【業務スーパー】好みで選べる３種類！レンチン３分ですぐ食べられるラクチンご飯！ダイエットにも最適☆
業務スーパー大好きスパ子です。
毎週業務スーパーに通いつつ、商品の魅力をYouTubeで発信しています！
今回は、袋のままレンチンしてそのまま食べられる超便利で美味しいズボラ飯をご紹介します♪
◎ブルグルピラフ(マッシュルーム) ２５０ｇ ２１３円(税込)
プチプチ食感がクセになる！
ブルグルを使ったピラフです。
ブルグルとは、デュラム小麦をそのまま蒸してひきわりにしたもので、中東で親しまれている穀物です。
小麦の栄養を丸ごと摂れ、食物繊維・カリウム・鉄分・ビタミンＢ群が豊富で低ＧＩ食品なのでダイエットにも◎
１００グラムあたり１５８キロカロリー。
袋のままレンチンｏｒフライパン調理で食べられます。
袋の底にはマチがついているので、立てて保存することができます。
常温で保存できるので常備しておくのもオススメですよ。
☆簡単！レンチン調理
袋の上部にハサミで切り込みを入れます。
あとはこのままレンチンするだけで…
ブルグルピラフできあがり～♪
熱くなるので、開封時は蒸気に注意してくださいね。
最初は少し固まっていますが、スプーンでほぐせばすぐにパラパラのピラフになります。
トルコの国民食のブルグルが２１３円でたっぷり食べられちゃうなんてお買い得ですね～♪
☆お皿に盛り付けました
めんどくさい時は袋のままパクパク食べても勿論ＯＫですが、スパ子はお皿に盛り付けてみました☆
にんにくのいい香りで食欲が刺激されます！
お味はさっぱりとした塩味です。
きのこの旨みが感じられて美味しいです。
お米とは違った感じですが、パラパラ食感がクセになります。
パラパラながらもしっとりしていて、独特の食感にハマりますよ。
今回はマッシュルームを紹介しましたが、姉妹品に「キヌア」と「レンズマメ」もあります。
気分やお好みで好きなものを選べるのも嬉しいですね。
ぜひ一度試してみてくださいね。
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