■心の傷（トラウマ）としての「失敗」

様々なことで私たちは傷つき、トラウマを抱えます。ただ、犯罪被害や大事故などは、そうそうあるものではありません。最も日常的な心の傷は、「失敗」です。

しかも、失敗は避ければ良いというものではありません。絶対に失敗を避けようとしてしまえば、何にも挑戦できなくなります。

生きていれば失敗はつきもの。大切なのは、失敗の心の傷からどう立ち直るかです。

同じ失敗を経験しても、それですっかり元気と自信をなくし、悲しみからうつ状態になって、もう二度と挑戦できなくなる人もいます。一方、失敗から学び成長し、再チャレンジできる人もいます。

成功する人、人生がうまういく人とは、運が良いわけでもなく、また必ずしも能力が高いわけでもなく、結局チャレンジし続ける人だという研究もあります。

失敗で挫折する人と成長する人は、一体、何が違うのでしょうか。どうすれば、失敗を通して成長できる人になれるのでしょうか。

■自己否定と無力感の防ぎ方