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死別の悲しみの癒し方:グリーフワーク(喪の作業)の心理学

碓井真史社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC
死別は誰もが経験する最大の悲しみ(写真:アフロ)

■死別の悲しみ

死別は誰もが経験することです。どんなに愛する大切な人とでも、お別れしなければならない時はやってきます。

一般的な死別の心理は、ネット上にも様々なありますが、今回は私の個人的な体験も含めて、死別の心理と、その癒し、グリーフワーク(喪の作業)について、語りたいと思います。

(ネットは不特定多数の人々が読むと思うと、内容や表現が制約されるのですが、多数でも特定の人にだけ読んでもらえるからこそ、語れることもあるものです。それほど特殊なことではないにしても、それぞれの人が体験している死別経験があります。)

■ありきたりのことなのに、こんなにも苦しい

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社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC

1959年東京墨田区下町生まれ。幼稚園中退。日本大学大学院文学研究科博士後期課程修了。博士(心理学)。精神科救急受付等を経て、新潟青陵大学大学院臨床心理学研究科教授。新潟市スクールカウンセラー。好物はもんじゃ。専門は社会心理学。テレビ出演:「視点論点」「あさイチ」「めざまし8」「サンデーモーニング」「ミヤネ屋」「NEWS ZERO」「ホンマでっか!?TV」「チコちゃんに叱られる!」など。著書:『あなたが死んだら私は悲しい:心理学者からのいのちのメッセージ』『誰でもいいから殺したかった:追い詰められた青少年の心理』『ふつうの家庭から生まれる犯罪者』等。監修:『よくわかる人間関係の心理学』等。

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