コミットメントの心理学:人を動かし、私たちが幸せになるために

写真はイメージ:みんなで参加しようコミットしよう(写真:アフロ)

個人の意志の力を過信しない。コミットメントの力を活用しよう。

■コミットメントとは

ライザップのテレビCMで流れる言葉。「結果にコミットする」。コミット、コミットメント。わかったようなわからないような言葉です。ある調査によると、正直言ってよくわからないという人が、6割でした。

コミットメントは、積極的に関わるとか、自分で決めるとか、約束する、参加するといった意味ですが、分野や文脈によって少しずつ違い意味でも使われます。経済学や心理学では、よく使われる言葉です。カタカナ言葉が好きな人は、日常会話でも使うでしょう。ビジネスでもよく使いようです。

よく使われるのには、意味があります。コミットメントには大きな力があって、私たちの生活を変えることもできることがわかっています。

■コミットメントとは:ライザップは何を言いたい?

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碓井真史

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東京墨田区下町生まれ。幼稚園中退。日本大学大学院博士後期課程修了。博士(心理学)。新潟青陵大学大学院臨床心理学研究科教授。スクールカウンセラー。テレビ新潟番組審議委員。好物はもんじゃ。専門は社会心理学。HP『こころの散歩道』は総アクセス数5千万。テレビ出演:「視点論点」「あさイチ」「とくダネ!」「ミヤネ屋」「NEWS ZERO」「ビートたけしのTVタックル」「ホンマでっか!?TV」など。著書:『あなたが死んだら私は悲しい:心理学者からのいのちのメッセージ』『誰でもいいから殺したかった:追い詰められた青少年の心理』『ふつうの家庭から生まれる犯罪者』など。監修:『よくわかる人間関係の心理学』など。

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