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体にいいけど…「酢」の“摂取しすぎ”は不調を招く！？ 管理栄養士に聞いて分かったリスク発酵食品の一つとして、日本では古くから用いられてきた「酢」。近年、改めて注目が集まっており、調味料としてだけでなく、「黒酢」や「フルーツビネガー」…オトナンサーライフ総合
宴会前に知っておきたい「酒飲みの体を守る」つまみ栄養学【医者が教える もっと！ 体にいい酒の飲み方】…コロナ禍で控えられていた歓送迎会が復活し、この春は飲酒をする機会が増える人も多いのではないでしょうか。お酒は健康を害するものと思われがちですが、近年…サライ.jpライフ総合
繰り返すダイエットの流行！いくつ試した？「バナナ、納豆、寒天……」脈々と続いてきたブームのからくり高度経済成長を経て、豊かになった日本人は、自分の健康やスタイルを気にする余裕が出てきたのか、寄せては返す波のように、新種のダイエットが流行しては消…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
続く「腸内環境改善」大ブーム！100年前から大人気のヨーグルトが日本人の定番の健康食になるまでこの冬はインフルエンザや新型コロナウイルスが猛威を振るい、私たちの生活を脅かすような事態に陥った。そんな中、毎年この時期になると「インフルエンザ予…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
「酒を飲みたいけれど、健康になりたい」アルコール飲料にまで影響を与える日本人の健康意識の高まり、その背景は？2月19日、厚生労働省が「飲酒ガイドライン」を発表した。国として初めて飲酒に関するガイドラインを制定したもので、具体的な数値として、「1日あたりの…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
1日2本のバナナが「春バテ対策」に有効なワケ 寒暖差が7℃以上あると、自律神経が乱れる…冬は三寒四温と言われ、気温の変動が激しい季節ですが、今年も寒暖差が20℃を超える地域も出てくるなど、激しく変動している。気温差が厳しくなると心配にな…東洋経済オンライン社会
プロが選ぶ家事ハック大賞 "時短"から"時産"へ 家族で家事を共有…みんなで負担を軽減！ 「地味ストレス」な家事を減らすアイデア【ラクカジ】…「時産」で毎日の家事を楽しく、生活にゆとりを 心理的にも時間的にも地味ストレスな家事。 こうした家事の負担を家族みんなで減らそうという取り組みがあ…北海道ニュースUHB北海道
糖質制限か粗食か？繰り広げられたダイエット論争「痩せる」という自己実現へおさえておくべきこと…本記事は著書『熱狂と欲望のヘルシーフード』（ウェッジ）を一部再編集したものです。 糖質と聞くと、甘い食べ物のことだと思われて当初、「甘さ控えめの食生…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
なぜ糖質制限ダイエットは日本人に受け入れられたか？自らの健康管理へ知るべき糖尿病の治療から始まった歴史…本記事は著書『熱狂と欲望のヘルシーフード』（ウェッジ）を一部再編集したものです。 もっぱら女性が行うものだったダイエットに男性が積極的に参入したのは…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
東出昌大が語る山奥の狩猟生活「血の温かさや内臓から立ち上がる湯気は、半端なく生々しい」…約2年前に北関東の山小屋に移り住んだ俳優・東出昌大（ひがしでまさひろ）の生活は、まるで野営だ。シカやイノシシを撃ち、たき火でその肉を料理する。ガスも…週プレNEWSエンタメ総合
たった2つの材料だけで かんたん、なのにおいしい！ 長谷川あかりさんの一生モノレシピ簡単なのに、おいしく心身にじんわりとやさしい味で人気の料理家・長谷川あかりさん。最新のレシピ本『材料2つとすこしの調味料で一生モノのシンプルレシピ…CREA WEBライフ総合
