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スウィングもメンタルも整う!? 魔法の筋肉「骨盤底筋」とは？…する重要な役割を担う。逆に言えば、出産や前立腺がんの手術などで骨盤底筋がゆるむと、筋力が弱まって排尿をコントロールできなくなる。これが、年齢とともに悩…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
【股関節の詰まり・違和感を解消！】カチカチの股関節が30秒でゆるむ！「腸腰筋ストレッチ」…適度な運動をしているのになぜか感じる「股関節の詰まり」。股関節に違和感があるとヨガの開脚ポーズもなかなか上達しません。そこでスポーツトレーナーの清水…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
スライスに悩んだらまずはグリップを見直してみよう！ つかまりやすい「ストロンググリップ」の作り方を、プロがイラストを交えて解説…ゴルフスウィングの弾道は、クラブの握り方によっても左右される。つかまりやすく、スライスを抑えるのに効果的な「ストロンググリップ」の作り方を、プロゴル…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
パッティングに効果大の体幹トレーニング! 【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…23年にメルセデス・ランキング10位で終えた桑木志帆の快進撃を支えた小楠和寿トレーナーに、パットに役立つ体幹トレーニングを教えてもらおう。みんなのゴルフダイジェストゴルフ
女子プロ・桑木志帆がジェネシス招待練習日に潜入！ タイガー、マキロイに松山……PGAツアーのスターたちを間近で見て感じたこととは？…ロサンゼルスで合宿中の桑木志帆が勉強のため、タイガーやマキロイが出場するPGAツアー「ジェネシス招待」の練習日に潜入。初めてのPGAツアー観戦で何を…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
40代以降の〈骨盤底筋のゆるみ〉に効く！ぽっこりお腹も改善できる一石二鳥エクササイズ…年齢を重ねると気になってくるのが、ぽっこりお腹や尿もれ…。これらは「骨盤底筋」が緩むことによって起こる可能性が高く、放っておくと女性にとっては深刻な…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
60代からの体力維持｜ゆるまない体幹を作り、はつらつと動ける体を手に入れる「小さな舟のポーズ」…年齢が上がるにつれてちょっと動いただけで疲れてしまい、外出の回数が減っていませんか。そうするとますます体力が落ちて悪循環に陥ります。この連載では、家…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
身体も脳も休めて睡眠の質を劇的にアップ！ガチガチの背中がゆるむ背中ストレッチ…スモードにしてあげましょう。 ■睡眠の質が劇的にアップ！ガチガチの背中がゆるむ背中ストレッチ 今回は背中の筋肉をゆるめるストレッチをご紹介します。正座…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ブレないスウィングを作る！ 体幹を鍛える「プランクで横歩き」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…「体幹を使って打つ」スウィングの感覚をつかむためのトレーニングを、今季メルセデス・ランキング10位で終えた桑木志帆の快進撃を支えた小楠和寿トレーナー…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
第1志望に「3分の2が不合格」中学受験の現実 入学して“今はここで良かった” #こどもをまもる…中学受験シーズンが始まった。首都圏模試センターによると、直近2023年入試の受験者数は、私立と国立中学を合わせて5万2600人と過去最多となった。受…Yahoo!ニュース オリジナル 特集社会
国内男子ツアー最終戦を制した蟬川泰果の「伸張反射を最大限に活かして捻転差を作る」スウィングをプロが解説【勝者のスウィング】…国内男子ツアー最終戦「ゴルフ日本シリーズJTカップ」を制し賞金ランク2位で締めくくった蟬川泰果。みんなのゴルフダイジェスト編集部員でプロゴルファー・…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
再現性の高いスウィングが身に付く！ ゴムチューブを使った「体幹」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…「体幹を使って打つ」とは聞くものの、どこにどんな力を加えたらいいのかわからない。今季メルセデス・ランキング10位で終えた桑木志帆をサポートする小楠和…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
前傾姿勢キープと安定した体のターンができる! 下半身の力を上半身に伝える「腹斜筋」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…前傾姿勢をキープしたままターンさせるには、下半身の力と腹斜筋を使う意識が大切だ。ダウンスウィングで体をターンさせる腹斜筋のトレーニングを今季快進撃を…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
体幹がゆるまないスウィング感覚をつかめる! 体の安定性が磨かれる「スタビリティ」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…飛距離や安定性を実現するにはゆるみのないテークバックで体幹をねじることが大切だ。体幹をゆるませずにねじるスタビリティトレーニングを、今季快進撃を続け…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
ガードバンカーから脱出、そしてピンへの寄せまで狙うために気を付けたいことは？【初心者を脱したゴルファーが『100』を切るためのレッスン】…ゴルフには“スコアの壁”がつきもの。ビギナーを脱したアマチュアゴルファーに立ちはだかるのがスコア100の壁だ。これを乗り越え「100切り」を達成する…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
テークバックでしっかり体のパワーがためられる! ゆるみのないスウィングを作る「内転筋」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…スウィングの安定性や飛距離の原動力になる体をゆるませないトレーニングを今季快進撃を続ける桑木志帆をサポートする小楠和寿トレーナーに教わった。みんなのゴルフダイジェストゴルフ
事故から17年目。息子を奪われた父が、加害者に送った手紙先週、『4月10日は『交通事故死ゼロを目指す日』 娘の命を突然奪われた父の訴え』 という記事を書きました。 その3日後、この記事でご自身の体験を語…柳原三佳社会
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