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【平日でも作れる】20分で見た目も味も本格和食『鮭のしめじあんかけ』

まいにち3品食堂献立研究家

きのこの香りで食卓が賑わう!鮭のしめじあんかけのレシピをご紹介。

20分で見た目も味もインパクト抜群なお魚料理。

忙しい平日の夜でも家族に喜ばれる晩ごはんなのでぜひ。

鮭のしめじあんかけ

食材/2人分

しめじ ・・・・1/4パック(40g)

まいたけ ・・・1/3パック(45g)

鮭 ・・・・・・4きれ(280g)

ねぎ ・・・・・2つまみ(4g)

調味料/2人分

塩こしょう ・・・・全体に

片栗粉 ・・・・・・大さじ1

-あん/2人分-

水 ・・・・・・・・100ml

めんつゆ(4倍) ・・・大さじ1.5

片栗粉 ・・・・・・小さじ1

作り方【調理時間:20分】

①しめじ・まいたけをほぐす。

②鮭をキッチンペーパーで拭く。

③塩こしょう・片栗粉をまぶす。

④皮から焼いて火をとおす。

⑤鮭を取り出してきのこを炒める。

⑥水とめんつゆを加える。

⑦水溶き片栗粉でとろみをつける。

⑧盛り付けてねぎを散らして完成。

3品献立メニュー例

鮭のしめじあんかけ

ほうれん草胡麻和え

卵とわかめの味噌汁

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるのでぜひチェックしていただけると

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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