ストレスがたまると甘いもの・高カロリーのものが食べたくなるのはナゼ?

ストレスがたまると甘いもの・高カロリーのものが食べたくなるのはナゼ?

…高め、自律神経のバランスも整えてくれます。運動を習慣づけている人はストレスホルモンの値が上昇しづらいという報告もあるため、適度な運動で「ストレスに強い…

5月31日(日) 19時0分-ライフ総合(CanCam.jp)

あなたvsストレス「ステイホームで"コロナ太り"に陥っていないか」

あなたvsストレス「ステイホームで

管理栄養士の望月理恵子氏がそう指摘する。ストレスが慢性化すると、ストレスホルモンの影響で脂肪がためこまれやすくなるという。 実はストレスは精神的なも…

5月30日(土) 11時16分-ライフ総合(プレジデントオンライン)

フィットネストレーナーに聞いた 自宅でランボーになるトレーニング法全部公開! 【前編 自宅トレーニング編】

フィットネストレーナーに聞いた 自宅でランボーになるトレーニング法全部公開! 【前編 自宅トレーニング編】

…筋肉にストレスを与えるホルモンが、成長ホルモンを超えてしまいます。ストレスホルモンが増えると筋肉を落とす働きがあるので注意が必要です。なので、『とにか…

5月29日(金) 18時0分-映画(Movie Walker)

ストレス太りを改善!管理栄養士に聞いた「太りにくいおやつ」5つのポイント

ストレス太りを改善!管理栄養士に聞いた「太りにくいおやつ」5つのポイント

…ることが分かります。このような「自粛太り」は、慢性ストレスを受け、ストレスホルモンによって脂肪を貯め込むために起こりやすくなっています。ただでさえ、ス…

5月29日(金) 13時0分-ライフ総合(CanCam.jp)

肩こり、ストレス、腰痛、テレワークで起こる3大不調を解消するストレッチと涙活のススメ

肩こり、ストレス、腰痛、テレワークで起こる3大不調を解消するストレッチと涙活のススメ

…法なのだ。注目すべきは涙に含まれる物質。涙にはコルチゾールといったストレスホルモン物質が含まれていて、この成分はストレスにより増加すると言われているの…

5月29日(金) 12時23分-社会(@DIME)

「コロナ太り」の実態!女性は平均2.6kg体重増加【太りにくいおやつ選びも】|CLASSY.

「コロナ太り」の実態!女性は平均2.6kg体重増加【太りにくいおやつ選びも】|CLASSY.

…さんに聞きました今回のような「コロナ太り」は、慢性ストレスを受け、ストレスホルモンによって脂肪を貯め込むために起こりやすくなっています。ただでさえ、ス…

5月27日(水) 16時20分-ライフ総合(magacol)

犬を飼っているとテレワークがはかどる!?

犬を飼っているとテレワークがはかどる!?

…が話題になったことがあります。結果は、犬を連れてきている人たちは、ストレスホルモンと称される、コルチゾールの濃度が一日中低いままだった、といったもの。

5月27日(水) 11時35分-ライフ総合(いぬのきもち WEB MAGAZINE)

心の病気は予防できる?メンタルを強くする方法

心の病気は予防できる?メンタルを強くする方法

…、体はそのダメージをしっかり受けてしまうということはあるものです。ストレスホルモンなどの作用を通じて、免疫力が低下する、血圧が上がる、あるいは消化器系…

5月25日(月) 21時15分-ヘルス(All About)

その違いとは?「瞑想」と「マインドフルネス」について専門家に話を聞いた

その違いとは?「瞑想」と「マインドフルネス」について専門家に話を聞いた

…でなくなるとよく言われる理由だ。「コルチゾルやアドレナリンといったストレスホルモンを減らし、ドーパミンやセロトニンなどの天然の幸せホルモンに取って替わ…

5月25日(月) 7時10分-エンタメ総合(ハーパーズ バザー・オンライン)

人生を劇的に変えるスタンフォード流「ストレスとの付き合い方」

人生を劇的に変えるスタンフォード流「ストレスとの付き合い方」

…いやり・絆反応」がある。(3)一般に信じられていることとは異なり、ストレスホルモンの分泌量が多い方が、パフォーマンスは上がる。また、ストレスの効果に自…

5月25日(月) 6時1分-社会(ダイヤモンド・オンライン)