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アレルギーを撃退する、小児科医師・池谷優子さんの「掃除健康法」。

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クロワッサンオンライン

掃除健康法

池谷優子さんのタイムスケジュール

ドクター池谷健康法(1) 掃除は、いつやるかが大事、「起床後すぐ」か「帰宅直後」。

「朝まだ誰も起きていなくて、ホコリが床に落ち切っている状態のときに、クイックルワイパーで床を拭いています」

ドクター池谷健康法(2) まず高いところから開始。ホコリは必ず下へ落ちます。

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