■水を飲んで幸せになろう！？

私たちの人生の目標は何でしょう。お金、出世、名声、それぞれの目標達成、素敵な親友や恋人や結婚でしょうか。どれも良いですね。では、なぜそれが欲しいのでしょうか。

それは、結局のところ幸せになるためではないでしょうか。全てを手に入れても、不幸の中で死んでいくのはイヤです。そして、何かを持っていなくても、幸せな人は幸せです。

幸せになるための土台は、セルフエスティーム（自尊感情）です。自分は価値のある人間だと感じ、自分を愛し、自分を大切にする気持ちです。

このセルフエスティームを持っていると、目標達成のために努力できるし、人にも優しくなれます。セルフエスティームがないと、抑うつ気分になり、自信を失い、他人を妬みます。これでは幸せになれません。

今日はセルフエスティームを手に入れる方法の一つとして、「水を飲むこと」をご紹介します。

大丈夫です。高価な浄水器など売りつけません。心理学の科学研究に基づく話であり、難しくなくシンプルで、そして幸せになるための大切なお話です。

■水を飲むとセルフエスティームが高まり幸せになれる！？