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- 自己肯定感を高めるメソッドを人気のメンタルコーチが指南「自分と向き合う練習で人間関係も好転する」…ね。そこで、どうやったら毎日笑顔でいられて、良好な関係を築けるのかをメンタルコーチの一条佳代さんが教えてくれました。自己肯定感を高めるメソッドはシンプ…介護ポストセブンライフ総合
- 「自己肯定感が低いあなたへ」夫や子供、仕事仲間にイライラしない最強のメンタル術をプロが指南…いと思ってっている人こそぜひ取り組んでみて。 教えてくれた人夢実現メンタルコーチ 一条佳代さん 子育てをしながら色彩心理学とコーチング術を学び、20…介護ポストセブンライフ総合
- 不安に押しつぶされそうな人へ...「脳の仕組み」を理解して心を落ち着ける1つの方法…メンタルコーチの大平信孝さんによれば、不安は、生きていくための脳の防衛本能だといいます。しかし不安な気持ちを抱えながら過ごすのは誰にとってもつらいも…PHPオンラインライフ総合
- 「いつまでも行動に移せない人」が抱えている考え方の癖…のです。いつまでも動けない原因はどこにあるのでしょうか? 本稿では、メンタルコーチの大平信孝さんが「動けない人の思考の癖」について解説します。 ※本稿…PHPオンラインライフ総合
- なぜかズルズル先延ばしに...すぐ行動できる人に変わる「週1回の書く習慣」…を簡単に実行できるようにする「ウィークリーノート」の始め方について、メンタルコーチの大平信孝さんが解説します。 ※本稿は、大平信孝『「すぐ動ける人」の…PHPオンラインライフ総合
- なぜ、三日坊主は治らない? 原因にある「脳の防衛本能」の正体…食べすぎ、飲みすぎ、スマホいじりなど、やめたいのになかなかやめられない習慣はありませんか? 一方で、やればよい結果が得られることはわかっているのに、…PHPオンラインライフ総合
- 「本気を出していないだけ」先延ばしグセを悪化させる“思考の共通点”…度は経験があるかもしれません。 先延ばしをなくす方法を発信し続ける、メンタルコーチの大平孝信さんもかつては同じクセに苦しんでいた一人。20万部を突破し…PHPオンラインライフ総合
- 専門家が教える「先延ばしする人」「すぐやる人」で分かれる脳の使い方…...「先延ばしグセ」は多くの人にとって積年の悩みかもしれません。 メンタルコーチの大平信孝さんは、先延ばしグセの原因は本人の性格ではなく"脳の仕組み…PHPオンラインライフ総合
- 「まだ本気出してないだけ」と言い続け20年。やる気がなくても"先延ばしにしない"コツ…クがサッと片づくうえに、自己肯定感まで上がるとっておきのテクニックをメンタルコーチの大平信孝さんに教えてもらいました。 ほんの少し動き出してみるだけで…ESSE-onlineライフ総合
- 「生まれもってのヒーローいない」前ラグビー日本代表荒木コーチ講演…ラグビー日本代表でメンタルコーチを務めた しっかり練習しているはずなのに、なかなか成績が伸びない……。そんな悩みを持つアスリートたちに心理学的見地か…THE PAGEスポーツ総合