こんにちは♫

ダイエットレシピ研究家のしょーはる夫婦です！

結婚して夫が20キロ太ったのでダイエットをし、

3ヶ月でマイナス9キロの減量に成功しました。

夫は、無理な食事制限やキツイ運動なしで痩せることが出来ました！

インスタグラムでは、色々なスープの作り方を動画で紹介していますので、良かったらプロフィールからチェックしてみてください＾＾

今回は、今が旬なトマトを使ったサラダを紹介します！

5分もあれば作れるので忙しい時にオススメです！

材料　2人分

・トマト…1個

・青じそ…2枚

A

・ツナ缶（ノンオイル）…1缶

・すりごま…大さじ3

・ポン酢…大さじ1

・白だし…小さじ1/2

・ごま油…小さじ1

作り方

1.トマトは一口大に切り、青じそは千切りにする

2.トマトとAを和える

3.お皿に盛り付け、青じそをのせる

ぜひ作ってみてくださいね♪