業務スーパー大好きスパ子です。
毎週業務スーパーに通いつつ、商品の魅力をYouTubeで発信しています！

さて今回は、夏休み中のお子さんの食事に頭を悩ませているお母さん必見！暑い時でも火を使わず、忙しくてもレンチン数分ですぐ食べられるオススメ商品をご紹介します。
※ご紹介している商品の価格は全て税込価格です。

◎オムライス　２５０ｇ　２１３円

レンチンしてお皿に出すだけ！暑くて火を使いたくない時や時間がない時にぜひオススメしたいのがこちらの冷凍オムライスです！

熊本県で製造されています。

１食(２５０ｇ)あたり３６５キロカロリー。
凍ったまま２０分ボイルするか、５分半レンチンするだけで食べられます。

ボイルはそのままでＯＫですが、レンチンする時は袋に数か所、穴か切り目を入れてから加熱します。

☆５分半レンチンしました

熱々オムライスできあがり～♪

薄焼き卵が端までしっかり巻かれています。

お好みでケチャップをかけてお召し上がりくださいね。お子さんと一緒に絵や文字を書いても楽しめますよ。

中のケチャップライスは玉ねぎ・グリーンピース・にんじん入りで、食べやすく美味しいです。

良くも悪くも特に変わったところのない、昔ながらのシンプルな定番のオムライスですが、レンチンするだけですぐに食べられ、満腹満足な１品です。
冷凍庫に常備しておけば、家族の急な「お腹空いた」コールにも対応できますよ。

◎焼肉ライスバーガー　１１５ｇ　１３８円

コンビニおにぎりにも負けない！すぐに食べられて経済的な冷凍ライスバーガーです。

愛媛県で製造されており、１００パーセント国産米が使用されています。

１個(１１５ｇ)あたり２３６キロカロリー。
内袋の包装のまま、シール面を上にして２分レンチンするだけで食べられます。

☆２分レンチンしました

レンチン後はとても熱くなっていますので、蒸気によるヤケドに注意して開封してくださいね。

包装を開いたら…

熱々焼肉ライスバーガーできあがり～♪

お肉の旨みがジュワ～！！肉汁がジューシーで美味しいです。牛肉とあめ色玉ねぎがたっぷり入っていて、甘辛しょう油ダレがご飯によく合います。

直径７.５センチ、厚さも４センチ以上あり、このボリュームでこのお値段は格安です。

冷凍庫常備が必須のアイテム！朝食から夜食まで、お腹が空いた時にサッと食べられて大活躍間違いなしですよ。

◎玄米スパイシーカレーリゾット　２２０ｇ×３袋　２５３円

スパイシーで本格的な美味しさながらも、１袋８４.３円という高コスパなリゾットです。

宮城県のグループ会社で製造されており、賞味期限は１年です。

１袋(２２０ｇ)あたり２０２キロカロリー。

湯せんｏｒレンチンして温めるだけで食べられます。

玄米カレーリゾットできあがり～♪

かなりピリピリの大人味ですが美味しいです。オリジナルのスパイスが効いています。

辛さの中にも旨みがあり、香りも良く食べやすいです。玄米の粒々食感も楽しめます。刺激的でクセになるお味です。
姉妹品に「トマト玄米リゾット」もありますよ。

☆簡単美味しいトッピングアレンジ

卵黄乗せカレーリゾットできあがり～♪

とろとろ卵黄のまろやかさとリゾットのスパイシーさが合わさり、無敵の旨さに！

とろ～り卵黄がたまらない１品で、朝食・昼食・夜食などにも最適です。サラダを添えれば栄養バランスも◎
食欲アップ間違いなしのお手軽リゾットです。

◎冷凍プルコギキンパ／キムチキンパ　各２４５ｇ(８切れ)　３２１円　

自家製のプルコギ・ナムル・キムチを使用した絶品の冷凍キンパはどちらも具沢山でボリューム満点のお買い得商品です。

奈良県で製造されており、国産米を使用しています。

１００ｇあたり１５０～１６１キロカロリー。

凍ったまま袋から取り出し、ラップをかけてレンチン！
レンチン後は１５分ほど置いて馴染ませてから食べます。

袋から取り出した物がこちらです。１本の長さは１８センチ、直径は４.５センチで、一般的な巻き寿司のサイズ感です。

冷凍状態は、見事にカチコチです。

が、レンチンするとこうなります。
最初は熱々ですが、１０分ほど待つと馴染んできます。あとはお皿に盛り付けるだけで…

２種のキンパできあがり～♪

プルコギキンパは牛肉がジューシーです。ごま油も香り、具沢山で美味しいです。
ニンジン・ほうれん草・ゴボウ・酢漬け大根のシャキシャキ食感と玉子焼きのふんわり感が合わさって冷凍とは思えない美味しさにビックリです。

キムチキンパはキムチが辛すぎずマイルドで食べやすいです。野菜たっぷりで鶏そぼろはさっぱりしており、重たすぎずペロッと食べられます。味のバランスも良いです。

お弁当箱にそのまま詰めれば、超ズボラなキンパ弁当のできあがり！
時間がない時も、レンチンして放置し、詰めるだけなので助かります。見栄えも良く栄養もバッチリですよ。

◎たこ焼き　４０個(１ｋｇ)　６４５円

夏と言えばたこ焼き！たっぷり１キロ入りで好きな分だけ手軽に食べられるのが魅力です。

中国原産。

１００ｇあたり１０９キロカロリー。

レンチンｏｒ油で揚げるだけで食べられます。

１袋に４０個入り。１個あたり１６.１円なので、たこ焼き１パック分(１０個と仮定)食べても１６１円とかなりの高コスパ！

冷凍時は直径４センチ、高さ３センチ程で、やや大きめサイズのたこ焼きです。

まずはそのままレンチンしました。

熱々のたこ焼きはふんわり、フワフワです。

キャベツ・ねぎ・たこ・味付けしょうがが入っています。中はとろとろで、タコも小さいながら存在感がちゃんとあります。

☆まずは定番アレンジ

ソースたこ焼きできあがり～♪

これぞ定番、お決まりの味です。トッピングのかつお節や青のりがいい仕事をしていて良いアクセントになっています。
ふんわり美味しくて何個でも食べられます。ねぎやキャベツ・しょうがは少なめなので子供でも食べやすいお味です。

☆あっさりアレンジ

しょう油マヨたこ焼きできあがり～♪

ソースに飽きたらこれ！しょう油マヨはさっぱり美味しく食べられます。定番のコッテコテソースたこ焼きとは違った美味しさです。

☆簡単とろける洋風アレンジ

たこ焼きグラタンできあがり～♪

レンチンしたたこ焼きに市販のホワイトソース＆とろけるチーズをかけてトースターで焼くだけ。
ホワイトソースの濃厚さとたこ焼きが意外とよく合います。とろけるチーズたっぷりの洋風たこ焼きです。

☆簡単変わったパンアレンジ

揚げたこドッグできあがり～♪

揚げたこ焼きを千切りキャベツと一緒にパンにはさみ、ソースをかけるだけ！
カリカリとろとろの揚げたこ焼きが美味しいです。お好みでトッピングに七味や揚げ玉をかけても◎
１度食べるとヤミツキ、本気でハマるＢ級グルメです。見た目もキュートで子供も大喜びの推しパンですよ。

☆ほっと美味しいスープアレンジ

トマトスープたこ焼きできあがり～♪

コンソメスープにざく切りトマトとコーン・たこ焼きを入れサッと煮るだけで完成！
ふんわりたこ焼きが美味しく、お腹に優しい！小腹が満たされるほかほかスープは朝食・夜食などにもピッタリですよ。

さて今回は、レンチンするだけで手軽に食べられるオススメ商品をご紹介しましたが、いかがでしたか？どの商品も一度食べたらまた食べたくなるくらい美味しいものばかりですよ。ぜひ一度食べてみてくださいね。

新商品やマニア目線のオススメ商品・業務スーパーの商品についてもっと詳しく知りたい方はぜひＹｏｕＴｕｂｅ動画もチェックしてみて下さいね！

↓↓↓↓↓↓最新動画はコチラ↓↓↓↓↓↓