体臭の原因は“皮膚ガス”？どう対策？体のニオイに悩む当事者が語る指摘のあり方とは
「満員電車でハンディファンは他人の汗の匂い直撃で気持ち悪い」「上司の体臭がきつい…本人は気づいてないんだよね」（Xから）。 【映像】自分のニオイを嗅ぐ簡単な方法 日常生活でも周りのニオイに悩まされる人は多い。一方で、自分のニオイに悩む人も。どうすればニオイの悩みを解消できるのか。『ABEMA Prime』では、自分が臭いと悩む人とともに、指摘しづらい体のニオイを考えた。
■自分のニオイに悩むイケガミさん
自分のニオイに悩むイケガミさん。ダイエットやダイエット直後にバイトするなど不規則で負担が大きい期間を経た結果、「大便」「生ごみ」「腐った魚」「硫黄」のようなニオイがすると指摘された。
ニオイを気にし始めたきっかけについて「ちょうど今から2年前だ。日常生活を送っていて、例えば大学や、公共交通機関を使っていて、人から咳払い、鼻すすり、鼻を手で押さえる仕草など、突然されるようになり、自分のニオイを自覚した」と振り返る。
その後、イケガミさんは病院に通ったという。「すぐに内科を受診したが、血液検査等をしても体に異常は見つからず、医者からは自臭症という精神的な疾患を指摘された。その後、大学で体臭を指摘されたことがあって、皮膚科を受診した。皮膚科ではワキにする塗り薬を処方していただき、使うようになってから、体臭を指摘していただいた方の話によると、だいぶ体臭が軽減されたと仰っていただいている。ただ、私個人としては、体臭が軽減されたように感じていない」とした。
■専門家「ビフィズス菌を毎朝摂取。あるいはオリゴ糖を食事の中に取り入れる」
東海大学理学部化学科教授の関根嘉香氏は、イケガミさんについて「ニオイの種類から、お腹の中の環境がよろしくないイメージがある。実は、お肉や魚、一部の野菜でも、硫黄を多く含んだものがある。こういったものが、お腹の中で消化されて排泄されていく。それが少しうまくいかないと、ニオイ物質に変わり、皮膚から発生し、周りの方に影響してしまう可能性が考えられる」との見方を示す。 イケガミさんは、食生活について「あまり魚やお肉のようなタンパク質を積極的に摂取している自覚はない。ただ、お蕎麦や納豆を毎日習慣として食べている」「卵も毎日1個、多い時には3個ぐらい接種することもある」と話す。 関根氏は「卵はタンパク質が豊富で、腐ると硫黄っぽいニオイがする。そういった状況がお腹の中で発生した可能性が考えられる」とし、「消化はしているが、腸内で働いている菌がニオイ物質を作り出してしまっている」と説明。 腸内環境を改善させる方法として「ビフィズス菌という善玉菌が入ったヨーグルトを毎朝摂取する。あるいはビフィズス菌を増やしてくれるオリゴ糖があるが、食事の中に取り入れると比較的善玉菌を容易に増やすことができる。そうすると体臭が改善することがある」と述べた。
