こんにちは！低空飛行キッチンです。

今回は、やみつき副菜！「ハムともやしの旨ナムル」を紹介します。

チンして和えるだけだから簡単！

我が家ではたくさん作っても

すぐ無くなってしまう人気メニューです。

ヘルシーだからダイエット中にもオススメですよ〜◎

材料 ※2人前

• もやし　　200g
• ハム　　　4枚
• 刻みネギ　適量
• （A）白ごま　　　　 小さじ1
• （A）鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素　小さじ1
• （A）ごま油　　　 　 小さじ1
• （A）醤油　　　　　 小さじ1/2
• （A）ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ　　　小さじ1/2
• （A）砂糖　　　　　 ひとつまみ

作り方

①ハムは細切りにする。

②もやしを耐熱ボウルに入れて、ふんわりラップをかけて600wのレンジで4分加熱する。

③加熱後はペーパータオルなどで水気を拭き取る。

④ポリ袋に、もやし、ハム、（A）を加えてよく和える。5分ほど置いて味を馴染ませたら、器に盛り付けて刻みネギを散らす。

おわりに

低空飛行キッチンではインスタグラムやツイッターでもレシピ情報を発信しています。良かったら覗いてみてくださいね。