こんにちは、えらせんです。
今回は「部屋に現れる心が病んでいるサイン」というテーマで話していきます。みなさん、最近自分の部屋をじっくり見たことありますか？実は、心の状態は意外なところに現れています。もしかしたら、あなたの部屋に隠れたSOSが出ているかもしれません。

1.余裕のなさは床の上に出る

床に物が散らかっていたら、心の余裕がなくなっているサインかも。余裕がないと、「後で片付けよう」が積み重なって、気づいたら床が見えなくなっていたりします。心にゆとりがあれば、使ったものはその場で片付けられるはずです。

2.自信のなさは押し入れに出る

押し入れを開けたら溢れそうで怖い…なんて状況になっていませんか？実はこれ、自信のなさの表れかもしれません。自信がないと、物を捨てられなくなります。「もしかしたらいつか使うかも」「何かの役に立つかも」って考えちゃうんですよね。でも、押し入れにいれたまま何年も使ってないものは、きっと今後も出番はありません。今週末、思い切って整理してみましょう。きっと心もすっきりしますよ。

3.ストレスは机の上に出る

テーブルの上がごちゃごちゃしているのは、ストレスが溜まっている証拠かも。物を片付ける気力がなく、お菓子の食べかけが置いてあったり、読みかけの本が積み重なったり…。使ったものがそのままで、気づいたらテーブルの上がジャングル状態なっていたら注意です。

4.悩みは増えていくものに出る

雑誌や本、服など、どんどん増えていくものはありませんか？悩みが増えると、それを解消したくて物を買ってしまいます。増え続けるものは、実は心の隙間を埋めようとしている証拠かも。

5.疲れは洗濯物の山に出る

洗濯物、溜まっていませんか？疲れていると、「今日はサボろう...」が続いて、気づいたら洗濯物の山ができてしまいますよね。でも、着る服がないのに洗濯する気力がないのは、かなりヤバいサイン。綺麗な服は、気分も高めてくれますよ。

6.不安は大量のストックに出る

日用品や食品など、必要以上にストックしてしまう人は、不安が大きくなっているサインです。「もしもの時のため」にと、必要以上に買い込んでしまっています。買い物に行く前に本当に必要なものをリストアップしておきましょう。無駄な買い物が減って、心にも余裕が生まれると思います。

7.心の乱れは溜まった家事に出る

皿洗い、掃除、ゴミ出しなど、家事が溜まっていませんか？心が落ち着いていないと、日常のルーティンがおろそかになるんです。しかも、家事が溜まれば溜まるほど、余計に気が重くなってしまいます。今日帰ったら「3分だけ」と決めて、何か一つ家事をしてみませんか？きっと、それだけで気分がすっきりすると思います。

まとめ

どうでしたか？部屋の状態は、実は心の健康状態を映し出す鏡です。少しずつ整理整頓を心がけてみると、部屋がキレイになるにつれて、心も軽くなっていくはずです。

もし周りに部屋が散らかっている人がいたら、優しく声をかけてあげてください。誰かの助けを必要としているのかもしれません。

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