さっぱりヘルシー！夏にぴったりな【きゅうりのツナ和え】のレシピ
これからの季節に大活躍！夏にぴったりなきゅうりのツナ和えをご紹介します。
爽やかなきゅうりの食感とツナの濃厚な旨味がお口いっぱいにひろがります◎
パパッと10分で作れるのでぜひお試しいただけるとうれしいです。
きゅうりのツナ和え
食材/2人分
ツナ缶 ・・・・1/2缶(35g)
きゅうり ・・・1本(100g)
調味料/2人分
ごま油 ・・・・小さじ1/2
しょうゆ ・・・小さじ1/2
白ごま ・・・・小さじ1/2
作り方【調理時間 ：10分】
①ツナを半分取り分ける。
②きゅうりを細切りに。
③切れたらボウルにうつす。
④ツナ・ごま油を投入。
⑤しょうゆ・白ごまをふる。
⑥しっかりなじませて完成。
3品献立メニュー例
おわりに
いかがだったでしょうか。
さっぱりヘルシーなきゅうりのツナ和えのレシピをご紹介しました。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるのでぜひチェックしていただけると嬉しいです。
最後までご覧いただきありがとうございます。
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執筆/レシピ：まいにち3品食堂
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