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鶏手羽元とゆで卵のおかず。ご飯なしでも満足な糖質オフ献立

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【糖質13.9g】「鶏手羽元とタマネギのショウガじょうゆ炒め」がメインの糖質オフ献立

●鶏手羽元とタマネギのショウガじょうゆ炒め

●ニラとオクラの冷ややっこ

●大根の塩煮風

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