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短時間でヨガと同じ効果!疲れた心身を癒す4つの簡単ストレッチ

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フィガロジャポン

3. 前屈

4. 臀部のストレッチ

臀部のストレッチ。

text:Kassandre Fradelin (madame.lefigaro.fr)

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