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更年期からは「顔の下半身」を動かすこと。医師が教えるたるみ防止策…年齢を重ねるたび、ふとした瞬間に目についてしまうお肌のたるみ。昔はあんなにハリがあったのに…と、ショックを受けてしまうことも。この原因には、骨密度の…ESSE-onlineライフ総合
たるんだ二重顎、ぼやけた顔の輪郭をシュッと引き締め！顎下の広頚筋ストレッチ…顎のラインがぼやけてきた、二重顎が気になるという方必見の、アゴラインをすっきりさせるストレッチをご紹介します。ポイントは、ほぐしてから伸ばすの2ステ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
たるんだ脇腹は伸ばして引き締める！立ったままどこでもできる「くびれ復活」簡単タオルストレッチ…「楽して痩せたい」「つらい運動なしで、ボディラインの崩れを防ぎたい」今回は、そんなあなたにピッタリの方法です。誰でも手軽にできて簡単！脇腹を伸ばして…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ガニ股ポーズをするだけで【内腿のたるみ】がすっきり！キュッと細い太ももを手にいれる簡単ストレッチ…のです。キュッと引き締めて細見えするストレッチをご紹介します。 ■内腿がたるむのはなぜ？ 内腿のたるみは、特に筋力の衰えを感じやすい40代のお悩みとして多く聞かれます。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
わき腹のたるみ脂肪がすっきり！たった１分「かんぬきのポーズ」【ストレッチ初心者におすすめ】…ヨガ初心者でもマスターしやすい「かんぬきのポーズ」は、お腹の引き締めや気持ちのリフレッシュにおすすめ。「身体」「心」の両面で嬉しい効果が期待できます…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「髪が薄くなって老けたかも!?」老け顔と薄毛の意外な関係。ほうれい線やたるみは「秒で完結」できる頭皮ケアで改善！加齢とともに悪化しやすい細毛・薄毛問題。「最近、ヘアデザインがきまらない」と感じたら、今すぐホームケアを意識してみて。続けることで髪そのものを立て…webマガジン mi-molletライフ総合
50歳からの「お尻たるみ」解消！寝たままできるヒップリフトエクササイズ〈橋のポーズの進化型〉…今回は、お尻のたるみが気になる人におすすめ！仰向けで行う橋のポーズを元にした、お尻を引き締めるエクササイズのご紹介です。お尻の筋肉はもちろん、背中や…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
美容皮膚科・慶田朋子医師（49）の美容医療／アトピー経験から弱い肌に合う治療は得意。サーマクールと水光プラスを継続中…美容皮膚科医で、美容法の勘違いなどをバンバン指摘してくれることでも人気の慶田朋子先生。自身がアトピー性皮膚炎を克服した経験を持ち、弱い肌への美容医療…OurAgeライフ総合
【イガリメイク】幼く見える顔を可愛げを残したまま大人っぽく。アイシャドウ＆アイラインは意外な色みのセレクトが肝…みなさん、こんにちは。 過去2回にわたってご登場いただいた片岡さん。前回までで【(1)ベースメイク編】、【(2)ハイライト＆シェーディング編】は完了…webマガジン mi-molletライフ総合
【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・住吉周子医師（59）の美容医療／レーザーとスレッドリフトで「1年後に今より少し若く元気に見える」が理想…いつも若々しく前向きな印象の美容皮膚科・漢方内科の住吉周子先生。劇的な美容施術をするのではなく、レーザーとスレッドリフト、漢方茶等により、ナチュラル…OurAgeライフ総合
【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・小村十樹子医師（57）／35歳で美容医療をスタート。最先端を積極的に試し続けてこの若々しさ！…現在57歳の美容皮膚科医・小村十樹子さんは、35歳から積極的に美容医療を体験してきたそう。常にその時点で最先端のものを取り入れ、今もハツラツとした若…OurAgeライフ総合
ぽっこりお腹・脇腹のたるみ解消！腹筋運動が苦手でもできる〈うつ伏せで脚パタパタエクサ〉…ぽっこりお腹や、脇腹のたるみが気になる人必見！今回は、運動が苦手な人でもできる、やさしいお腹痩せエクササイズのご紹介です。「お腹痩せしたいけど、腹筋…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代ズボラさん向け脚痩せ】全力3分！たるんだ太腿がすっきり見違える「HIITトレ」…痩せたいと思って運動を始めるけどいつも続かない……。そんなズボラさんにおすすめのダイエット法が「HIITトレーニング」。少しハードだけど追い込んだ後…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【イガリメイク】幼く見える顔は40代以降「たるみ」に悩みやすい！大人っぽいのにふっくらさせるハイライト・シェーディングテクを解説…みなさん、こんにちは。 前回の【(1)下地編】に引き続き、コアラ×キリンゾーンの片岡さんのメイクです。今回は、子供っぽく見えてしまうという顔立ちを、…webマガジン mi-molletライフ総合
【40代からのお腹のたるみに効く！】たった3分！お腹にきれいな縦線を刻む「HIITトレ」…痩せたいと思って運動を始めるけどいつも続かない……。そんなズボラさんにおすすめのダイエット法が「HIITトレーニング」。少しハードだけど追い込んだ後…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
脇腹・背中・内もものたるみをまとめて解消！ひねりながら引き締める四つ這いストレッチエクサ…体のあちこちがたるんでいて、気になる部分がありすぎる…。運動はなるべく楽で簡単に、できる限りまとめて一気に効かせたい！今回は、そんなあなたにおすすめ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代必見】人気ヘアメイク広瀬あつこさんの「頰の丸み復活チーク」で若見えフェイスに！…の原因は、肌が弾力を失い、頰の脂肪の重みを支えられなくなって、ダル～ンとたるむから。 中顔面とは、目から唇の上までの帯状のゾーン。 「『中顔面』が長く…OurAgeライフ総合
【40代、50代のメイク術】人気ヘアメイク広瀬あつこさんの「くっきり二重」復活裏技メイク。かぶさった目の二重もくっきり！…40代、50代になると各パーツの老化が進み、悩みも深刻に。中でも昔覚えたメイク法ではきれいになれないパーツの代表格がアイメイク。大人女性から多くの指…OurAgeライフ総合
〈ぽっこり下腹〉〈脇腹のたるみ〉解消のカギは内ももです！寝たまま内腿をギュッとするだけ腹筋エクサ…下腹部も脇腹も気になる…。ぽっこりお腹もくびれのない脇腹もまとめて何とかしたい！今回は、そんなあなたにおすすめ、寝たままできる腹筋エクササイズのご紹…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識 】更年期に起こる顔や体の「たるみ問題」「薄毛問題」の原因と対策…更年期に入ると同時に増えるのが、顔のたるみ、ボディラインのくずれ、髪の抜け毛などの「見た目」のお悩み。その原因解説とともに、体の中からできる対策を産…OurAgeライフ総合
バキバキの背中は〈顔〉もたるませる？背中から不良姿勢を整えるほぐしエクササイズ…今あなたはどんな姿勢をしていますか？背中が丸まって、お腹がたるんで、首が前に出て…そんな不良姿勢になっていませんか？その姿勢を1分の背中エクササイズ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【大顔・たるみ・ほうれ線が気になる人に】顔が引き上がる！１回１分のフェイスライン引き締めケア…いくらおしゃれなファッションをしても、顏がたるんでいては若々しく見えないですよね。本日は、小顔になりたい、引き締めたい、ほうれい線を薄くしたいという…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
何となくたるんだ感じの体に〈きつくない〉じんわりと効かせて筋肉を刺激、立ったまま体幹トレーニング…筋力がない、体がたるんでいるような気がする…そんな悩みはありませんか？年齢とともに運動不足に拍車がかかりがちですが、適度に体を動かして筋肉を使うこと…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代の目元老化】「自分や人が老けて見えたとき、その原因は？」読者の回答1位は「目元のたるみ」。たるみ、くぼみ、くまなど目元のお悩みが続出！…老け見えを実感する40代、50代。その原因はどこに？ OurAgeで読者アンケートを行ったところ、自分や人の老け見えの原因が「目元」にある、と感じて…OurAgeライフ総合
【お正月太りが気になる方必見】ぽっこりお腹と脚のたるみを同時に解消する！舟のポーズ…お正月に食べ過ぎてしまい、ぽっこりお腹や脚のたるみが気になっている方は必見です！家にあるものを使って座ったままでお正月太りを解消に導く舟のポーズをご…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「どれ買う？」韓国コスメラバーが溺愛、 K-Beauty・ベストコスメを一挙公開。…韓国コスメラバーが熱い思いを語らい、個人賞を選定。韓国コスメの魅力とは？ 注目している韓国美容は? 選者たちの熱い想いとともに“個人推し”な一品を紹…フィガロジャポンライフ総合
セルフケアはたるみの原因!? 「小顔施術」の種類と選び方を美容外科医が解説…ダイエットをしても、顔だけはスッキリしない、という声を多く聞きます。それだけ「顔痩せ」は難しいということなのかもしれません。ですが、小顔効果をもたら…Medical DOCライフ総合
気になるぽっこりお腹とたるみ太ももがまとめて引き締まる【脚を伸ばすだけ】下半身エクササイズ…体の中でスッキリさせたい部位と言えば、お腹と太ももではないでしょうか。今回はこの2つのパーツをまとめて引き締めてくれるエクササイズをご紹介します。エ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ポッコリお腹を引き締めて、腰上のたるみ肉も削ぎ落とす！座ってできる腹筋エクササイズ…寒い季節は日が短いため出歩く時間が減りやすく、座っている時間が長くなりがち。運動不足に加え、座り姿勢が崩れていることで、ポッコリお腹、たるみがどんど…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【顔のシワ・たるみ予防に効果】頭皮をほぐして表情筋引上げ！－５歳若見えを叶える「頭皮マッサージ」…刻まれたシワは人生の年輪と言うけれど、女性は何歳になっても若々しくいたいのが本音です。この連載では、顔のシワやたるみ、ショボショボ目元の原因になる目…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
脂肪がつきやすい内もも、痩せたいならぜひやって！【たるみがみるみるスッキリ】タッチするだけ運動…なかなか脚の筋肉が鍛えられない…と美脚を諦めてはいませんか？脚は見せ方次第で印象がガラっと変わります。 特に脂肪がつきやすい内モモをスッキリさせて、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
40代～50代の”たるみ””シワ”にいま一番おすすめしたい「スキンケアベスト5」を発表！クレポ、オバジ、コスデコ...などガチで厳選！【VOCE2023年下半期ベストコスメ】読者に本当に推せるものを、美容のプロとしてのプライドにかけて、効果や使い心地はもちろん、機能性や話題性などを見極めて投票＆採点。その合計点で忖度な…webマガジン mi-molletエンタメ総合
アラ還・君島十和子さんの笑顔が素敵な理由「若いときはうまく笑えなかったことも…。人も自分も幸せな気持ちにできる最高のツール」…特別なことなんてしなくていい。しんどいならばサボる日があってもかまわない。誰だって毎日を100%全力で、走り続けることなんてできないのだから。だけど…with onlineライフ総合
40代・50代向け【加齢による内腿のたるみを撃退】隙間時間に枕を使ってできる骨盤底筋トレ…枕」を使って美脚になれる！骨盤底筋トレーニングをご紹介します。 ■内腿がたるむ原因 脚の筋肉の中でも特に衰えやすいと言われている内腿の筋肉、内転筋。以…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
歯の汚れ、口元のたるみ、口臭…“お口まわりの悩み”を解消する、最新ニュース8選…マスクを外す機会が増え、歯の汚れや口臭など、お口まわりに関する悩みが増えたという人も多いのでは…？ そこで、オーラルケアに関する最新情報をまとめてご…ananwebライフ総合
浮き輪肉が気になるなら【腹斜筋】を意識して！ぷよぷよたるみ腹がみるみる細くなるヨガエクサ…お腹のトレーニングを続けていたり、食事に気を付けていてもなかなか無くならない腰の上にのっかる浮き輪肉。今回はこの浮き輪肉撃退にアプローチしみるみるウ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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