数が平日と休日で1時間超の「睡眠時差」  20代女性は平均1.7時間のズレ 約5人に1人が休日に「寝だめ」をしている
    …(勤務日)の方が睡眠時間は短い 約5人に1人が休日に「寝だめ」平日(勤務日)と休日それぞれの睡眠時間は、平日(勤務日)の方が睡眠時間は短い人が約6割…
    AMP[アンプ]経済総合
  17. 医師が教える「理想の睡眠時間」あなたは寝不足? それとも寝すぎ? 1日8時間説の真実
    …う。2週間分の睡眠時間を記録して、平日と休日で差があるかどうか見比べてください。もし、平日と休日の睡眠時間に差がなければ最適な睡眠時間と言えますし、休…
    Medical DOCライフ総合
  18. 「成人」「こども」「高齢者」に区分した年代別の新「睡眠指針」案、厚労省が公表
    …寝床にいる時間と実際の睡眠時間が明確に区別されていない」として時間の長短の単純比較には注意が必要としながらも「日本人の睡眠時間は世界各国と比較して少な…
    Science Portal科学
  19. 日本の子供は世界トップクラスの「夜更かし」 夜型ピーク年齢はいくつ?
    …いため、睡眠時間はおのずと短くなります。内閣府の調査によると、高校生の平均起床時刻は「6時36分」、平均就寝時刻は「23時42分」、睡眠時間は7時間弱…
    朝日新聞デジタルライフ総合
  20. 睡眠、6時間未満が4割 過労死白書、1万人調査
    …る必要がある」と強調した。  白書によると、労働者が実際に確保している睡眠時間は、5時間未満との回答が10.0%、5~6時間未満が35.5%、6~7時間未満が35…
    共同通信社会
  21. 更年期世代に多い睡眠障害と介護うつ。自分を労る対策は
    …だけ身体的・精神的・時間的負担を軽くする 対策(2) 睡眠時間を確保する ●最低6時間は睡眠時間の確保を。どうしても眠れない場合は睡眠導入剤を使うのも一つの方法…
    家庭画報.comヘルス
  22. "不眠大国"ニッポンを救う「スリープテック」関連10銘柄
    …題視されている。 経済協力開発機構(OECD)によれば、日本人の平均睡眠時間は7時間22分。全体平均の8時間28分から1時間あまり少なく、OECD加…
    会社四季報オンライン経済総合
  23. ゲーム機なら平日は55.8分…ネットをしている9歳以下の子供達の利用時間
    …インターネットは魔法のツール。大人以上に好奇心に満ちあふれ、自制心がはぐくまれていない子供達は、寝食を忘れ没頭してしまうことだろう。実際に子供達はど…
    不破雷蔵社会
  24. 携帯ゲーム機なら平日は146.5分…ネットをしている9歳以下の子供達の利用時間
    …インターネットは魔法のツール。大人以上に好奇心に満ちあふれ、自制心がはぐくまれていない子供達は、寝食を忘れ没頭してしまうことだろう。実際に子供達はど…
    不破雷蔵IT総合
  25. 9歳以下の子供達の平日でのインターネットの利用時間の実情をさぐる(2020年公開版)
    …インターネットは魔法のツール。大人以上に好奇心に満ちあふれ、自制心がはぐくまれていない子供達は、寝食を忘れ没頭してしまうことだろう。実際に子供達はど…
    不破雷蔵IT総合
  26. 9歳以下の子供達の平日でのインターネットの利用時間の実情をさぐる(2019年公開版)
    …インターネットは魔法のツール。大人以上に好奇心に満ちあふれ、自制心がはぐくまれていない子供達は、寝食を忘れ没頭してしまうことだろう。実際に子供達はど…
    不破雷蔵社会
  27. 男女間の違いは? 睡眠時間の動向をさぐる
    …6年社会生活基本調査(※)の結果から、平均睡眠時間の実情を確認する。まずは一週間全体における平均的な睡眠時間(平日、土日も合わせて。平日5日分と土曜日…
    不破雷蔵社会
  28. 「歳をとるほど睡眠時間は長い」は本当か…平均的な一日の生活時間配分をさぐる
    …世間一般では「歳をとると睡眠時間が増える」「若年層ほど早食い」とのイメージがあるが、統計的に正しい話なのだろうか。総務省統計局の社会生活基本調査(※…
    不破雷蔵社会
  29. 意外に気になる睡眠時間の現状を探る
    …いは性別の平均睡眠時間を平日、休日の別に記したもの。行為率、つまり睡眠をとった人は100%であることから、全体値がそのまま平均睡眠時間となる。例えばス…
    不破雷蔵社会
  30. 「残業代ゼロ」はサラリーマンにとってもメリットがある
    …」では仕事時間や睡眠時間も調査されており、生活面からそれを把握することができます。  図は男性(有業者)の年齢階級別でみた週の睡眠時間と仕事時間の推移を示しています。
    THE PAGE経済総合
  31. 寝る間も惜しんでスマホする高校生の日常生活
    …答)一番多くの高校生が「スマホ使い始めてから減った」と実感しているのは睡眠時間。スマホ利用者の4割強の人が肯定している。利用は夕食や翌日の準備を終え、…
    不破雷蔵社会

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