「業務スーパー」ふあとろ食感！そのままでもアレンジしてもおいしいオートミールで作ったたこ焼き！
こんにちは。おうちごはんと日常です。(^^)/
今回は業務スーパーで購入した新商品のオートミールで作ったたこ焼きの
ご紹介です。(*^-^*)
冷凍コーナーで発見しました。
オートミールで作ったたこ焼き 税抜き248円 内容量は300ｇ
15個入り 原産国は中国です。
レンジ加熱または揚げるの調理法です。
原材料↑
栄養成分↑
レンジで加熱してみます。
ソースは入っていないのでお好みでソースやマヨネーズをかけます。
食感はとろっとしていてふあふあです。
小麦粉ではなくオートミール粉使用ですが
食べた感じではまったく感じません。普通においしいたこ焼きです。
具材はキャベツ、たこ、ねぎ、の組み合わせです。
あっさりしているのでアレンジにむいてると思います。
たこ焼きドリアにアレンジしてみました。（；^ω^）
耐熱容器に加熱したたこ焼きを入れます。
業務スーパーで購入したオートフレーク
水を入れて1分レンジ加熱する。
ブロッコリー、ツナコーンなど入れ混ぜる。
たこ焼きの入った容器に入れる。
チーズをのせる。
業務スーパーのドリアソースをまわりにのせる。
オーブントースターで焼く。
出来上がりです。
ドリアにはオートミールのたこ焼きにプラスしてオートミールも
入れました。ツナやブロッコリーも入ってコクもあります。
チーズも低カロリーの物を使っています。
これってなかなかのダイエット料理かもしれません（笑）
お昼ご飯に食べたのですが夜までまったくお腹が空かなかったです。
オートミールは食物繊維が豊富ですし血糖値も緩やかになります。
満腹度は半端なく良いです（；^ω^）
食事制限中も安心していただけるドリアですよ。
ぜひお試しくださいね(n*´ω`*n)
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文・画像／おうちごはんと日常
