「食事中に箸を置く」とエネルギーがたまる

「食事中に箸を置く」とエネルギーがたまる

…は糖分じゃないなら何? というと、筋肉に多く存在するミトコンドリアという小器官です。ミトコンドリアが酸素を使ってエネルギーをつくります。そのエネルギー…

1月17日(水) 18時9分-ライフ総合(BEST TIMES)

その冷や汗は自律神経の乱れのサインかも

その冷や汗は自律神経の乱れのサインかも

…固定されていません。 実は体の中心部には、エネルギーを効率よくつくるミトコンドリアが多く含まれる褐色脂肪組織があります。褐色脂肪組織とは、たとえば冬眠…

1月13日(土) 9時0分-社会(BEST TIMES)

「筋トレしても効果のない人」の大いなる誤解

「筋トレしても効果のない人」の大いなる誤解

…力を発揮するたんぱく質の割合はわずか10%。75%程度は水で、残りはミトコンドリアなどの酵素たんぱく質や脂肪などで構成されています。焼肉でも、焼けば焼…

1月6日(土) 10時30分-社会(東洋経済オンライン)

命のロウソク「テロメア」を長持ちさせる健康術 食事、運動、心構え

命のロウソク「テロメア」を長持ちさせる健康術 食事、運動、心構え

…あります」(同) もう1つは、酸素を燃料にしてエネルギーを生み出す「ミトコンドリアエンジン」である。「こちらは前者のように瞬発力は作り出せませんが、心…

1月2日(火) 7時59分-ヘルス(デイリー新潮)

自殺率25倍!? 「躁うつ」の“うつ”に効く新薬が登場〈週刊朝日〉

自殺率25倍!? 「躁うつ」の“うつ”に効く新薬が登場〈週刊朝日〉

…加藤忠史医師らは、2006年に脳の活動に必要なエネルギーをつくりだすミトコンドリアの機能障害と関連する可能性があると報告した。こうした遺伝的要因にスト…

2017年12月25日(月) 11時30分-ヘルス(AERA dot.)

遺伝子情報から「個人の運命」は断定できない

遺伝子情報から「個人の運命」は断定できない

…な論理的結論。2つ目は、リチャード3世の遺骸の発見と、Y染色体およびミトコンドリアDNAによる身元確認の物語。3つ目は、ハプスブルク王朝の最後の王、ス…

2017年12月18日(月) 17時0分-社会(東洋経済オンライン)

うつになる人ならない人、症状の重い軽いはストレス耐性影響

うつになる人ならない人、症状の重い軽いはストレス耐性影響

…そのためにも食生活を見直してみてください。まずは脳内ホルモンの産生やミトコンドリアでのエネルギー産生が上手く行くようたんぱく質、鉄、ビタミンB群、マグ…

2017年12月12日(火) 16時0分-ライフ総合(NEWS ポストセブン)

うつの一因は鉄欠乏と糖質過多の食生活 爪状態を要チェック

うつの一因は鉄欠乏と糖質過多の食生活 爪状態を要チェック

…ーズな産生不足』、脳や全身の細胞内で栄養分からエネルギーを生み出す『ミトコンドリアでのエネルギー産生不足)』が挙げられます。これらに共通したキーワード…

2017年12月12日(火) 7時0分-ライフ総合(NEWS ポストセブン)

エネルギーアップのために食べたい7つの食材

エネルギーアップのために食べたい7つの食材

…エネルギーや持久力も正常な値の女性に比べて少なかったそう。イワシにはミトコンドリアの燃料となるコエンザイムQ10も豊富。イワシ、茹でたパスタ、ロースト…

2017年12月12日(火) 7時0分-ライフ総合(Women’s Health)

イギリス王室メンバーそれぞれに秘められたドラマとは?

イギリス王室メンバーそれぞれに秘められたドラマとは?

…働いていた折、インド人女性と結婚。その子孫がダイアナの母親に当たる。ミトコンドリアDNAは母親からのみ子に伝わる性質を持つので、男性であるウィリアムと…

2017年12月4日(月) 18時10分-ライフ総合(madame FIGARO.jp)