OVER40は「変化の世代」だから 40代を賢く乗り切るためのトリセツ

肌、ボディ、メンタルに大きな変化が訪れる40代。そこで美容皮膚科医が、OVER40の髪のお手入れ法をアドバイス。知っておけば怖くない！ 【写真】40代からの肌・ボディ・メンタルのトリセツ

教えていただいたのは…

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美容皮膚科医 慶田朋子先生 銀座ケイスキンクリニック院長。「切らないハッピーリバースエイジング」を叶える美容皮膚科医として多くの患者から信頼を得ている。

白髪を改善するには

＜美容医療で＞ 育毛注射で防げる場合も 「加齢に伴う色素幹細胞の枯渇による白髪は元に戻すことはできず、美容医療での治療法はないのが現状。ただ、育毛に有効な成長因子や、毛髪再生ペプチド化合物などの薬剤を頭皮に注入する育毛注射で、健康な髪が生えやすい状態に整えることで白髪が生えにくくなる場合も」 ＜セルフケアで＞ ストレスケアも大切 「老化による白髪は元に戻せないので白髪染めなどでカバーを。白髪はストレスで増えることがわかっているので、自分なりのストレス発散法を見つけて取り入れることも大事。また、メラノサイトの働きを正常にするために、食事でタンパク質や鉄分、亜鉛、ビタミンなどの補給を」

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ちらほら白髪を一度めからしっかりカラーリングする白髪染めトリートメント。ブローネ カラートリートメント 全4色 180g 各¥1650（編集部調べ）／花王

薄毛を改善するには

＜美容医療で＞ 育毛注射や外用薬などで治療 「薄毛の治療は、育毛を促す成長因子や、頭皮の血流を促すミノキシジルなどの薬剤を頭皮に注入する育毛注射で改善可能。また、女性ホルモンの低下や遺伝で生じる男性型脱毛症には高活性男性ホルモンへの変換をブロックする外用薬や、育毛効果のある機能性ペプチドを含む頭皮用ローションなどを用いる場合も」 ＜セルフケアで＞ 亜鉛と鉄の補給を 「亜鉛不足や、鉄不足による貧血が薄毛の原因のひとつなので、亜鉛と鉄分を意識して摂るようにしましょう。食事で補えない場合はサプリメントを活用するのも。ホームケアでは頭皮ケアや育毛剤を取り入れてみて。髪にハリがでることで薄毛の印象もやわらぎます」

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頭皮からケアする大人の髪のための新ヘアケア。（右から）プロリー モイストリペア シャンプー、同 トリートメント 450ml 各￥2640、同 トリートメントセラム 180ml ¥4950／ロート製薬（9/2発売） MAQUIA 10月号 イラスト／itabamoe　取材・文／和田美穂　構成／髙橋美智子（MAQUIA） ※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。