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子ども・夫の世話、母の介護に追われ…65歳からダイエットを決意し”27kgの減量”「自分の人生の主人公になりたい」…――最終的に「これでいける！」と転機になったダイエット法は何だったのですか？ 【丸山】64歳の頃にダイエットを考え始め、食べないダイエットやファスティングは何度か行っ…エルザライフ総合
「やせられない」「内臓脂肪が減らない」と思っていたら、なんと1か月で3㎏減！ MCTオイルで簡単にダイエットできるって本当？…した。もうダイエットを後回しにする理由はありませんね。 ■齋藤先生が実践！3kg減をカロリーに換算すると？ 中学生時代から様々なダイエットを試してきた…OTONA SALONEライフ総合
長所や短所は？ 話題のアトランティックダイエットについて知っておくべきこと…ィックダイエットは地中海式ダイエットに比べて、より多くの牛肉と豚肉の摂取量を認め、でんぷん質が多い傾向があるところ。アトランティックダイエットについて…ELLE DIGITALライフ総合
「鏡に映る姿」「体重計の数値」…ダイエットを決意したきっかけとは？太ってしまった原因は…みなさんは、どのようなきっかけでダイエットを始めましたか。株式会社しんげんが運営する主婦向けの情報メディア「SHUFUFU」が、「ダイエット」に関するアンケート調…まいどなニュースライフ総合
栄養士が勧める「ダイエットブレイク」とは…モチベーションを高め、長期的な減量を容易にする（海外）…ことに苦労しているなら、少なくとも2、3日、ダイエットを中断する時間を持った方がいいそうだ。 「ダイエットブレイク」を取り入れることは、カロリーカット…BUSINESS INSIDER JAPAN国際総合
3週間で食習慣も改善の「おにぎりダイエット」 管理栄養士考案のパン置き換えレシピも紹介…ンが気になり、「ダイエットしなきゃ」と思う人も増える時期。多くのダイエット法があるなか、何度も話題になっているのが「おにぎりダイエット」です。このダイ…Hint-Potライフ総合
「ダイエット目的だったのに…プロテインを飲んだら太った！」管理栄養士が教える、肥満を防ぐ飲み方…ダイエットや筋肉量アップ、健康維持のためにプロテインを取り入れる人が増えています。しかしなかには「プロテインを飲んで太った」という人もいるようです。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
話題の「８時間ダイエット」は心血管死リスクを91％も上昇させる！？【アメリカ心臓協会が警鐘】…ティン、ハイディ・クルムなどがいる。 ■8時間ダイエットとは？ 8時間ダイエット（16時間断食ダイエット）は、８時間以内に1日の食事をとり、残り12時…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
マッチョ料理研究家・だれウマ開発！ 食べても太らない最強「痩せキーマカレー」のレシピ…筋トレと料理をこよなく愛し、オリジナルのレシピ本を何冊も手掛ける料理研究家・だれウマさん。OCEANSライフ総合
〈春キャベツと豚肉のオイスター炒め〉で代謝アップ！1品でできるスローダイエット｜管理栄養士監修…を目指します。 ■やさしい胃腸薬〈春キャベツ〉を使ったスローダイエット スローダイエットの最大の目的は、代謝を上げることです。胃の消化力低下は代謝を下げます。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
食費の節約になるから一石二鳥？ 食べないダイエットのリスク…「食べないダイエット」かもしれません。今までやっていた食事という行為をやめるだけなので、手間もお金もかかりません。 この食べないダイエットは一見、体重…ファイナンシャルフィールドライフ総合
マヂラブ村上「結婚してるとこういうことがあるんだ」 Fit Boxing 2を楽しめきれない…ポン0(ZERO)」（ニッポン放送・毎週木曜27時～）が放送。 最近ダイエットを始めたという村上が、現状について語った。 村上：どこまで痩せるかわか…ニッポン放送エンタメ総合
〈ダイエットの落とし穴〉低カロリー食材「こんにゃく」を取り入れるときの注意点は？管理栄養士が解説…こんにゃくは低カロリーのため、ダイエット中にも人気の食材です。本記事では、こんにゃくをダイエット中に食事に取り入れる際の注意点について解説します。 ■こんにゃくの特徴…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
キムチのダイエット効果を上げるには朝と夜どっちに食べるべき？管理栄養士の提案は…の注意点も紹介するため、ダイエット中の方はぜひ参考にしてみてください。 ■キムチはダイエットに向く食材？ キムチがダイエットに向くといわれる理由は主に3つあります。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
〈干し芋〉ダイエットに有効？あの濃厚な甘みの正体は？栄養価とおすすめの取り入れ方…秘を予防し、腸内環境を改善してくれる働きも。便秘はダイエットのすすみを悪くしてしまうため、ダイエット中には食物繊維を積極的に取り入れていきたいものです。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「良かれと思ってやっていたのに」ダイエットや腸活にとって悪影響な〈NG食習慣〉とは？栄養士が解説…します。ダイエットや腸活を意識して過ごされている方は、ぜひ参考にしてみてください。 ■NG食習慣①食物繊維の多い食材ばかりを食べる ダイエット中は食物…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【実働3分】ダイエット中にぴったり！ レンチンでできる「ピリッとやみつきキャベペペ」／実働5分以内でできる！野菜1つの神副菜（1）…今回は、常備している方も多いであろう「キャベツ」を使った一品を教えていただきました。 ■ダイエットにぴったり！「ピリッとやみつきキャベぺぺ」 皆さん初めまして、かすみです！…レタスクラブライフ総合
「太っていない40代」はすでに知っている〈スローダイエット〉について管理栄養士が教えます！…では「今も続いているダイエット法がありますか？」今、続いていないダイエット、それは〈ファストダイエット〉の可能性が高いです。 これらのダイエット方法には、それ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
痩せにくくなった50代がダイエットを成功させるコツ３選とおすすめの背中ほぐし…な方が、キレイに変化を出すには、コツがあるんです。今回は年齢を重ねてもダイエットを成功させる理由をご紹介します！ ■50代が痩せにくくなる理由 50代…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ダイエット中でも安心＆ダイエット中こそ食べたい！腸がととのう「おやつ」とは｜管理栄養士が提案…は、腸を整えながら綺麗にダイエットをする為のおすすめのおやつについて紹介します。 ■ダイエット中に不足しやすい栄養 ダイエット中に不足しやすい栄養素を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・小村十樹子医師（57）／35歳で美容医療をスタート。最先端を積極的に試し続けてこの若々しさ！…●48歳 「40代終盤から肥満との闘いでクールスカルプティングやGLP-1ダイエット、筋トレも開始。エストロゲンは閉経のタイミングだった52～53歳くらい…OurAgeライフ総合
腸が乱れると血糖値が上がる？ダイエットに「腸」が大切な理由｜腸の乱れは「血糖値の乱れ」…「第二の脳」と言われる腸。メンタルヘルスやホルモン分泌、ダイエットなどほぼ健康の全ては「腸にあり」といっても過言ではありません。実は血糖値とも深い関係があるのです。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
口臭の原因に…？「炭水化物抜き」で体に起こりうる3つのデメリットを解説…ひとつの食品群を完全に断ってしまうのは、特に医学的な理由がない限り、薦められることではない。と言われても、炭水化物となると排除してしまう人は多いだろ…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
「明日、久しぶりに運動する予定……」知らなきゃケガする40代の事前準備とリカバリー術…子供の運動会でカッコいいトコロを見せようとして走り出した瞬間、肉離れ……。 誰もがそんな悲惨な姿は見せたくないはずだが、コレ、決して他人事ではない。OCEANSライフ総合
2種類の食事管理を駆使し劇的変化。流産乗り越えボディメイク通じて新たな人生を【筋トレビフォーアフター】…さんは自己流でのダイエットには限界があると感じ、まずはオンラインでの食事管理を受けることにしたという。 「『KOZUE式ダイエット』という、2週間だ…FITNESS LOVEスポーツ総合
産後太り5児の母が20kgヤセた！運動ナシでリバウンドから成功できた「スーパーでのヤセる買い方」とは？…方のために、にーよん流ダイエットの方法と成功の秘訣について、たっぷりお話を伺いました。 【働く女性のダイエット】前編 ダイエットを決意したまさかのきっ…OTONA SALONEライフ総合
「歳をとると筋肉痛は2日後に出る」はウソ？ 筋肉痛を和らげる秘策を専門家に聞いてみた…運動不足を感じて体を動かしてみたものの、筋肉痛がひどいと継続のモチベーションも下がってしまう。少しでも筋肉痛を和らげる方法はないのだろうか？…OCEANSライフ総合
ダイエットを続けるために、我慢のしすぎはNG。血糖値の上昇を緩やかにするコンビニ商品の選び方とは？…婦でも簡単に取り入れられる「コンビニ3品ダイエット」というダイエット食事法を考案しました。今回は、ダイエット法のなかから、「昼ごはん選びのコツ」を紹介していただきます。婦人公論.jpライフ総合
スープで健康にダイエットしたインスタで人気の管理栄養士が伝えたいこと…出産後、実際にスープダイエットに成功した経験を発信している彼女。ダイエット中に意識していたことを聞いてみた。 「私は食べることが好きなので、食べないダイエットとか、…WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
朝ごはんは食べるほうが痩せやすい！？プロが教えるコンビニで選ぶべき朝食とは？…婦でも簡単に取り入れられる「コンビニ3品ダイエット」というダイエット食事法を考案しました。今回は、ダイエット法のなかから、「朝ごはん選びのコツ」を紹介していただきます。婦人公論.jpライフ総合
「彼氏ではなく旦那さんっぽい」。「いい人」で終わりがちな人生を歩んでいます～おみおじリポート179～…婚活だけでなく健康に長生きするためにも必要です。マチコ先生は今日からのダイエット実践を促しました。 「好きな人ができたら痩せるという人がたまにいますが…大宮冬洋社会
運動ナシで－17㎏できた51歳が食べてた昼食って？「しっかり食べて痩せただけでなく更年期障害も…」…以上の方のダイエットを成功させてきました。 そんなメソッドを詰め込み、ダイエットが進む黄金率を形にしたのが「まんぷく弁当瞬食ダイエット」、略して「ぷく弁」です。女子SPA！ライフ総合
「暴食・嘔吐の繰り返し」…韓国の摂食障害患者、4年で50％↑…いた。整理券が配布される午前8時、その人数は39人に膨らんだ。 ここはダイエット薬を処方することで有名になった医院だ。院長は昨年11月、麻薬類管理法違…KOREA WAVE韓国・北朝鮮
サウナに行き始めて一番良かったことは「メンタル向上・ストレス解消」 10～30代男女の約半数が実感…たことは美肌・ダイエット・健康効果だと回答した割合が高く、男性と比べて約1.5倍にサウナに行き始めて一番良かったことは美肌・ダイエット・健康効果だと…AMP［アンプ］経済総合
「⚪︎⚪︎を先延ばしすると痩せる」「早起きが辛いときは小指を動かす」”面倒”なことを”超簡単”に実行するコツ…笑)。 ■「がまん」とは無縁のダイエットがある！ このコツは、ダイエットにも当てはまります。 私たちはダイエットを始める際、綿密な食事制限を計画…東洋経済オンライン経済総合
辻希美さん「やせても健康じゃなかった」モーニング娘。時代の思い 思春期の〝やせ願望〟どう向き合えば…NSのダイエット情報などメディアの影響や、「太った？」といった周囲からの体型にまつわるネガティブな発言が影響しています。糖尿病の薬がダイエット目的で使…withnewsIT総合
「胸痩せせずキレイに痩せるには？」バストアップしつつダイエットを成功させる方法…インを残したまま痩せられる方法をお伝えします。 ■ダイエットで胸が痩せてしまうのはなぜ？ ダイエットするとなぜ胸まで痩せてしまうのか。まずはその理由を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「ダイエット中にラーメン食べちゃった」救うAIテクノロジー 管理栄養士〝ゆるっとでもいい〟と言う理由…い」と道江さん。食事の内容を記録する、いわゆる「レコーディングダイエット」は、ダイエット法としても以前からあるもので、減量時に勧められるものです。しか…withnewsIT総合
一生続けられると言われる「プリティキンダイエット」とは？ 栄養士が解説…れた食事法だ。とはいえ、プリティキンダイエットとは正確にはどんなダイエットで、どんな効果があるの？ このダイエットが本当に噂どおりの効果を得られるのか…ELLE DIGITALライフ総合
鳩サブレー「ダイエット成功」に歓喜コメ殺到 まさかの「５５％減」１万件超えいいね！反響 「凄いダイエット」…ました」「重さで断念してました！これでお迎えできます！」「ダイエットありがたい」「ダイエット成功、おめでとうございます！」と、喜びの声が続々と寄せられ…デイリースポーツ社会
腸活でダイエットを成功させる7つの方法｜おすすめのサプリやエクササイズも紹介｜薬剤師が解説…■腸活がダイエットに効果がある理由 腸活は腸の働きを改善することで代謝を良くしたり、ダイエットの妨げになる便秘を解消したりすることでダイエットの効果を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「老け見えしない」50代のダイエット術！4カ月でー6kg、更年期症状も改善した方法…までもダイエットに挑戦されてきたそうですが、どのようなものでしたか？ 糖質オフや、“◯◯だけダイエット”のような1つの食材だけを食べるダイエットをして…クックパッドニュースライフ総合
【女優・原日出子さんをゴキゲンにする食事】朝スープ＆具だくさん味噌汁で「ととのうごはん」…姜、長ネギなどを入れて。やはり、あご出汁スープです」 「これは『私のダイエットスープ』とも呼ぶべき、大量に作るデトックススープ。 たまねぎ3個、キャ…OurAgeライフ総合
ダイエットの目標に暗号資産を賭けて数百ドルを稼ぐ（または失う）方法…このゲームの前提はこうだ。人は責任を持たせてくれる外的な力があれば、ダイエットの目標（例えば毎日の歩数）を達成する可能性が高くなる。それは友人であっ…CoinDesk JAPAN経済総合
低糖質ダイエットで痩せないのはなぜ？ 最新の研究で分かったこと…ンジ・ダイエット』の著者で登録栄養士のケリー・ガンズさんは、低糖質ダイエットは糖質抜きダイエットと同じではないと強調している。「低糖質ダイエットでは、…ELLE DIGITALライフ総合
間違いだらけのダイエットから脱却「16kg減」に成功した女性が知った食事の真実…共に食事記録を習慣化してダイエットを成功させた、りおさんのお話です。 ◇ ◇ ◇ 同じ目標を持つ仲間とはじめたダイエット――80kgあった体重…クックパッドニュースライフ総合
【薬剤師に聞く】「食欲を抑える漢方薬」は効果ある？ ダイエット効果や副作用、漢方薬の正しい選び方について…例に挙げた漢方薬を飲めば、ダイエットの効果が期待できますか？ 大田さん： 漢方薬により体質改善をした結果として、体重が落ちるというダイエット効果は期待できます…Medical DOCライフ総合
【トレーニング】－10kgダイエットのための全身トレーニング。半年間密着の結果とは…ました。BMIも下がっており（24.5→22.0）ダイエットの効果がしっかり出ています。ダイエットをしていると、少量で満足感を得ようとして無意識のうち…Medical DOCライフ総合
肩を回すだけ！？爆痩せの秘密〈ダイエット細胞〉を活性化させる肩ストレッチ…肩周りにはダイエット細胞と呼ばれるものが集結しています。そのダイエット細胞を活性化する肩のストレッチをご紹介します。 ■ダイエット細胞は肩まわりに集結している…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
料理研究家・だれウマが推す“筋トレ飯”。超簡単にタンパク質30g摂取できる「鶏胸塩鍋」…筋トレやダイエットに励む人にとって、運動と同じくらい大事なのが「食事」。 筋肉をつけ、かつ痩せたいという願望を叶えてくれるのが、料理研究家・だれウマさんのレシピだ。OCEANSライフ総合
