筋肉痛を和らげるには、運動中に「糖質」を摂るべき!?

筋肉痛を和らげるには、運動中に「糖質」を摂るべき!?

…器による心拍数と疲労度の分析も行われた。レースが終わると調査チームは、クレアチンキナーゼ、乳酸脱水素酵素、グルタミン酸オキサロ酢酸トランスアミナーゼ、…

6月20日(土) 7時7分-ライフ総合(ウィメンズヘルス)

「ワークアウトサプリ」に含まれる主成分について知っておこう

「ワークアウトサプリ」に含まれる主成分について知っておこう

…致命的な結果を招く恐れがあるので注意して。2. クレアチンアメリカ国立衛生研究所によると、クレアチンが体力や筋力を高め、筋肉の機能を最大限に発揮できる…

3月24日(火) 12時6分-ライフ総合(ウィメンズヘルス)

「プロテインパウダー」を生活に取り入れるメリット、ベストな飲み方!

「プロテインパウダー」を生活に取り入れるメリット、ベストな飲み方!

…ら来ていることを確認した方がいいでしょう。例えば、ホエイプロテインにはクレアチンという窒素を含む成分が含まれており、タンパク質ではないのに、成分表示検…

1月31日(金) 12時7分-ライフ総合(ウィメンズヘルス)

あの達成感がたまらない「タバタ・トレーニング」の魅力とは

あの達成感がたまらない「タバタ・トレーニング」の魅力とは

…の筋を採取して、筋中の無酸素性エネルギー代謝(グリコーゲン濃度の減少、クレアチンリン酸濃度の減少、乳酸濃度の上昇)を測定したからです。しかし、この方法…

2019年7月31日(水) 8時0分-科学(石田雅彦)

日本人を対象にした「アイコス」分析の最新研究

日本人を対象にした「アイコス」分析の最新研究

…opylmercapturic acid、3-HPMA)だ。「Cr」はクレアチン濃度で尿サンプル中の量(gCr)を目安とした単位。Via:Frank Ludicke…

2018年1月9日(火) 15時4分-科学(石田雅彦)