見落としてない？【髪と頭皮の紫外線対策】正しい方法を解説！
日焼け止めを体に毎日塗っている！という人の中でも、見落としている人が多い「髪や頭皮のUVケア」上からガンガン降り注ぐ紫外線を、ダイレクトに受けてしまう頭部。そんな頭部のUV対策を、トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんが指南！ 【日焼け対策力診断】あなたの日焼け対策の常識はあってる！？UV対策の正解を教えます！
髪や頭皮の紫外線対策って、必要？
水井さん もちろん必要です！ 頭皮は、顔の3倍以上も紫外線にさらされているいう説もあります。とくに春先から秋にかけては注意が必要。なんらかの対策を取らないと、将来的に髪や頭皮の紫外線ダメージが深刻になってしまう可能性も……
紫外線対策をしないと、髪や頭皮はどうなる！？
水井さん 紫外線を浴び続けると、まず髪が乾燥してパサつき、カラーも褪色します。そしてUVダメージを受けることで頭皮環境も悪化し、将来的に抜け毛、薄毛といった症状に繋がってしまうのです
髪＆頭皮の紫外線対策、正しいやり方は？
水井さん 紫外線ダメージから髪や頭皮を守るスプレーやオイルがおすすめです。白くならないスプレーや、重たくならない軽やかなテクスチャーのオイルを使って、髪の表面、頭皮をUVケアしましょう。髪の分け目をこまめに変えるのも、紫外線ダメージを軽減する上で有効な手段
日傘をさせば、日焼け止めは塗らなくていい？
水井さん 短時間での外出や出勤時の日傘はとても有効な手段ですが地面からの照り返しなど完全に防げないことも。傘の大きさや持ち方などで後頭部に紫外線が当たってしまっていることもありますので、日差しの強い夏は肌同様UVケアを！ 特に外出時間が長いときやアウトドアの際には頭皮までケアするのがおすすめです。 イラスト／二階堂ちはる 取材・文／穴沢玲子 構成／剱持百香 Edited by 剱持 百香
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