ワークアウト後の「筋肉痛」を和らげる4つの方法

ワークアウト後の「筋肉痛」を和らげる4つの方法

…いは、科学が支持する以下の筋肉痛の解消法を試してみて。筋膜リリースこのマッサージテクニックは、最近話題を呼んでいる:スポーツ医療・科学専門誌『Medicine…

8月2日(日) 7時2分-ライフ総合(ウィメンズヘルス)

頭皮のにおいの原因は?正しいシャンプーのやり方

頭皮のにおいの原因は?正しいシャンプーのやり方

…まで落としてしまったりする恐れが!3. 頭の後ろ側からおでこに向かってマッサージするように洗うこすらずに、地肌が動く程度の力で洗いましょう。洗う順番は、えりあし…

8月1日(土) 23時5分-ライフ総合(コスモポリタン)

レオ様の元カノ、モデルのニーナ・アグダルが「ナイト・ルーティン」を公開!

レオ様の元カノ、モデルのニーナ・アグダルが「ナイト・ルーティン」を公開!

…クなアイテムだけど、ちゃんと仕事をしてくれるわ」そのあと2種のセラムをマッサージしながら肌に浸透させる。「持っているスキンケアアイテムで一番お金をかけ…

8月1日(土) 22時22分-ライフ総合(ハーパーズ バザー・オンライン)

【50代毛穴の開き】若いころとは違うスキンケア&メイクテク!毛穴レスな肌を手に入れる

【50代毛穴の開き】若いころとは違うスキンケア&メイクテク!毛穴レスな肌を手に入れる

…勝つ5つの封じ込めワザ1.カチコチな表情筋をマッサージ。毛穴の土台をほぐす「ロック状態の表情筋をマッサージで解除し、滞っていた血流とリンパの流れをスム…

8月1日(土) 22時13分-エンタメ総合(集英社ハピプラニュース)

血糖値を上昇させないために、ストレスをコントロールする12の方法

血糖値を上昇させないために、ストレスをコントロールする12の方法

…れる人たちに囲まれる環境に身を置くべき。10.マッサージを受けるとにかく心地が良い! さらにマッサージは、病気と戦う白血球の生成を助長し、血圧を降下さ…

8月1日(土) 21時4分-ライフ総合(ウィメンズヘルス)

【元宝塚歌劇団・花組トップスター】明日海りおビューティ。その美しさの秘密に迫る!

【元宝塚歌劇団・花組トップスター】明日海りおビューティ。その美しさの秘密に迫る!

…ィスのほかにはゴムバンドを使った筋トレやストレッチ、お風呂上りにセルフマッサージをしたりとか。バーレッスンくらいなら自宅でもできますから、それもやって…

8月1日(土) 17時10分-エンタメ総合(VOCE)

グラドル森咲智美「メリハリボディの作り方」 ジムは週2回

グラドル森咲智美「メリハリボディの作り方」 ジムは週2回

…酒を飲む私にとっては必須ですね。 あとはお家では半身浴をしながら、胸のマッサージを。やるとやらないとでは胸の張りが全然違いますから、時間がない時でもサ…

8月1日(土) 16時5分-エンタメ総合(NEWS ポストセブン)

新たな研究で判明。不安や憂鬱な気分には「マッサージ」が効果的!?

新たな研究で判明。不安や憂鬱な気分には「マッサージ」が効果的!?

…マッサージとは、マッサージ療法士が腕や手、指、肘の圧力を駆使して身体的・感情的な問題を治療すること。この言葉は、アラビア語のマス(やさしく押す)が語源…

8月1日(土) 12時6分-ライフ総合(ウィメンズヘルス)

文字が読みづらい…目の不調、放置していませんか?「加齢性眼疾患」が潜む可能性も

文字が読みづらい…目の不調、放置していませんか?「加齢性眼疾患」が潜む可能性も

…腺の開口部も開きやすい状態に。温めた後、まつげの根元を指の腹でやさしくマッサージをするように洗いましょう」【5】抗酸化力の高い食物を摂る「目の老化防止…

8月1日(土) 12時1分-ヘルス(婦人公論.jp)

【本日発売コスメ】秋新色コスメが続々発売に!SUQQU、セルヴォーク、ジバンシイ、ポルジョ、ケイト、他!!!

【本日発売コスメ】秋新色コスメが続々発売に!SUQQU、セルヴォーク、ジバンシイ、ポルジョ、ケイト、他!!!

…っちりケアする新3アイテムハリを失った肌には、コクのあるテクスチャーのマッサージクリーム。しょぼついた目元には、血色感もプラスするアイクリーム。ゆるみ…

8月1日(土) 11時50分-ライフ総合(VOCE)