こんにちは。おうちごはんと日常です(*^-^*)

今回は業務スーパーの冷凍ブロッコリーを使ったサラダのご紹介です。

ブロッコリーとレンコンにはビタミンCが豊富です。

そこにコクのあるツナ缶と合わせると旨味がアップした栄養満点なサラダの出来上がりです。

ぜひ作ってみてほしいです。

冷凍ブロッコリー　税抜き168円　内容量は500ｇ

原産国は中国

材料　3人分　

作り方

レンコンは皮をむき半月切りにする。

酢水に10分つけておく。分量外

ブロッコリーとレンコンをレンジで加熱して冷ましておく。

冷めたら調味料とツナ缶で和える。

このツナ缶も業務スーパーで買いました。( *´艸｀)

味見して味の調整をしてください。

野菜がしっかり摂取できるレシピです。

業務スーパーのブロッコリーはレンジ加熱でもおいしいです。

その場合加熱しすぎないのがポイントです。

ぜひモリモリたべてビタミンCを摂取してくださいね。

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文・画像／おうちごはんと日常